Sportcentrum De Knotwilg Steenbergen

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de organisatie

Sportcentrum De Knotwilg Steenbergen Dé plek voor zwemmen, fitness, squash, groepslessen, wellness en gezelligheid. Kom langs en beweeg mee! 🔥

Volg je ons ook op Instagram en TikTok?

Van zwemles tot cardioboksen en van spinning tot een hapje na het sporten; bij ons voel je je altijd thuis.

🌿 Een voedingsplan dat bij jóú pastWil je afvallen, aankomen of gezonder leven? Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.E...
01/11/2026

🌿 Een voedingsplan dat bij jóú past

Wil je afvallen, aankomen of gezonder leven? Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Elise Oosterhout, ervaren diëtist bij De Knotwilg, helpt je met een persoonlijk voedingsplan dat aansluit bij jouw lichaam, doelen én dagelijks leven. Met calorieën op maat, macro’s in balans en aandacht voor vitamines en mineralen. Ook bij aandoeningen of allergieën denkt Elise deskundig met je mee.

💙 Persoonlijk gesprek + voedingsplan op maat: € 50 incl. btw.

Zet jouw volgende stap en plan een afspraak:
✉️ Mail naar [email protected], t.a.v. Elise Oosterhout.
📱 Of stuur Bas Ritsma een WhatsApp: 06 127 03 962.

Vermeld je voor- en achternaam en geef aan dat je een afspraak met Elise wilt maken.

**SLANKER MET DE DAG 💙**12 weken aandacht voor jou bij Sportcentrum de Knotwilg.Wil je afvallen, je fitter voelen en ste...
01/11/2026

**SLANKER MET DE DAG 💙**
12 weken aandacht voor jou bij Sportcentrum de Knotwilg.

Wil je afvallen, je fitter voelen en sterker worden? Wij helpen je stap voor stap, met persoonlijke begeleiding die past bij jouw lichaam en jouw leven.

Samen werken we aan een persoonlijk streefdoel van **5–10% gewichtsverlies in 12 weken**. Je krijgt:

🥗 Voeding op maat, afgestemd op jouw behoefte aan calorieën, bouwstoffen, vitamines en mineralen.
💬 Coaching bij mindset, leefstijl en gedrag.
💪 Training met uitleg en begeleiding bij je oefeningen.

Je wordt gecoacht door **Bas Ritsma** (specialiteit leefstijl), **Elise Oosterhout** (diëtiste) of **Marena van Bers** (ervaringsdeskundige en opgeleid lerares).

Bij je oefeningen begeleiden **Stijn Raes** (fysio in opleiding), **Jochem Willemsen** (HIT-deskundige) en **Danny van Oorschot** (personal trainer in opleiding) je.

We willen je helpen om gezonde gewoontes op te bouwen én te begrijpen wat voor jou werkt. Zo leer je na het programma zelfstandig verder te gaan en je resultaten te onderhouden.

**€125 per maand · Je gaat het programma aan voor 12 weken.**

📩 **Zet vandaag jouw eerste stap.**
Mail naar **[email protected]**, t.a.v. **Bas Ritsma**, voor meer informatie. Ik help je graag op weg!

*5–10% is een persoonlijk streefdoel, geen garantie. Resultaten verschillen per persoon. De voor-en-na-foto’s zijn persoonlijke voorbeelden en vermelden geen vaste trajectduur.*

31/10/2026
💪 **Benieuwd naar jouw vetpercentage?**Je gewicht vertelt maar een deel van het verhaal. Laat je vetpercentage meten doo...
31/10/2026

💪 **Benieuwd naar jouw vetpercentage?**

Je gewicht vertelt maar een deel van het verhaal. Laat je vetpercentage meten door Stijn Raes bij Sportcentrum De Knotwilg!

Met een professionele huidplooitang meet Stijn op vier plekken: buik, biceps, triceps en rug. Daarmee berekent hij een schatting van jouw vetpercentage.

✅ Meer inzicht naast je gewicht
✅ Een startpunt voor jouw persoonlijke doelen
✅ Veranderingen volgen met vervolgmetingen

Stijn heeft de afgelopen maanden tientallen metingen uitgevoerd en zijn werkwijze zorgvuldig aangescherpt.

**€ 7,50 per meting, inclusief btw.**

📅 **Boek jouw meting:**
📧 Mail naar [email protected] t.a.v. Stijn Raes
📱 WhatsApp Bas Ritsma: 06 127 03 962
🏋️ Via de Technogym-app onder ‘Diensten’

Vermeld bij je WhatsApp je voor- en achternaam en vraag om een boeking voor de huidplooimeting.

Maak je vooruitgang zichtbaar! 💛

🔥 GROTER MET DE DAG 🔥Bouw spiermassa. Word sterker. Verleg je grenzen.Echte verandering vraagt inzet. In de sportschool ...
30/10/2026

🔥 GROTER MET DE DAG 🔥
Bouw spiermassa. Word sterker. Verleg je grenzen.

Echte verandering vraagt inzet. In de sportschool én daarbuiten. Met dit programma begeleiden we je bij het bouwen van spiermassa, kracht en een dagelijks ritme dat je vooruithelpt.

🏋️ TRAIN MET INTENSITEIT
Geïnspireerd door Mike Mentzer en Dorian Yates. Focus, strakke techniek en maximale inzet. Geef alles in je sets en neem je herstel serieus.

🥩 EET ECHTE BOERENVOEDING
Geïnspireerd door The Vertical Diet van Stan Efferding. Echte, voedzame producten die je goed verteert. Samen bouwen we aan voeding die past bij jouw lichaam, training en groei.

🧠 BOUW STRUCTUUR EN BALANS
Geïnspireerd door de stoïcijnse filosofie. Richt je op wat je kunt beïnvloeden. Bouw discipline, bewaak je rust en werk elke dag aan je doelen. Voor een sterk lichaam en een sterke geest.

Voor mannen en vrouwen die bereid zijn het werk te doen. Je gaat dit traject aan voor minimaal 6 maanden, met persoonlijke begeleiding bij training, voeding en structuur.

DURF JIJ HET AAN?
Zet de eerste stap en meld je aan voor een intake bij Bas Ritsma.

📩 [email protected] — t.a.v. Bas Ritsma
📲 WhatsApp Bas: 06 127 03 962

Adres

Wipstraat 2
Steenbergen
4651XW

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:30
Dinsdag 09:00 - 22:30
Woensdag 09:00 - 22:30
Donderdag 09:00 - 22:30
Vrijdag 09:00 - 22:30
Zaterdag 08:00 - 15:30
Zondag 08:30 - 13:30

Telefoon

+31167561188

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportcentrum De Knotwilg Steenbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Organisatie

Stuur een bericht naar Sportcentrum De Knotwilg Steenbergen:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Overheidsdiensten in de buurt