Ixta Noa Zutphen

21/10/2026

Gedicht van een deelnemer 🧡

21/10/2026

Wegens ziekte gaat de themabijeenkomst “Over the borderline” vanmiddag niet door. Een nieuwe datum volgt.

In plaats daarvan spelen we tussen 13:00 en 15:00 uur het spel “Ixta Open”

Welkom ☕️🎲

20/10/2026

Bij Ixta Noa geven we de WRAP cursus. Iedere bijeenkomst beginnen en eindigen we met een wellness check inn/ out. Het gaat hierbij om; hoe heb je goed voor jezelf gezorgd voorafgaand aan een bijeenkomst en hoe zorg je daarna goed voor jezelf.

Ook de trainers doen hier gewoon aan mee. Vanmiddag zei ik dat ik een rondje ging rennen. Ik had het me echt voorgenomen maar eenmaal thuis kostte het veel moeite om m’n sportkleding aan te doen en de moed te verzamelen. Ondanks dat ik weet dat het me daarna veel oplevert.

Dus na heel wat gedraal me toch omgekleed en gegaan. En ja, met muziek in mijn oren, evy op de achtergrond die nogmaals herhaald dat ze ‘fier op me is’ ren ik mijn rondje.

En het werkt zoals altijd; mijn hoofd is leeg, mijn emoties weer keurig gereguleerd en mijn lijf moe. Nu een verdiende do**he, koppie thee en een dom programma op tv.

Herstel begint bij bewuste zelfzorg. Wat is jouw wellness check out na een lange dag? Deel je het hieronder?

En wil je meer weten over de WRAP of ons andere herstelgerichtte aanbod. Kom dan vrijblijvend eens langs.

16/10/2026

💬 𝗧𝗮𝗳𝗲𝗹𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸 : 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗸𝘄𝗲𝘁𝘀𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱
📅 𝟮𝟬 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕐 𝟭𝟯.𝟬𝟬 - 𝟭𝟰.𝟰𝟱 𝘂𝘂𝗿
📍 𝗜𝗝𝘀𝘀𝗲𝗹𝗸𝗮𝗱𝗲 𝟵, 𝗭𝘂𝘁𝗽𝗵𝗲𝗻

16/10/2026

28 OKTOBER BIJ IXTA NOA

Hoe herken je levend verlies bij jezelf en bij anderen? Hoe geef je woorden aan wat je ervaart? En wat kan steun en houvast bieden bij het omgaan met verlies dat blijft?

15/10/2026

KOPP-OP Inloopbijeenkomst verplaatst van 15 oktober naar 22 oktober.

15/10/2026

Ook bij Ixta Noa draait een supportgroep Ixta Over Leven. Een supportgroep voor mensen met suicidale gedachten. De eerste cyclus is bijna afgerond maar binnenkort start de volgende.

Ben jij of ken jij iemand met suicidale gedachten en deze binnenwereld zou willen delen met mensen die dit (h)erkennn. Neem contact op met via Zutphen@ixtanoa, onze socials of kom eens langs aan de IJsselkade 9 in Zutphen. Daar kunnen ze je meer vertellen.

Je bent niet alleen..

Bij acute hulp bel 113 of 112!

Net als Steven Siebrand van SPAC-E (Suïcide Preventie Advies Centrum -Ervaringsdeskundigheid) wordt het Suïcide Preventie Centrum regelmatig benaderd om mee te lezen in de concept beleidsplannen suïcidepreventie. Over het algemeen zien wij dat het plan gebaseerd is op het EAAD of het Lifespan mod...

12/10/2026

Het is deze week de ‘week van het praatje’. Maak jij nog wel eens gewoon een praatje? Bijvoorbeeld in de trein, in de rij bij de kassa of ergens anders.

Nou zijn we bij Ixta Noa best wel praatjesmakers. Dus zit jij verlegen om een praatje? Loop dan eens bij ons binnen deze week. Je krijgt er zelfs een lekker bakje koffie bij! ☕️☕️

12/10/2026

Onze vrijwilligers hebben woensdagmiddag intervisie. Daarom zijn we vanaf 13.30 uur gesloten.
Kom je ‘s ochtends een bakje doen?