20/10/2026
βSaya rasa tak selesa bekerja dengan rakan sekerja yang mempunyai bau badan. Tapi tak sampai hati nak tegur.β
Ini antara mesej yang PHM terima daripada followers.
Isu bau badan di tempat kerja nampak kecil, tetapi boleh menjejaskan keselesaan orang sekeliling, terutama apabila bekerja dalam ruang tertutup, berkongsi meja atau berada dalam bilik berhawa dingin.
Bau badan bukan semestinya bermaksud seseorang itu pengotor.
Peluh sebenarnya hampir tidak berbau. Bau yang kurang menyenangkan biasanya terhasil apabila bakteria pada kulit menguraikan komponen peluh.
Antara faktor yang boleh menyumbang ialah peluh berlebihan, pakaian yang lembap, perubahan hormon, pemakanan tertentu dan sesetengah masalah kesihatan.
Apa yang boleh kita lakukan?
1. Mandi secara berkala, terutama selepas banyak berpeluh.
2. Berikan perhatian kepada kawasan ketiak, celah paha dan kaki.
3. Tukar pakaian dalam dan stoking setiap hari.
4. Pastikan pakaian dibasuh dan dikeringkan sepenuhnya. Baju yang nampak bersih belum tentu bebas bau.
5. Gunakan antiperspirant untuk mengurangkan peluh atau deodorant untuk membantu mengawal bau.
6. Jangan sekadar menyembur minyak wangi untuk menutup bau badan.
Jika masalah bau badan berterusan walaupun penjagaan kebersihan sudah baik, pemeriksaan kesihatan mungkin diperlukan.
Bagaimana p**a kalau rakan sekerja kita yang mempunyai masalah ini?
Tegurlah secara peribadi, dengan penuh hormat dan empati.
Jangan jadikan bau badan seseorang sebagai bahan jenaka, perbualan dalam kump**an WhatsApp atau sindiran di hadapan rakan sekerja lain.
Kadangkala seseorang tidak menyedari bau badannya sendiri kerana deria bau sudah terbiasa dengannya.
Menjaga kebersihan diri ialah sebahagian daripada tanggungjawab sosial.
Kita berkongsi ruang kerja, udara dan keselesaan dengan orang lain.
Pada masa yang sama, menegur seseorang tentang kebersihan diri juga memerlukan adab.
Pernah tak anda berdepan situasi begini? Bagaimana cara paling berhemah untuk menegur rakan sekerja yang mempunyai masalah bau badan?
Public Health Malaysia
