Frisklivssentralen Ås

09/10/2026

Er du mellom 18-35 år, og kunne tenkt deg å kommet i gang med jevnlig styrketrening? Ta kontakt!💚

07/08/2026

06/07/2026

Frisklivssentralen er snart sommerstengt, og vi vil benytte anledningen til å ønske dere en fin sommer🍉☀️🌸 Oppfordrer samtidig til å gjennomføre denne Sommer-bingoen laget av ABC for god psykisk helse - Trøndelag

04/06/2026

Har du lyst til å komme i gang med trening – men synes det er en litt høy terskel å starte alene?

Kurset "Friskliv - Trygg start" på Vinterbro treningssenter har vært en suksess, og du kan nå melde deg på kursene som starter i august.

Det er to tidspunkter du kan melde deg på
mandager kl 13:00 eller mandager kl 17:00.

Tilbudet går over 12 uker - med oppstart mandag 24.august.
De første 2 ukene er gratis prøveperiode

Dette får du:
✅trygg og tilpasset trening i gruppe
✅veiledning underveis
✅et inkluderende miljø
✅fokus på mestring og gode opplevelser
✅Fri tilgang til treningssenteret inkl. gruppetimer hele perioden.

Vi tar det rolig – og tilpasser etter ditt nivå. Målet er at du skal bli trygg på trening og kunne fortsette i ditt eget tempo. Du trenger ingen erfaring fra før.
Påmelding her:
https://forms.office.com/e/zYTRvk8yfW

14/05/2026

Takk for igår! :)

22/04/2026

Siste mulighet for søvnkurs på denne siden av sommeren har oppstart tirsdag 12.mai! Vi har fortsatt noen ledige plasser.

Ønsker du å delta send oss en mail til [email protected]

Mer info om kurset finner du her: https://www.as.kommune.no/tjenester/helse-omsorg-og-mestring/frisklivssentralen/kurs

08/04/2026

Så gøy med mange nye fjes i dag!💚 Vi har plass til fler ☺️ Send oss en mail [email protected] hvis du er nysgjerrig på tilbudet.

20/03/2026

Bor du i nordre del av kommunen og vil komme i gang med trening– men synes det er vanskelig å starte alene?
Vi starter nå en oppstartsgruppe i samarbeid med Vinterbro treningssenter💚

👉 Gratis prøveuker med felles økt fra onsdag 8.april

Dette er for deg som:
• vil bli litt mer aktiv
• ønsker en trygg start
• vil trene sammen med andre

Vi tar det rolig og tilpasser etter nivå – ingen erfaring nødvendig.
Etter prøveperioden kan du (helt frivillig) bli med på et 10-ukers kurs med oppfølging.

👉 Meld deg på her: https://forms.office.com/e/Si4qtWHkBZ

Har du spørsmål ta gjerne kontakt med Frisklivssentralen på 47 46 11 76.

03/03/2026

Bor du på Vinterbro og har lyst til å komme i gang med trening – men synes det er litt høy terskel å starte alene? 💚

Friskliv ønsker å undersøke om det er interesse for en oppstartsgruppe på et treningssenter i nærmiljøet.

Dette kan passe for deg som:
✔️ ønsker å bli mer aktiv
✔️ trenger en trygg start
✔️ vil trene sammen med andre i samme situasjon

Tilbudet vil være i for voksne, med veiledning i gruppe.

For at vi skal kunne starte opp, trenger vi å vite om det er interesse lokalt.

👉 Er du interessert?
Bruk 2 minutter på å svare på skjema, så tar vi kontakt for mer informasjon.

03/02/2026

På kostholdskurset "Bra mat for bedre helse" får du kunnskap om hvordan du kan opprettholde varige vaner, endringsprosess, kosthold og praktiske råd til hverdagen. Vi veksler mellom undervisning og erfaringsdeling i gruppen.