Perpustakaan Desa Kampung Bechah Semak

Directions Website

Perpustakaan Desa Kampung Bechah Semak Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Perpustakaan Desa Kampung Bechah Semak, Library, Kampung Bechah Semak, Pasir Mas.

25/08/2026

25.08.2026 (Selasa)

Ucapan kemerdekaan dari PD Kampung Bechah Semak.








18.08.2026 (Selasa)*Kuiz Maya*Kuiz Maulidur Rasul-nj-
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

*Kuiz Maya*

Kuiz Maulidur Rasul
-nj-







18.08.2026 (Selasa)*Kuiz Maya*Kuiz Rukun Negara-nj-
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

*Kuiz Maya*

Kuiz Rukun Negara
-nj-







18.08.2026 (Selasa)*Kuiz Maya*Kuiz Simp**an Bahasa-nj-
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

*Kuiz Maya*

Kuiz Simp**an Bahasa
-nj-







18.08.2026 (Selasa)*Kuiz Maya*Kuiz Tokoh Kemerdekaan-nj-
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

*Kuiz Maya*

Kuiz Tokoh Kemerdekaan
-nj-







18.08.2026 (Selasa)*Kuiz Maya*Kuiz Kemerdekaan-nj-
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

*Kuiz Maya*

Kuiz Kemerdekaan
-nj-







18.08.2026 (Selasa)πŸ˜‡Stres adalah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal.Stres ad...
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

πŸ˜‡Stres adalah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal.

Stres adalah normal pada situasi tertentu. Namun cara anda mengurus stres mampu memberikan impak positif atau sebaliknya kepada diri.
Amalkan tip seperti di atas bagi menangani stres yang dialami.

πŸ’ͺ☎️Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental- Talian HEAL 15555 (Help with Empathy And Love) yang beroperasi setiap hari termasuk cuti umum bermula 08:00 pagi hingga 12.00 tengah malam.

β€œπ—žπ—˜π—¦π—œπ—›π—”π—§π—”π—‘ π— π—˜π—‘π—§π—”π—Ÿ π— π—œπ—Ÿπ—œπ—ž π—¦π—˜π— π—¨π—”β€

Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia
-nj-








18.08.2026 (Selasa)𝑷𝒂𝒏𝒕𝒖𝒏 π‘―π’‚π’“π’Š π‘°π’π’ŠSumber : DBP-nj-
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

𝑷𝒂𝒏𝒕𝒖𝒏 π‘―π’‚π’“π’Š π‘°π’π’Š

Sumber : DBP
-nj-








18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

INFO MERDEKA | Tema & Logo Hari Kebangsaan 2026

Tahukah anda, β€œMalaysia MADANI: Kesejahteraan Dinikmati” dipilih sebagai tema sambutan Hari Kebangsaan dan Hari Malaysia (HKHM) 2026.

Tema ini membawa mesej bahawa kesejahteraan negara perlu dinikmati secara adil dan menyeluruh oleh seluruh rakyat Malaysia.

Sumber: Jabatan Penerangan Malaysia
-nj-








18.08.2026 (Selasa)Di Malaysia, gula jarang datang dengan amaran.Ia datang dalam teh ais waktu tengah hari.Dalam kopi 3-...
18/08/2026

18.08.2026 (Selasa)

Di Malaysia, gula jarang datang dengan amaran.

Ia datang dalam teh ais waktu tengah hari.

Dalam kopi 3-dalam-1 sebelum kerja.

Dalam air berperisa yang nampak β€œringan”.

Dalam kek selepas makan.

Dalam sos, bijirin sarapan, minuman paket dan makanan yang kita tidak pernah sangka begitu manis.

Satu demi satu.

Sedikit demi sedikit.

Dan kerana ia tidak membuat kita sakit serta-merta, kita fikir semuanya masih terkawal.

Masalahnya, tubuh manusia tetap mengira.

Pengambilan gula bebas yang tinggi menambah pengambilan tenaga dan boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan. Minuman bergula p**a mudah diminum dalam jumlah besar tetapi tidak semestinya memberikan rasa kenyang seperti makanan pepejal.

Gula juga bukan hanya gula putih yang kita sudukan sendiri.

WHO mentakrifkan β€œfree sugars” termasuk gula yang ditambah oleh pengeluar, tukang masak atau pengguna, serta gula yang terdapat dalam madu, sirap, jus buah dan pekatan jus buah.

Kemudian tahun berlalu.

Seluar semakin sempit.

Berat semakin naik.

Gula dalam darah mula berubah.

Tetapi kita masih rasa sihat.

Itulah masalahnya.

Diabetes boleh berada dalam tubuh tanpa memberikan amaran yang jelas.

NHMS 2023 mendapati 15.6% atau kira-kira 1 dalam 6 orang dewasa di Malaysia menghidap diabetes.

Lebih membimbangkan, 2 daripada 5 orang dewasa yang mempunyai diabetes tidak tahu mereka menghidapnya.

Mereka berjalan.

Bekerja.

Memandu.

Makan seperti biasa.

Sedangkan gula darah mungkin sudah lama berada pada paras yang tidak sepatutnya.

Diabetes bukan berlaku kerana satu sudu gula semalam.

Ia lebih kompleks daripada itu.

Berat badan, genetik, aktiviti fizikal, pemakanan, usia dan pelbagai faktor lain memainkan peranan.

Tetapi ini juga bukan alasan untuk kita memandang ringan minuman dan makanan yang sarat dengan gula.

WHO mengesyorkan pengambilan free sugars kurang daripada 10% jumlah tenaga harian. Mengurangkannya lagi kepada sekitar 5% boleh memberikan manfaat kesihatan tambahan.

Kita tidak perlu berhenti menikmati semua benda manis.

Tetapi kita perlu berhenti menganggap setiap minuman mesti manis.

Teh tidak perlu sentiasa bergula.

Kopi tidak perlu sentiasa bersusu pekat.

Air kosong tidak perlu rasa β€œmembosankan”.

Dan hadiah untuk anak tidak semestinya datang dalam botol minuman manis.

Gula tidak pernah menjerit ketika masuk ke dalam badan.

Ia tidak memberikan siren.

Tidak memberikan notifikasi.

Tidak memberikan amaran setiap kali kita menambah satu lagi sudu.

Sebab itu kita sendiri perlu belajar berhenti.

Manis beberapa minit di lidah jangan sampai dibayar bertahun-tahun dengan kesihatan.

Sumber : Public Health Malaysia
-nj-








Address

Kampung Bechah Semak
Pasir Mas
17020

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Saturday 08:00 - 14:30
Sunday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Perpustakaan Desa Kampung Bechah Semak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category