Perpustakaan Desa Kampung Cherang Ruku

Directions Website Contact the organization

Perpustakaan Desa Kampung Cherang Ruku Menyediakan Prasarana Sumber Maklumat dan Ilmu Untuk Semua Lapisan Masyarakat

26.10.2026 | ISNINTopi keledar bukan sekadar memenuhi peraturan, malah berfungsi melindungi kepala daripada kecederaan s...
26/10/2026

26.10.2026 | ISNIN

Topi keledar bukan sekadar memenuhi peraturan, malah berfungsi melindungi kepala daripada kecederaan serius sekiranya berlaku kemalangan.

Sayangi anak-anak, lindungi mereka setiap kali menaiki motosikal.








Kongsikan kepada rakan dan keluarga agar semua lebih peka di jalan raya

26.10.2026/ISNINπŸ‡²πŸ‡Ύ ETNIK MINORITI MALAYSIA: SAKSIKAN DOKUMENTARI SEMARAK PERPADUAN ETNIK KENSUI KEDAHKepelbagaian etnik,...
26/10/2026

26.10.2026/ISNIN

πŸ‡²πŸ‡Ύ ETNIK MINORITI MALAYSIA: SAKSIKAN DOKUMENTARI SEMARAK PERPADUAN ETNIK KENSUI KEDAH

Kepelbagaian etnik, budaya dan tradisi merupakan khazanah berharga yang memperkukuh keharmonian serta perpaduan rakyat Malaysia. ❀️

Jom kenali dengan lebih dekat keunikan masyarakat etnik Kensui di Kedah menerusi Dokumentari Semarak Perpaduan Etnik Kensui Kedah yang mengetengahkan warisan, identiti dan kehidupan komuniti ini sebagai sebahagian daripada kepelbagaian masyarakat Malaysia.

πŸ“Ί Jadual siaran:
πŸ”Ή TV2 – 23 Oktober 2026 (Jumaat) | 4.50 petang
πŸ”Ή TV1 – 24 Oktober 2026 (Sabtu) | 6.30 petang
πŸ”Ή OKEY – 25 Oktober 2026 (Ahad) | 3.22 petang

Marilah kita bersama-sama menghargai kepelbagaian budaya, menyemai semangat saling menghormati dan memperkukuh perpaduan demi Malaysia yang harmoni.

Berbeza budaya, bersatu jiwa. Perpaduan Teras Keharmonian Negara! πŸ‡²πŸ‡Ύ

Aaron Ago Dagang
Yuneswaran Ramaraj
Haslina Abdul Hamid
Sobri Daud




26.10.2026/ISNIN🌹25.10.2026| AhadπŸ“šβœ¨ ππ„π‘πˆπ“π€ ππ€πˆπŠ! 𝐌𝐲𝐏𝐍𝐌 𝐊𝐈𝐍𝐈 πƒπˆ 𝐇𝐔𝐉𝐔𝐍𝐆 π‰π€π‘πˆ 𝐀𝐍𝐃𝐀! 🀩Nak cari buku, semak pinjaman atau per...
26/10/2026

26.10.2026/ISNIN
🌹25.10.2026| Ahad

πŸ“šβœ¨ ππ„π‘πˆπ“π€ ππ€πˆπŠ! 𝐌𝐲𝐏𝐍𝐌 𝐊𝐈𝐍𝐈 πƒπˆ 𝐇𝐔𝐉𝐔𝐍𝐆 π‰π€π‘πˆ 𝐀𝐍𝐃𝐀! 🀩

Nak cari buku, semak pinjaman atau perbaharui tempoh pinjaman? Kini semuanya lebih mudah dengan aplikasi MyPNM! πŸ“±

πŸ’₯ Cari koleksi buku πŸ”Ž
πŸ’₯ Semak & perbaharui pinjaman πŸ“š
πŸ’₯ Urus akaun keahlian πŸ‘€
πŸ’₯ Cari perpustakaan berdekatan πŸ“

πŸ“² JOM MUAT TURUN MyPNM SEKARANG!

πŸ‘‡ Imbas kod QR pada poster dan nikmati kemudahan digital Perpustakaan Negara Malaysia!

πŸ’™πŸ“š 𝐌𝐲𝐏𝐍𝐌 β€” πƒπ„πŠπ€π“ πƒπˆ π‰π€π‘πˆ, πƒπ„πŠπ€π“ πƒπˆ π‡π€π“πˆ!



25/10/2026

25.10.2026/AHAD

3 HARI LAGI! ✨

Tarikh tutup permohonan kemasukan murid ke Kelas Aliran Agama (KAA) di Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) serta Aliran Dini dan Aliran Tahfiz di Sekolah Agama Bantuan Kerajaan (SABK) bagi Tingkatan 1 dan Tingkatan 4 tahun 2027 seperti berikut:

πŸ“… Tarikh tutup: 28 Oktober 2026 (Rabu)
⏰ Masa: 5.00 petang

πŸ’» Permohonan boleh dibuat melalui pautan berikut:
https://idme.moe.gov.my

πŸ“Œ Panduan pengisian permohonan boleh dirujuk melalui pautan berikut:
https://go.gov.my/PanduanSPAAD

Ibu bapa dan penjaga diingatkan supaya memastikan permohonan anak masing-masing dilengkapkan dan dihantar sebelum tarikh tutup yang ditetapkan.

Jangan lepaskan peluang ini!

Tahun Ini, Tahun Kita
β€œGuru Bitara Nadi Negara”








Sistem Pengurusan IDentiti (idMe) Kementerian Pendidikan Malaysia

25.10.2026 AHADINI YANG BERLAKU PADA SENDI LUTUT APABILA MENGALAMI OSTEOARTHRITIS (OA)Pernah tak rasa lutut sakit bila n...
25/10/2026

25.10.2026 AHAD

INI YANG BERLAKU PADA SENDI LUTUT APABILA MENGALAMI OSTEOARTHRITIS (OA)

Pernah tak rasa lutut sakit bila nak bangun dari kerusi? Nak naik tangga pun susah. Kadang-kadang lutut berbunyi dan terasa kaku selepas lama duduk.

Ini antara tanda Osteoarthritis (OA) lutut.

Dalam keadaan normal, hujung tulang dilapisi rawan yang licin untuk membantu sendi bergerak dengan lancar.

Apabila mengalami OA, beberapa perubahan berlaku:

* Rawan semakin menipis dan permukaannya menjadi tidak rata.
* Ruang sendi menyempit akibat kehilangan rawan.
* Osteofit (bone spur) terbentuk di pinggir sendi.
* Tulang di bawah rawan turut mengalami perubahan dan keradangan sendi boleh berlaku.

Perubahan ini boleh menyebabkan lutut sakit, kaku dan pergerakan semakin terbatas.

APA GEJALANYA?

Antara gejala biasa ialah sakit ketika berjalan atau menaiki tangga, sukar bangun daripada duduk, lutut berbunyi, bengkak dan kaku pada waktu pagi yang biasanya kurang daripada 30 minit.

BOLEHKAH ELAK DARIPADA SEMAKIN TERUK?

Ya, banyak yang boleh dilakukan untuk mengawal gejala dan mengekalkan fungsi lutut.

1. Kawal berat badan. Jika berat berlebihan, penurunan 5–10% berat badan boleh membantu mengurangkan sakit lutut.

2. Kuatkan otot paha dan pinggul. Otot yang kuat membantu menyokong dan menstabilkan sendi lutut.

3. Jangan berhenti bergerak. Berjalan mengikut kemampuan, berenang atau berbasikal ialah antara aktiviti yang sesuai. Mulakan perlahan-lahan.

4. Ubah suai aktiviti. Kurangkan pergerakan yang mencetuskan sakit seperti mencangkung terlalu lama atau mengangkat beban berat.

5. Dapatkan rawatan. Fisioterapi dan ubat yang sesuai boleh membantu mengawal kesakitan.

PENTING!

OA tidak semestinya akan terus menjadi semakin teruk sehingga memerlukan pembedahan.

Walaupun rawan yang telah rosak sukar dipulihkan, senaman yang betul dan pengurusan berat badan boleh membantu seseorang kekal aktif serta mengekalkan fungsi lutut.

Jika lutut tiba-tiba sangat sakit, panas atau bengkak, terutama jika disertai demam, dapatkan pemeriksaan segera.

Jangan berhenti bergerak hanya kerana lutut sakit. Yang penting, bergerak dengan cara yang betul.



Public Health Malaysia

22.10.2026/KHAMIS Pernah tak kita tertanya-tanya, kenapa ada orang begitu mudah meluahkan perasaan kepada kita, sedangka...
22/10/2026

22.10.2026
/KHAMIS
Pernah tak kita tertanya-tanya, kenapa ada orang begitu mudah meluahkan perasaan kepada kita, sedangkan kita sendiri tidak pernah meminta mereka bercerita?

Mungkin kerana di sebalik cara kita mendengar, ada sesuatu yang membuatkan mereka berasa selamat.

Kita tidak cepat menghukum.
Kita tidak memotong cerita untuk membandingkan penderitaan.
Kita tidak memperkecilkan perasaan mereka.
Dan yang paling penting, kita tidak menggunakan kelemahan mereka sebagai senjata apabila hubungan mula berubah.

Orang tidak semestinya mencari penyelesaian. Ada masanya, mereka cuma mahu didengari tanpa perlu mempertahankan perasaan sendiri.

Namun, menjadi pendengar yang baik bukan bermakna kita perlu memikul semua masalah orang lain. Kita juga manusia yang mempunyai emosi, batas kemampuan dan kehidupan sendiri.

Belajarlah mendengar dengan empati, membantu dengan hikmah dan menetapkan boundaries dengan bijaksana.

Dari sudut spiritual, bukankah indah apabila Allah menjadikan kita asbab seseorang kembali menemui ketenangan? Bukan kerana kita mampu menyelesaikan semua masalahnya, tetapi kerana melalui kehadiran kita, dia tidak berasa keseorangan.

Kadangkala, kebaikan yang paling besar bukanlah memberikan jawapan, tetapi menyediakan ruang agar seseorang berani berkata, β€œSebenarnya, aku sedang tidak baik-baik sahaja.”

Jadilah manusia yang kehadirannya menenangkan, bukan yang membuatkan orang menyesal kerana pernah bercerita.

Kerana kepercayaan itu mahal. Sekali dikhianati, mungkin bertahun-tahun diperlukan untuk membinanya semula.

β€” BAHAGIAN AGAMA DAN KAUNSELING JIPS PDRM



22.10.2026/Khamisπ€ππ“πˆππˆπŽπ“πˆπŠAntibiotik adalah ubat yang dikhususkan untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...
22/10/2026

22.10.2026/Khamis
π€ππ“πˆππˆπŽπ“πˆπŠ

Antibiotik adalah ubat yang dikhususkan untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria pada manusia dan haiwan.

Ramai yang sering keliru, tetapi hakikatnya antibiotik tidak berkesan terhadap jangkitan virus seperti:

❌ Demam biasa
❌ Selesema
❌ Batuk

Jika anda mengalami simptom batuk atau selesema, pastikan anda minum air dan dapatkan rehat secukupnya. Anda juga boleh mengambil ubat am untuk melegakan simptom jika perlu. Gunakan ubat dengan bijak dan tepat!

Kredit : Bahagian Pendidikan Kesihatan KKM / Portal MyHealthKKM


22.10.2026 | KHAMISHadiah ialah pemberian, bukan jualan dan sememangnya percuma.
22/10/2026

22.10.2026 | KHAMIS

Hadiah ialah pemberian, bukan jualan dan sememangnya percuma.



22.10.2026 | KHAMIS🌿 PEGAGA: HERBA TEMPATAN, KAYA DENGAN NUTRISITahukah anda bahawa pegaga (Hydrocotyle asiatica) merupa...
22/10/2026

22.10.2026 | KHAMIS

🌿 PEGAGA: HERBA TEMPATAN, KAYA DENGAN NUTRISI

Tahukah anda bahawa pegaga (Hydrocotyle asiatica) merupakan herba yang mengandungi pelbagai nutrien penting untuk melengkapkan pemakanan harian? πŸ’š

Selain sering dijadikan ulam, pegaga turut membekalkan pelbagai nutrien seperti:

πŸ₯¬ Rendah kalori – 37 kcal bagi setiap 100 g
πŸ₯¬ Sumber kalsium – 171 mg bagi setiap 100 g
πŸ₯¬ Kandungan zat besi – 5.6 mg bagi setiap 100 g
πŸ₯¬ Vitamin A dan vitamin C – masing-masing 442 Β΅g dan 48.5 mg bagi setiap 100 g
πŸ₯¬ Karotena dan serat – nutrien yang melengkapkan kepelbagaian pemakanan harian.

🌱 Amalkan pemakanan sihat dengan mempelbagaikan pilihan makanan, termasuk herba tempatan seperti pegaga. Pilihan makanan yang pelbagai dan seimbang membantu memenuhi keperluan nutrien tubuh.

Ayuh, manfaatkan khazanah makanan tempatan dan jadikan pemakanan sihat sebagai amalan sepanjang hayat! πŸ’š



22.10.2026 | KHAMISπŸ“± Kenapa kerajaan saran henti guna Waze?πŸ”Ή Pengumpulan data: Merekod lokasi, pergerakan dan perjalanan...
22/10/2026

22.10.2026 | KHAMIS

πŸ“± Kenapa kerajaan saran henti guna Waze?

πŸ”Ή Pengumpulan data: Merekod lokasi, pergerakan dan perjalanan pengguna.

πŸ”Ή Perundangan: Tertakluk kepada bidang kuasa undang-undang Israel.

πŸ”Ή Risiko keselamatan: Data pergerakan berpotensi mendedahkan maklumat sensitif.

πŸ”Ή Langkah kerajaan: Penjawat awam dilarang menggunakan Waze, manakala orang ramai disaran beralih kepada TuJu.







Address

D/A Kompleks Penggawa Semerak
Pasir Puteh
16700

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 15:30
Sunday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Perpustakaan Desa Kampung Cherang Ruku posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Perpustakaan Desa Kampung Cherang Ruku:

Shortcuts

Share

Category