21/09/2026
JAM 3 PAGI. TERCEKIK UBAT. DUDUK RUMAH SEORANG.
Nak minta tolong, tetapi nafas sendiri pun semakin susah.
Dalam perkongsian di Threads, seorang doktor menceritakan pengalaman tercekik tablet arang teraktif ketika bersendirian di rumah.
Menurut beliau, cubaan batuk tidak berjaya mengeluarkan tablet itu. Nafas semakin sukar dan pandangan mula menyempit.
Beliau akhirnya menggunakan penyandar kerusi untuk melakukan tujahan perut pada diri sendiri. Selepas beberapa cubaan, tablet itu terkeluar.
Kisah ini buat kita terfikir.
Kalau kita tercekik ketika tiada sesiapa di rumah, kita tahu nak buat apa?
🟡 MASIH BOLEH BATUK KUAT DAN BERNAFAS?
Teruskan batuk untuk cuba mengeluarkan objek. Jangan terus melakukan tujahan perut jika batuk masih berkesan.
🔴 TAK BOLEH BERCAKAP, BATUK BERKESAN ATAU BERNAFAS?
Ini kecemasan. Jangan tunggu sampai pandangan gelap.
Hubungi 999 menggunakan pembesar suara jika telefon dalam jangkauan. Cuba tarik perhatian orang berhampiran, tetapi jangan tangguhkan bantuan kendiri.
Untuk orang dewasa yang tercekik ketika bersendirian:
1. Genggam satu tangan. Letakkan bahagian ibu jari pada perut, di atas pusat dan di bawah tulang dada.
2. Pegang genggaman itu dengan tangan sebelah lagi. Buat tujahan cepat ke dalam dan ke atas.
3. Jika perlu, bongkokkan badan pada penyandar kerusi yang kukuh atau tepi kaunter yang tidak tajam. Tekankan bahagian atas perut pada tepinya dengan tujahan pantas. Ulang sehingga objek terkeluar.
Lokasinya pada PERUT di atas pusat. Jangan hentakkan dada atau tulang rusuk.
❌ Jangan cuba menolak objek dengan minum air atau menelan makanan lain.
❌ Jangan mengorek tekak dengan jari secara membuta tuli.
Selepas objek keluar, dapatkan pemeriksaan perubatan, terutama selepas tujahan perut atau jika masih sakit, batuk atau sukar menelan dan bernafas.
Teknik tujahan perut ini bukan untuk bayi bawah setahun atau wanita hamil.
Kita biasa belajar pertolongan cemas untuk menyelamatkan orang lain.
Ada masanya, ilmu yang sama menjadi peluang untuk menyelamatkan diri sendiri.
Kredit perkongsian pengalaman: , Threads.
