12/10/2026
Jerebu bukan sekadar mengurangkan jarak penglihatan, tetapi ia merupakan ancaman serius kepada kesihatan pekerja, terutamanya bagi mereka yang terdedah lebih lama di luar bangunan atau di kawasan terbuka. Udara tercemar yang mengandungi zarah halus (PM2.5 dan PM10) serta bahan berbahaya lain berisiko masuk ke dalam paru-paru dan aliran darah.
Pendedahan kepada jerebu boleh membawa pelbagai kesan buruk kepada pekerja, antaranya:
- Masalah Pernafasan: Boleh menyebabkan batuk, selesema, sesak nafas, asma, dan jangkitan paru-paru.
- Iritasi Mata: Mengakibatkan mata menjadi merah, pedih, berair, dan gatal.
- Masalah Kardiovaskular: Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan strok.
- Sakit Kepala dan Penat: Mengurangkan tumpuan, menyebabkan pekerja mudah letih, dan menurunkan prestasi kerja.
- Sistem Imun Lemah: Menjadikan tubuh mudah dijangkiti penyakit seperti selesema dan jangkitan virus.
- Penyakit Kronik: Boleh memburukkan keadaan bagi pekerja yang sedia ada mempunyai masalah seperti COPD, bronkitis, dan alergi.
Bagi memastikan pekerja kekal sihat dan produktiviti meningkat, langkah-langkah pencegahan berikut perlu diambil:
- Gunakan Pelitup Muka: Pakai pelitup muka jenis N95 atau setara yang berupaya menapis zarah halus.
- Kurangkan Aktiviti Luar Bangunan: Elakkan melakukan kerja fizikal berat di luar dan hadkan pendedahan kepada udara terbuka.
- Pastikan Pengudaraan yang Baik: Gunakan sistem penapis udara (air purifier) dan pastikan ruang kerja mempunyai kualiti udara yang baik.
- Banyakkan Minum Air: Kekal terhidrat untuk membantu membersihkan saluran pernafasan dan mengurangkan kesan toksin dalam badan.
- Pantau Kesihatan Berkala: Segera dapatkan pemeriksaan kesihatan sekiranya mengalami simptom seperti batuk berpanjangan, sukar bernafas, atau pedih mata.
- Ikuti Arahan Pihak Berkuasa & Majikan: Sentiasa peka dengan maklumat terkini daripada JAS, KKM, serta mematuhi arahan keselamatan di tempat kerja.
Keselamatan dan kesihatan pekerja adalah tanggungjawab bersama. Lindungi diri untuk terus produktif, kerana pekerja yang sihat akan meningkatkan produktiviti. Cegah jerebu, jaga kesihatan!.