Tko Fat Burner Hq

Selamat Menyambut Hari Raya Aidil Adha

Kullu 'am wa antum bi khair
Semoga tahun ini penuh barakah dan rahmatnya daripada kami di TKO Nutrition.

Susah nak berdiet di bulan puasa ni. Sahur je mesti nak makan banyak sebab takut lapar.

Bila berbuka pulak melantak semua benda yg ada di bazar.

Apa susah kalau tips bershur ni ada.

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ

Selamat Menyambut Bulan Ramadan Dari Tko Nitrition

[TIPS MINUM 8 GELAS AIR DI BULAN RAMADHAN]


Ramadhan pun nak dekat .So boleh guna tips minum air semasa puasa ni..

Bulan puasa adalah Bulan terbaik untuk lakukan perubahan dan mula habit yang baru

Puasa ini mempunyai masa yang terhad untk mencukupkan keperluan air kosong

Kalau ikut nasihat KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA cadangan mencukupkan 8 gelas air sehari

👉1 gelas selepas bangun sahur
👉1 gelas selepas besahur
👉1 gelas selepas azan maghrib
👉1 gelas selepas solat maghrib
👉1 gelas selepas makan
👉1 gelas selepas isyak
👉1 gelas selepas solat terawih
👉1 gelas sebelum tidur

Pembakaran kalori ni tak lah banyak tapi masih ada pembakaran kalori untuk membakar.

Ingat tidur ni bukan sahaja untuk rehat sahaja.

Ada banyak benda yang bagus jika anda mengurangkan gula ni.

Nak Kurus dengan berilmu? tapi tak tahu macam mana?

Tekan link di bawah

http://TestimoniMega30.wasap.my

7 Kebaikan sarapan pagi.

KENAPA PERLU MAKAN SETIAP 3 JAM SEKALI.

Ia perumpamaan kayu api sebagai makanan & api sebagai pembakar kalori. Jika kita bagi api setiap 3 jam sekali dengan kayu api maka api akan menyala secara berterusan dengan kadar yang sama. Tapi jika tidak; api akan perlahan-lahan malap dan seterusnya padam.

Macam tu jgk badan kita, badan kita perlukan sumber tenaga untuk meneruskan aktiviti pembakaran kalori, barulah kalori akan dibakar dengan sempurna.

Tapi korang perlu makan makanan yg btul & portion yg betul la bukan main belasah je..kjap² karipap..kejap² pisang goreng.. 😆😆😆


Korang belajar sesuatu?Byk lg info menarik yg boleh kita bongkar dlm program dan boleh klik di link bio http://TestimoniMega30.wasap.my

Lemak bertukar menjadi otot???


Lemak TIDAK boleh bertukar menjadi otot apabila kita menurunkan berat badan.

Lemak adalah lemak, dan otot adalah otot.

Bila kita mengurangkan kalori masuk kedalam badan dengan mengamalkan meal plan seimbang, berat akan berkurang disebabkan sel lemak kita berkurangan dari segi saiz.

Dan jika kita mengamalkan pemakanan tinggi protein dan melakukan senaman angkat berat, j***m otot akan bertambah.

Ketika dalam proses penurunan berat badan, kemungkinan berat tidak turun disebabkan perkara di atas.

Jadi amat penting untuk kita mengambil ukur lilit badan ketika sedang dalam proses penurunan berat badan.




Nak tahu dengan lebih lanjut mengenai cara menurunkan berat badan dengan sihat dan mudah ? boleh tekan saja link dibawah untuk berhubung dengan staff kami..

http://TestimoniMega30.wasap.my

Kenalkan anda dengan buah ini.Pokok buah ini mudah tumbuh di mana-mana tempat. Selain buahnya digunakan sebagai penyedap makanan, ia juga amat bermanfaat untuk kesihatan. Ya pokok limau nipis mudah didapati di kawasan kampung dan buahnya boleh di beli di kebanyakan pasaraya.

1.Menurunkan Berat Badan Mengunakan Limau Nipis Cara pertama.

Caranya:
Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

2.Menurunkan Berat Badan Mengunakan Limau Nipis Cara kedua.

Caranya:
Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

3.Badan Langsing Selepas Bersalin.
Untuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut .

Caranya:
Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam,setiap hari sewaktu dalam pantang.

4.Kempiskan Perut Buncit Menggunakan Limau Nipis Cara Pertama.

Caranya:
Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini hanya untuk orang yang tidak berpenyakit. Selamat mencuba

5.Kempiskan Perut Buncit Menggunakan Limau Nipis Cara Kedua

Caranya:
Ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.


Amat mudahkan dengan mengamalkan petua-petua ini? Hanya berasaskan sumber semulajadi. Selamat mencuba..