Sportfondsen Oude IJsselstreek

Startpagina
Nederland
Terborg
Sportfondsen Oude IJsselstreek

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de organisatie

Sportfondsen Oude IJsselstreek heeft een gevarieerd aanbod van zwem- en ontspanningsactiviteiten voor alle leeftijden.

31/10/2026

Halloween is aangebroken! Tijd voor griezelige sferen, spannende verhalen en natuurlijk… een duik in het zwembad! 🐬

Ook tijdens Halloween is zwemmen een heerlijke manier om lekker in beweging te blijven. Of je nu baantjes trekt, meedoet aan een zwemles of gewoon geniet van een ontspannen moment in het water: in het zwembad kun je altijd terecht.

Misschien wordt het vandaag wel een extra spannende duik… 👻

Wat is jouw favoriete Halloween kostuum? 👇

26/10/2026

Je training is belangrijk, maar je herstel is minstens zo belangrijk😴

Tijdens je slaap krijgt je lichaam de tijd om te herstellen van de inspanning die je hebt geleverd. Je spieren herstellen en je lichaam bouwt zich sterker op.

Maar hoeveel slaap heb je dan nodig?
Voor de meeste volwassenen is 7 tot 9 uur slaap per nacht optimaal. Train je veel of zwaar? Dan kan voldoende slaap extra belangrijk zijn om je lichaam goed te laten herstellen.

Te weinig slaap kan ervoor zorgen dat je minder energie hebt, minder goed presteert en je herstel minder optimaal verloopt.

Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht? 👇

23/10/2026

Morgen is het eindelijk zover!!
Wie komt onze gave stormbaan proberen tijdens het Halloween discozwemmen?

23/10/2026

Zwemmen is niet alleen goed voor je conditie en spieren, maar kan ook bijdragen aan stressvermindering en ontspanning. Door de rustige, herhalende bewegingen en het ritme van je ademhaling kom je even los van de dagelijkse drukte.

Terwijl je baantjes trekt, ben je bewust bezig met je bewegingen en ademhaling. Hierdoor kan zwemmen een fijn moment zijn om je hoofd leeg te maken en even tijd voor jezelf te nemen.

Of je nu een paar rustige baantjes trekt of jezelf wat meer uitdaagt: na het zwemmen kun je met een voldaan en ontspannen gevoel het water uit stappen.

Wat is jouw favoriete manier om na een drukke dag tot rust te komen? 👇

19/10/2026

Samen het water ontdekken, samen genieten💙

Tijdens het baby- en peuterzwemmen beleven ouder en kind samen nieuwe momenten in het water. Door samen te spelen, te bewegen en verschillende oefeningen te doen, ontstaat er alle ruimte voor contact, vertrouwen en plezier.

Je kind voelt zich veilig doordat jij dichtbij bent. Door samen te oefenen en elkaar aan te moedigen, leert je kind steeds meer vertrouwen te krijgen in het water. Tegelijkertijd geniet je als ouder van die bijzondere momenten samen.

Het gaat hierbij niet alleen om leren bewegen in het water, maar vooral om samen ontdekken en plezier beleven. Zo kan het baby- en peuterzwemmen bijdragen aan een sterke en vertrouwde ouder-kindband.

Benieuwd of Baby-/Peuterzwemmen iets voor jullie is? Meld je aan voor een proefles!

17/10/2026

Volgende week zaterdag discozwemmen met onze te gekke stormbaan 🥳

16/10/2026

Zwemles wordt een stuk leuker met Krokobill!🤩

Bij Sportfondsen is Krokobill de vrolijke mascotte van het Zwem ABC. Met een speels 10-stappenplan leren kinderen stap voor stap zwemmen, waarbij plezier, veiligheid en afwisseling centraal staan.

Elke behaalde stap wordt beloond met een sticker voor de persoonlijke Krokobill-poster. Zo kunnen kinderen hun eigen vooruitgang zien én wordt iedere zwemles weer een klein feestje!🥳

12/10/2026

Goed hydrateren is ontzettend belangrijk wanneer je sport, want tijdens het bewegen verlies je veel vocht.

Wanneer je dit vocht onvoldoende aanvult, kan je lichaam minder goed omgaan met de inspanning en kun je je sneller vermoeid voelen. Daarom is het belangrijk om niet pas te drinken wanneer je dorst hebt.

Zorg dat je gedurende de dag voldoende drinkt en neem ook tussen het zwemmen door regelmatig een slok water. Zo help je je lichaam om goed gehydrateerd te blijven.

Hoeveel liter water drink jij per dag? 👇

09/10/2026

Tijdens het survivalzwemmen leren kinderen op een leuke en speelse manier wat ze moeten doen wanneer ze onverwacht in het water terechtkomen. Ze oefenen verschillende situaties, zoals veilig het water in komen, blijven drijven, zich omdraaien en zelfstandig naar de kant komen.

Door deze oefeningen leren kinderen niet alleen beter zwemmen, maar bouwen ze ook aan hun zelfvertrouwen, zwemvaardigheid en veiligheid in en rondom het water💪

Spelenderwijs leren ze hoe ze zichzelf kunnen helpen in een onverwachte situatie. Zo kunnen kinderen met een veilig en vertrouwd gevoel genieten van het water.

Want leren zwemmen is niet alleen leuk, het kan ook ontzettend belangrijk zijn!🐟

08/10/2026

Nieuw!! Discozwemmen met onze super grote stormbaan!

Op zaterdag 24 oktober van 18:30 tot 20:30 wordt deze stormbaan voor het eerst in gebruik genomen.
Dit wil je niet missen!

Ben je niet ouder als 12 jaar en in het bezit van je A diploma, kom deze stormbaan 24 oktober dan gauw uitproberen.

Adres

't Veld 30
Terborg
7061DD

Telefoon

+31315324112

Website

http://www.laco.eu/oude-ijsselstreek

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportfondsen Oude IJsselstreek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.