PD Pasir Panjang, Negeri Sembilan

21/10/2026

📍 Perhatian anggota perkhidmatan awam.

Berdasarkan petikan surat yang dikongsikan, larangan penggunaan aplikasi navigasi Waze dalam kalangan anggota perkhidmatan awam hendaklah dilaksanakan serta-merta.

Ketua jabatan perlu memaklumkan arahan kepada pegawai di bawah seliaan. Pertanyaan lanjut boleh dirujuk kepada NACSA.

Sumber: Surat Pekeliling Ketua Setiausaha Negara.

21/10/2026

21/10/2026

SOALAN RENUNGAN HARI INI: APA ERTI KEDAULATAN UNDANG-UNDANG BUAT ANDA SEBAGAI RAKYAT MALAYSIA?

Kedaulatan undang-undang merupakan asas penting dalam membina sebuah negara yang aman, adil dan harmoni. ⚖️

Sebagai rakyat Malaysia, sejauh manakah kita memahami, menghormati dan mengamalkan prinsip kedaulatan undang-undang dalam kehidupan seharian?

💬 Kami nak dengar suara dan pandangan anda! Kongsikan pendapat anda di ruangan komen. Setiap pandangan anda membawa makna dalam usaha membina masyarakat yang lebih bertanggungjawab, saling menghormati dan bersatu padu.

Aaron Ago Dagang
Yuneswaran Ramaraj
Haslina Abdul Hamid
Sobri Daud

21/10/2026

Pernah tak kucing pandang kita lama-lama, sampai rasa macam kita p**a yang menumpang rumah dia? 😹

Kadang-kadang, tengok mata kucing pun kita dah boleh agak mood dia.

Mata separuh tertutup?
“Jangan kacau. Saya tengah healing.”

Mata terbeliak besar?
“Eh, apa benda bergerak tu?”

Mata tajam, muka serius?
“Awak ada masalah dengan saya ke?”

Tapi tahukah anda, mata kucing sebenarnya boleh memberi petunjuk tentang emosi, tahap keselesaan dan juga keadaan kesihatannya?

🐱 Mata separuh tertutup

Jika kucing kelihatan santai dan mengerdip perlahan (slow blink), itu biasanya tanda dia berasa selesa dan selamat.

Menariknya, kajian mendapati slow blinking juga boleh menjadi sebahagian daripada komunikasi positif antara kucing dan manusia.

Jadi, kalau kucing anda slow blink, cuba balas dengan kelipan perlahan. Tak perlu balas dengan wink menggoda p**a. 😂

👀 Mata terbuka luas

Kucing mungkin sedang fokus, teruja atau berjaga-jaga.

Mungkin nampak cicak di dinding. Mungkin terdengar bunyi plastik makanan. Atau mungkin sedang merancang aktiviti berlari satu rumah pada pukul 2 pagi.

Anak mata yang membesar juga boleh berlaku dalam keadaan gelap. Jadi, jangan terus anggap kucing sedang takut.

😾 Mata tajam dan wajah tegang

Kalau disertai telinga ke belakang, badan kaku, ekor menyentak atau bunyi mendesis, kucing mungkin sedang takut, terancam atau bersedia mempertahankan diri.

Jangan paksa pegang atau mengusiknya. Beri sedikit ruang untuk dia bertenang.

🤒 Mata kerap tertutup sebelah

Ini yang perlu diberi perhatian.

Jika kucing kerap mengecilkan atau memejamkan sebelah mata, matanya merah, berair, keruh atau kedua-dua anak mata tidak sama saiz, ia mungkin menandakan masalah kesihatan.

Dapatkan pemeriksaan veterinar segera, terutama jika perubahan berlaku secara tiba-tiba.

Satu perkara penting, jangan cuba membaca emosi kucing melalui mata sahaja. Perhatikan juga telinga, ekor, postur badan dan perubahan tingkah lakunya.

Sebab kucing tidak boleh memberitahu kita bila dia sakit, takut atau tidak selesa.

Dia tak boleh cakap, “Hari ni saya tak sihat.”

Dia mungkin cuma duduk diam di satu sudut, kurang bermain, tidak mahu makan atau tiba-tiba menjauhkan diri.

Dan kadang-kadang, perubahan kecil inilah yang paling mudah kita terlepas pandang.

❤️ Kita mungkin cuma sebahagian daripada kehidupan seekor kucing. Tetapi bagi kucing yang membesar bersama kita, kitalah tempat dia mencari makan, perlindungan dan rasa selamat.

Dia mungkin tak faham setiap perkataan yang kita ucapkan.

Tetapi dia tahu siapa yang selalu ada untuknya.

Jadi malam ini, sebelum tidur, cuba tengok si bulus sekejap.

Bukan sekadar tengok betapa comelnya dia.

Tengok juga sama ada dia benar-benar baik-baik sahaja.

Kerana kasih sayang bukan sekadar membelai ketika dia manja, tetapi juga menyedari ketika dia sedang menderita dalam diam. ❤️

Public Health Malaysia

21/10/2026

Jom Sertai Kuiz Maya 📚✨

Aktiviti : Kuiz Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia
Tarikh : 21 Oktober 2026

21/10/2026

BAYANGKAN SEDANG DUDUK SANTAI, TIBA-TIBA KEPALA TERASA SEPERTI NAK PECAH.

Bukan sakit yang datang perlahan-lahan. Dalam beberapa saat, kesakitan terus memuncak. Teramat kuat, sampai tak pernah rasa sakit kepala seteruk itu sepanjang hidup.

Dalam dunia perubatan, keadaan ini dikenali sebagai Thunderclap Headache.

Namanya diambil daripada sifat sakit yang datang secara mengejut, seperti dentuman guruh.

Apa yang doktor paling bimbang?

Pendarahan di sekitar otak (subarachnoid haemorrhage), termasuk apabila salur darah yang membonjol (aneurysm) pecah.

Ada juga punca lain yang melibatkan salur darah otak.

Yang menakutkan, seseorang itu mungkin masih sedar, masih boleh bercakap dan berjalan seperti biasa.

Tiada muntah. Tiada lumpuh. Malah, sakit kepala mungkin mula berkurangan.

Tetapi itu tidak bermakna semuanya selamat.

Sebab itu, jika sakit kepala datang secara tiba-tiba, sangat kuat dan mencapai tahap maksimum dalam masa kurang seminit, terus dapatkan pemeriksaan di Jabatan Kecemasan.

Jangan tunggu esok. Jangan sekadar makan Panadol dan tidur dengan harapan sakit akan hilang.

Bukan semua thunderclap headache disebabkan pendarahan otak. Tetapi doktor perlu memastikan ia bukan sesuatu yang boleh mengancam nyawa.

Kadangkala, tanda awal sesuatu yang serius bukanlah seseorang rebah atau tidak sedarkan diri.

Ia mungkin bermula dengan satu sakit kepala yang luar biasa.

Kenali perbezaannya. Jangan abaikan.

21/10/2026

Jom Sertai Kuiz Maya 📚✨

Aktiviti : Kuiz Cakna Ejaan
Tarikh : 21 Oktober 2026

20/10/2026

PERASAN TAK, BILA STRES MULUT MUDAH NAIK ULSER?

Perasan tak, bila nak dekat exam, kerja bertimbun, banyak benda nak fikir atau tengah melalui fasa hidup yang sangat stressful…

Tiba-tiba mulut naik ulser!

Mula-mula kecil sahaja. Lama-lama makin pedih. Nak makan sakit, nak minum sakit, terkena ubat gigi pun boleh sampai berair mata.

Kenapa setiap kali stres, mulut p**a yang jadi mangsa?

Sebenarnya, stres merupakan salah satu pencetus ulser mulut berulang, atau dikenali sebagai aphthous ulcer.

Apabila kita mengalami stres, perubahan hormon dan tindak balas sistem imun boleh mempengaruhi proses keradangan pada lapisan dalam mulut.

Bagi individu yang memang mudah mendapat ulser, keadaan ini boleh mencetuskan kemunculan ulser baharu.

Lebih-lebih lagi apabila stres menyebabkan tidur tidak cukup dan badan keletihan.

Namun, bukan semua ulser berpunca daripada stres.

Ada juga yang disebabkan oleh kecederaan akibat tergigit p**i, kekurangan zat besi, vitamin B12 atau folat. Faktor genetik juga memainkan peranan.

Berapa lama ulser biasanya sembuh?

Kebanyakan ulser kecil akan sembuh sendiri dalam tempoh 7 hingga 14 hari.

Sementara menunggu sembuh, elakkan makanan terlalu pedas atau berasid yang boleh menyebabkan ulser semakin pedih. Gunakan berus gigi lembut dan pastikan pengambilan air mencukupi.

TAPI, INI YANG RAMAI TERLEPAS PANDANG.

Jangan anggap semua ulser yang muncul ketika stres adalah ulser biasa.

Jika ulser tidak menunjukkan tanda sembuh selepas dua minggu, terlalu besar, kerap berulang atau menyebabkan kesukaran makan dan minum, dapatkan pemeriksaan.

Ulser yang tidak sembuh selepas tiga minggu WAJIB diperiksa oleh doktor atau doktor gigi.

Ini kerana ulser yang tidak sembuh juga boleh menjadi salah satu tanda awal kanser mulut.

Kadangkala, apabila fikiran terlalu sarat dengan tekanan, tubuh juga menunjukkan tanda-tandanya.

Tetapi jangan sampai kita terlalu sibuk menyalahkan stres sehingga terlepas pandang masalah kesihatan yang lebih serius.

Public Health Malaysia

20/10/2026

📢 𝐍𝐎𝐓𝐈𝐒 𝐆𝐀𝐍𝐆𝐆𝐔𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐊𝐇𝐈𝐃𝐌𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐏𝐈𝐍𝐉𝐀𝐌𝐀𝐍 𝐃𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐌𝐔𝐋𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐁𝐔𝐊𝐔

Dimaklumkan bahawa perkhidmatan pinjaman dan pemulangan buku melalui mesin layan diri kios serta gelongsor buku di Perpustakaan Negara Malaysia akan mengalami gangguan pada 21 Oktober 2026 sehingga tarikh yang akan dimaklumkan kelak berikutan kerja-kerja penyenggaraan sistem.

Segala kesulitan amatlah dikesali. Terima kasih atas perhatian dan kerjasama anda. 🙏