Pusat Sumber Sekolah Mohd Khir Johari Johor Bahru

Bersenam Setiap Hari, Tetapi Berat Badan Masih Tidak Berubah? Kenapa?

“Ada yang sanggup bangun awal pagi untuk berlari sebelum bekerja, manakala ada juga yang konsisten meluangkan masa pada waktu petang demi memastikan tubuh kekal aktif.

Namun begitu, di sebalik usaha yang berterusan ini, ramai masih berdepan situasi mengecewakan apabila angka pada penimbang seakan-akan tidak berubah.

Persoalan yang sering timbul ialah: mengapa berat badan masih kekal walaupun sudah rajin bersenam?”

Persoalan di atas dirungkai dalam artikel di pautan berikut:

https://www.majalahsains.com/bersenam-setiap-hari-tetapi-berat-badan-masih-tidak-berubah/

𝑫𝑬𝑾𝑨𝑵 𝑷𝑬𝑳𝑨𝑱𝑨𝑹 𝐁𝐈𝐋. 𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟔
𝐊𝐑𝐄𝐀𝐓𝐈𝐕𝐈𝐓𝐈 𝐌𝐄𝐍𝐂𝐈𝐏𝐓𝐀 𝐇𝐀𝐃𝐈𝐀𝐇 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐆𝐔𝐑𝐔

Murid-murid boleh membaca majalah Dewan Pelajar secara percuma setiap bulan di Rak Majalah Pusat Sumber Sekolah Mohd Khir Johari (Sekolah Berpotensi Tinggi)

PAJSK PERINGKAT KEBANGSAAN

Untuk yang nak kumpul markah PAJSK + belajar, boleh sertai BEAM26 & Bright Robin World.

Ada 3 subjek : BM, English & Matematik
Dan dalam waktu yang sama, ada Monthly Challenge.

Monthly Challenge ni akan ikut buku teks.
Jadi anak-anak boleh buat latihan dalam ni sambil masuk pertandingan.

Untuk info banyak lagi, boleh rujuk website ni :
https://www.brightrobin.net/beam/bmindex.html

SELAMAT HARI PEKERJA 2026

Bawah 16 tahun, akses media sosial perlu dihadkan bukan dibebaskan.

Dalam dunia Internet, bukan semua yang kelihatan di skrin adalah seperti yang disangka. Identiti boleh disembunyikan, niat boleh disalah tafsir, dan interaksi yang kelihatan biasa boleh membawa kepada risiko.

Bagi kanak-kanak dan remaja, mereka masih dalam proses membina keupayaan untuk menilai situasi, memahami risiko dan membuat keputusan yang selamat.

Pantau, bimbing dan tentukan masa yang sesuai sebelum memberi akses sepenuhnya kepada media sosial.

Dengan Perpustakaan Kementerian Pendidikan Malaysia – Kami baru sahaja diiktiraf sebagai salah seorang peminat teratas mereka! 🎉

🚨 Awas pengantunan seksual dalam talian — pemangsa boleh memanipulasi anak-anak untuk tujuan salah.

Lindungi mereka melalui pendidikan keselamatan digital, pemantauan dan komunikasi terbuka. 🛡️

Anda dan anak-anak s**a berlari?
Jom daftar berlari sambil bergembira...........