Supplement IBU Mengandung

𝐃𝐎 & 𝐃𝐎𝐍𝐓 𝐏𝐀𝐃𝐀 𝐓𝐑𝐈𝐌𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑 𝐏𝐄𝐑𝐓𝐀𝐌𝐀 𝐊𝐄𝐇𝐀𝐌𝐈𝐋𝐀𝐍

Siapa yang sedang dalam fasa trimester pertama sekarang?

Min nak kongsikan apa yang mommies boleh dan tak boleh lakukan sepanjang tempoh ini.

✅ 𝙈𝙀𝙎𝙏𝙄 𝘽𝙐𝘼𝙏 𝙊𝙇𝙀𝙃 𝙄𝘽𝙐 𝙈𝙀𝙉𝙂𝘼𝙉𝘿𝙐𝙉𝙂 𝙏𝙍𝙄𝙈𝙀𝙎𝙏𝙀𝙍 𝙋𝙀𝙍𝙏𝘼𝙈𝘼

👉🏻 Makan ubat prenatal tanpa culas
👉🏻 Jangan skip antenatal check up
👉🏻 Mengambil kalori secukupnya
👉🏻 Mengambil cukup kalori,
👉🏻 Mengambil lebih banyak buah-buahan, sayur, protein dan serat
👉🏻 Minum air masak secukupnya
👉🏻 Lakukan senaman kagel
👉🏻 Lakukan senaman ringan

❌ 𝙅𝘼𝙉𝙂𝘼𝙉 𝘽𝙐𝘼𝙏 𝙊𝙇𝙀𝙃 𝙄𝘽𝙐 𝙈𝙀𝙉𝙂𝘼𝙉𝘿𝙐𝙉𝙂 𝙏𝙍𝙄𝙈𝙀𝙎𝙏𝙀𝙍 𝙋𝙀𝙍𝙏𝘼𝙈𝘼

👉🏻 Jangan lakukan kerja-kerja berat terutama yang memberi tekanan pada perut
👉🏻 Jangan minum minuman beralkohol
👉🏻 Kurangkan pengambilan minuman kafein
👉🏻 Jangan ambil dadah atau hisap rokok
👉🏻 elakkan pengambilan makanan berproses
👉🏻 Kurangkan produk tenusu
👉🏻 Jangan ambil makanan yang mengandungi kandungan merkuri yang tinggi
👉🏻 Berada dekat dengan haiwan berparasit

Ini kerana perkara-perkara di atas boleh menyebabkan kerosakan pada janin dan seterusnya akan menyebabkan komplikasi kehamilan seperti keguguran, kelahiran pramatang dan kecacatan.

𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐄𝐍𝐃 𝐒𝐀𝐋𝐄 𝐈𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐈𝐍𝐆𝐆 !!

Bermula harini, 25 Disember 2024, mommies boleh dapatkan Hana Goats Milk dengan harga promo 🥳

R̶M̶9̶9̶
̶R̶M̶5̶3̶

𝗥𝗠𝟰𝟵 ‼️ 𝗥𝗠𝟰𝟵 ‼️𝗥𝗠𝟰𝟵 ‼️

Yaaaa, dengan harga RM49 sahaja mommies boleh dapatkan Hana Goats Milk

Jommm order banyak- banyak buat stock 🤩

Klik button whatsapp utk bantuan.

5 Perangai Pelik Ibu Mengandung.

Mommies yang mana satu? cuba komen 👇🏻

Tag pasangan mommies 😘

𝗣𝗘𝗡𝗚𝗘𝗗𝗔𝗥 𝗦𝗨𝗦𝗨 𝗞𝗔𝗠𝗕𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗘𝗥𝗜𝗦𝗔 𝗖𝗢𝗞𝗟𝗔𝗧 𝗗𝗜𝗣𝗘𝗥𝗟𝗨𝗞𝗔𝗡 !!

Ada yang nak tambah pendapatan dengan jual susu kambing?

Susu Kambing MommyHana atau Hana Goats Milk ni perisa coklat, tiada bau hamis, dan paling best menggunakan coklat yang premium utk memberikan rasa coklat yang sgt sedap.

✅ Personal coaching
✅ Support group
✅ Material Marketing yg sangat banyak
✅ Marketing class dengan founder dan sifu² bisnes
✅ lebih 20 jenis bonus
✅ Komisen 20% dari harga jualan

Nak join sessi orientasi sebelum 2025? jom whatsapp cikna cepat: Wasap.my/60192156963/PengedarSusuKambingMH

𝐁𝐄𝐓𝐔𝐋 𝐊𝐄 𝐒𝐔𝐒𝐔 𝐊𝐀𝐌𝐁𝐈𝐍𝐆 𝐍𝐈 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐈𝐁𝐔 𝐌𝐄𝐍𝐆𝐀𝐍𝐃𝐔𝐍𝐆 𝐉𝐄?

Eh, taklah.. siapa kata?

Susu kambing, khusunya Hana Goats Milk (HGM) sesuai utk:
1️⃣Ibu mengandung
2️⃣ibu menyusu
3️⃣ibu berpantang
4️⃣kanak-kanak seawal usia 2 tahun
5️⃣remaja
6️⃣pasangan yg sedang TTC
7️⃣warga emas

Apa yang nestnya tentang HGM??

✓ Menggunakan NANO SUGAR - 80% lebih rendah kalori berbanding gula putih (SELAMAT UTK PESAKIT DIABETES)

✓ Tiada bau hamis - APPROVED!
✓ rasa coklat indulgence yang sangat sedap
✓ Travwl Friendly
✓ Mengandungi 9 jenis makanan sunnah
✓ Bagus utk naikkan HB, beri tenaga dan tidak menyebabkan sembelit
✓ Sangat membantu masalah gastrik

Ada ke anda yang tercari-cari susu kambing tapi belum jumpa lagi yang sedap dan tiada bau hamis?

Haa, anda kena cuba HGM, sure tak cukup sekotak 😍

Tekan link whatsapp di bawah ya.

Cuti sekolah dah mula. Mak-mak ok ke tu? ada yg bertukar jadi singa? 🤭

𝗦𝗨𝗦𝗨 𝗞𝗔𝗠𝗕𝗜𝗡𝗚 𝗖𝗢𝗞𝗟𝗔𝗧 𝗧𝗔𝗡𝗣𝗔 𝗕𝗔𝗨 𝗛𝗔𝗠𝗜𝗦, 𝗥𝗔𝗦𝗔 𝗠𝗔𝗖𝗔𝗠 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗠 𝗔𝗜𝗥 𝗖𝗢𝗞𝗟𝗔𝗧 𝗗𝗘𝗞𝗔𝗧 𝗞𝗔𝗙𝗘 𝗛𝗜𝗣𝗦𝗧𝗘𝗥!

HANA GOAT'S MILK ni minuman Susu Kambing berperisa Coklat. Nama je susu kambing, tapi langsung tak de bau hamis !

Serbuk koko premium yang membuatkan anda nak lagi sebab rasa dia sangat lazat dan digemari semua peringkat umur.

✅ Minum susu hana, badan jadi bertenaga

✅ Minum susu hana, tiada lagi masalah pencernaan

✅ Minum susu hana, perut jadi cepat kenyang

✅ Minum susu hana, badan jadi cergas dan bertenaga

Anda belum cuba ??

Jom cuba sekarang. Sedap dia sampai termimpi-mimpi 😍

Serius tak tipu !!

𝟏𝟎 𝐀𝐃𝐀𝐁 𝐌𝐄𝐍𝐙𝐈𝐀𝐑𝐀𝐇𝐈 𝐈𝐁𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐏𝐀𝐍𝐓𝐀𝐍𝐆 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐒𝐄𝐋𝐀𝐋𝐔 𝐎𝐑𝐀𝐍𝐆 𝐓𝐄𝐑𝐋𝐔𝐏𝐀!
---

1. SEBELUM DATANG BAGITAHU DULU
Seeloknya sebelum kita pergi menziarahi kenalan atau sanak saudara kita yang sedang berpantang, maklumkan pada tuan badan lebih awal. Jangan main terjah saja! Mana lah tahu masa kita datang tu, ada nurse sedang buat home visit ke, atau si ibu perlu ke klinik ke. Kalau bagitahu awal-awal, dapat lah juga si ibu bersedia menyambut kehadiran kita.

2. WAKTU MELAWAT YANG SESUAI
Tolong jangan datang waktu pagi atau malam ok! Waktu pagi biasanya si ibu sedang sibuk menguruskan diri dan anak. Masa pagi ni lah nak mandikan baby, nak bertungku, nak bertangas semua. Kalau datang waktu malam p**a tak sesuai la kan, masa orang nak berehat.

3. TAK SIHAT TAK PERLU DATANG
Ini salah satu penyakit orang kita. Dah tahu badan tak sihat, atau ada anak tak sihat, tak perlu bawa ziarah ibu berpantang. Sebab kita tahu kan, bayi baru lahir ni masih belum sempurna sistem imunisasinya. Bagi kita, tak apa, selesema sikit je. Tapi a BIG NO untuk bayi yang masih belum matang lagi tubuh badannya. So, kalau rasa tak sihat, sila berehat di rumah saja.

4. JAGA MULUT
“Eh gelapnya anak kau!” Ewah ewah, sedapnya mulut. Mungkin niat kita nak bergurau je. Tapi apa perasaan si ibu agaknya yang mendengar orang lain mengata anak yang baru dilahirkannya. “Susah payah aku bersalin, macam nak mati duduk dalam labor room tu, sedap je cakap anak orang gelap!” Mohon jangan bergurau tak kena tempat.

5. MINTA KEBENARAN UNTUK DUKUNG BAYI
Jangan lah nak memandai-mandai dukung anak orang. Kita tak tahu, entah si ibunya bersengkang mata separuh malam nak tidurkan si baby, sekali kita datang ambil dukung, terus terjaga baby tu. Sila prihatin ya u ols!

6. BAWA BUAH TANGAN
Tak lah wajib, tapi sebagai adab orang kita. Tak perlu mahal-mahal, belikan buah yang si ibu boleh makan pun dah memadai.

7. JANGAN CIUM BAYI
Awak, kalau geram pun, tolong jangan cium baby tu ya. Kita tak tahu keadaan baby tu. Mana lah tahu, masa awak cium, terlekat lipstick awak kat p**i baby, baby p**a ada eczema, tak boleh sebarangan kena bahan kimia. Nah, apa kesannya?

8. CUCI TANGAN
Ya, cuci tangan awak bersih-bersih. Kalau boleh pakai 24 jenis sabun sebelum awak pegang baby tau! Hihi.

9. TAK PAYAH MEMANDAI-MANDAI
“Anak kau lapar ni, bagi la makan nasi ke, roti ke.” Awak, tahu lah awak tu dah ada ank 10 orang, tapi tolong lah jangan pandai-pandai ajar orang tips-tips awak besarkan anak, kalau dia tak minta. Si ibu tu dah la tengah penat berjaga malam, awak p**a datang bagi 1001 pantang larang awak.

10. JANGAN LAMA SANGAT
Datang pukul 11 pagi, pukul 5 petang tak balik lagi. Acah-acah prihatin la kononnya, nak temankan si ibu. Huwaaaa! Jangan buat macam tu awak! Kalau boleh melawat tu biar sekejap je. Tak perlu terlalu lama. Bagi ruang si ibu dan anak nak berehat. OK?

& jika anda rasa post ini bermanfaat

BAGAIMANA MENGIRA PERGERAKAN BAYI?

Pergerakan bayi dikira sebanyak 10 kali sehari bermula dari minggu ke 28 dan seterusnya. Ia lazimnya dicatatkan bermula jam 9pagi - 9malam.

Pergerakan yang dimaksudkan adalah pergerakan aktif dan kuat seperti tendangan, gulungan, tumbukan. Ibu disarankan memilih waktu dimana bayi anda biasanya aktif dan mestilah berada dalam keadaan selesa dan relax

⭐Pengiraan pergerakan bayi akan dikira sebagai satu gerakan apabila bayi bergerak kemudian berhenti dalam jangka masa yang agak lama.

⭐Jika bayi anda bergerak, kemudian berhenti selama beberapa saat dan bergerak kembali, itu masih dikira satu pergerakan.

⭐Satu kali gerakan bersamaan dekngan satu kali pusingan. Bayi biasanya bergerak aktif ke kiri dan kanan; atas dan ke bawah dalam satu-satu masa.

Keadaan itu diambil kira sebagai satu kali gerakan!

⭐Setelah beberapa minit, bayi akan bergerak lagi dalam keadaan sama lalu ia dikira sebagai gerakan kali kedua.

⭐ Berdasarkan pengalaman ramai, carta tendangan bayi mampu dilengkapkan dalam jam 3 petang hingga 4 petang.

SILA AMBIL PERHATIAN BEBERAPA PERKARA:

✅Jika pergerakan bayi tak dapat dilengkapkan sebanyak 10 kali dalam tempoh 12 jam, sila segera ke hospital atau klinik berhampiran

✅ Jika anda berada dalam sibuk, anda mungkin tidak dapat menyedari pergerakan bayi anda. Jadi anda perk
Lulah berada dalam keadaan tenang

✅ Beberapa rutin yang boleh anda lakukan untuk meransang pergerakan bayi:

1. Baring mengiring
2. Angkat kaki ke atas dan relax
3. Halakan bunyi muzik ke perut. Bagi yang muslim, lebih afdhal jika mendengarkan bacaan ayat suci Al-Quran

Kredit: sonoworld

ASID FOLIK: WAJIB UNTUK IBU MENGANDUNG

Ibu-ibu yang sedang mengandung, wajib makan asid folik setiap hari pada 12 minggu pertama kehamilan.

Bagi wanita yang sedang ikhtiar untuk hamil juga disarankan ambil aaid folik, sebagai persediaan kehamilan yang sihat .

Kenapa Asid Folik begitu penting?

Jom baca: https://ibudihatiku.com/article/asid-folik-risiko-kekurangan-asid-folik-pada-bayi/