15/10/2026
ANAK DAN GAJET: KESILAPAN YANG TIDAK DISANGKA IBU BAPA
Dulu kita beri telefon lama sebab sayang nak buang. Sekarang, nak ambil semula pun susah.
“Telefon ni dah tak guna. Ambillah, boleh tengok YouTube.”
Pada awalnya, sekadar mahu anak guna sekali-sekala.
Tetapi tanpa sedar, telefon itu menjadi milik peribadi anak.
Ada password sendiri.
Ada aplikasi sendiri.
Bawa masuk bilik.
Tidur pun telefon di sebelah.
Bila ibu bapa mula mahu mengehadkan penggunaan, anak membantah.
“Ini kan phone saya!”
Di mana silapnya?
Bukan salah memberi telefon lama.
Kesilapan yang sering tidak disedari ialah kita memberikan akses dahulu, tetapi hanya menetapkan peraturan apabila masalah sudah berlaku.
BAGAIMANA NAK PERBETULKAN SEMULA?
1. Jangan terus rampas. Buat pengumuman perubahan.
Beritahu anak:
“Mulai minggu depan, kita akan ubah cara guna telefon. Telefon tak boleh lagi disimpan dalam bilik.”
Beri masa untuk anak bersedia. Jangan umumkan peraturan baharu ketika sedang marah.
2. Wujudkan satu tempat PARKING GAJET.
Sediakan bakul atau tempat mengecas di ruang tamu.
Mulai malam ini, semua telefon dan tablet anak perlu berada di situ pada waktu tidur.
3. Ambil semula kawalan teknikal.
Jangan hanya bergantung kepada janji anak.
* iPhone/iPad: Settings → Screen Time.
* Android: Google Family Link.
Tetapkan waktu aplikasi hiburan boleh digunakan, had penggunaan dan kelulusan muat turun aplikasi.
4. Tukar sistem daripada AKSES BEBAS kepada AKSES BERJADUAL.
Contohnya, bagi anak usia sekolah rendah:
Selepas kerja sekolah dan tanggungjawab harian selesai, boleh gunakan gajet selama 30–60 minit untuk hiburan.
5. Kalau anak mengamuk, jangan terus ubah keputusan.
Dengar perasaan anak, tetapi kekalkan peraturan yang telah dijelaskan.
Jangan jadikan telefon sebagai ganjaran untuk berhenti menangis.
Jika anak terlalu agresif, utamakan keselamatan dan elakkan perebutan fizikal.
6. Kalau mahu ambil semula sepenuhnya, tetapkan tarikh.
Contohnya:
“Mulai Ahad, telefon ini akan disimpan oleh mama. Kalau perlu untuk belajar atau hubungi keluarga, kita sediakan akses.”
Pastikan gambar, fail sekolah dan keperluan komunikasi anak diurus terlebih dahulu.
Jika telefon itu memang pernah dihadiahkan, akui perkara tersebut. Bincangkan semula syarat penggunaannya dengan adil, terutama bagi remaja.
7. Jangan tinggalkan anak dengan kebosanan.
Jika selama ini anak menghabiskan berjam-jam dengan gajet, jangan harap mereka tiba-tiba tahu bagaimana hendak mengisi masa.
Sediakan alternatif yang benar-benar boleh dibuat bersama. Bukan sekadar menyuruh anak bermain di luar.
Satu kesilapan kecil yang ramai ibu bapa tak sangka:
Kita sangka sedang memberikan anak sebuah telefon lama.
Rupa-rupanya, kita juga sedang memberikan akses kepada dunia digital tanpa sempadan yang jelas.
Namun, belum terlambat untuk membetulkannya.
Mulakan dengan satu perubahan malam ini: jangan lagi jadikan bilik tidur sebagai tempat menyimpan gajet anak.
Bukan untuk menghukum, tetapi untuk membina semula rutin dan kawalan yang lebih sihat.
Sumber : Public Health Malaysia
