Zo blijven wij gezond in Amsterdam

Zó leer je je kind gezond(er) eten! Regenboogverpakkingen, koeken met Disneyfiguren, dierenplaatjes in snoepzakken… Probeer tussen al dat marketinggeweld in de supermarkt nog maar eens een doodgewone appel aan je kind te slijten. Uit onderzoek van Spoony - een organisatie die ernaar streeft kinderen meer, vaker en gevarieerd groente...

Altijd handig!

KiesIkGezond? App Vind altijd jouw gezonde match!

Mooi aanbod van de Stadspas!

🥦 Heb jij een Stadspas met een groene stip? Bestel dan voor weinig geld groenten, fruit en aardappelen van lokale boeren.
Nu ook met peren en boontjes!
🥦 Een portie van 10 kilo voor €9,95 of van 16 kilo voor €14,95

👉 Direct bestellen? www.boerenvoorburen.nl/bestellen
👜 Ophalen: zaterdag 10 oktober tussen 9.00 en 13.00 uur. Neem een grote, stevige tas mee.

Heb jij al een leuke MidzomerMokum activiteit gevonden in je buurt? Of doe je al mee met de Familiesportchallenge in het ?

MidzomerMokum, de laatste ronde! Jonger dan 23 en niets te doen? Op MidzomerMokum.nl vind je de allerleukste (meestal gratis) activiteiten voor de laatste weken van de zomervakantie.

Het is weer zwemweer!

🤩 Zwemmen is heerlijk en gezond. En vanaf juni mag je met je Stadspas groene stip elke dag zwemmen voor 1 euro per keer!

➡️ Reserveren is verplicht en er zijn aanvullende veiligheidsmaatregelen.
Kijk voor je gaat op de website van het zwembad waar je naartoe wilt gaan.
Meer info: https://bit.ly/2AWiJJ7

Elke paashaas verdient vandaag een eitje én een worteltje!

Ken jij de 10-Daagse Quarantaine Challenge van gymdocenten uit Zuidoost al?
Bekijk de youtube pagina van Bewegingsonderwijs Zuidoost

bewegingsonderwijs zuidoost - YouTube Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Nu kinderen niet meer vroeg op school aanwezig hoeven te zijn, kan het zijn dat er minder structuur is. Toch is goede slaap juist nu erg belangrijk.

• Ga op vaste tijden slapen en slaap ’s nachts voldoende
• Geen TV of tablet in de slaapkamer