Frisklivssentralen Hamar kommune

Hjem
Norge
Hamar
Frisklivssentralen Hamar kommune

Veibeskrivelse Nettsted Kontakt organisasjonen

Frisklivssentralen i Hamar ble etablert i februar 2012, og er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølging for å endre levevaner.

Hovedfokus ligger innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold og tobakk. Mer om oss:
Frisklivssentralen er et kommunalt tilbud til deg som har behov for å endre dine levevaner. En trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å være deltaker. Du trenger heller ingen henvisning fra lege. Regelmessig fysisk aktivitet gir gode helseeffekter på både kort og lang sikt. Målet er at de som deltar på treningene skal få mer overskudd, samt styrke sin fysiske og psykiske helse. Aktivitetene foregår ofte utendørs. På Frisklivssentralen får du tilbud om motiverende samtaler og veiledning innen kosthold, trening og røykeslutt. Det arrangeres også temakvelder for deltakerne og ulike kurs som røykesluttkurs og bra-mat-kurs. På Frisklivssentralen får du hjelp til å komme i gang! Hvor finner du oss? Vi har treninger inne og ute i Ankerskogen. Kontoret vårt er i 4.etg i Ankerskogen. Ta kontakt med Frisklivssentralen for mer informasjon, kanskje kan dette bli starten på et sunnere og bedre liv!

04/09/2026

Fredagsturen i dag ble nok en kjempefin opplevelse. Vi var heldige å få nyte flott vær☀️
Det var mange smil, hyggelige samtaler og god energi i gruppa😃 En flott avslutning på uka☀️🍄🍁

04/09/2026

Opplever du søvnplager som går ut over hvordan du fungerer på dagtid? Vet du at det finnes behandling og at denne er medisinfri? Vi starter nytt kurs 30 september👇🏼

Sov Godt er et søvnkurs for deg som opplever at søvnvansker går utover hverdagen. Oppstart 30. september 2026

13/08/2026

06/08/2026

Trenger du litt drahjelp for å komme i gang med regelmessig trening?💪 Da er dette kurset kanskje noe for deg👇🏼
Les mer og ta kontakt med oss😀

Kom i gang med styrke og kondisjonstrening -et tilbud for deg som ønsker en trygg og motiverende start på treningen. Oppstart 31. august 2026.

04/08/2026

Nytt kurs for gravide starter 17 august:

Fysisk og mental trening i svangerskapet. Nytt kurs starter 17. august 2026.

25/06/2026

Takk for en super uke! Sommeraktivitetene for ungdom er nå ferdige - vi har rodd kajakk, vært i klatrepark, vært på tur og i Ankerskogen 🏊🏻‍♂️🧗‍♀️🚣☀️ Så fint å tilbringe sommerdager sammen med så mange flotte ungdommer😃

22/06/2026

Sommeraktivitetsdager for ungdom dag 1 👏🌞🩵 I dag har vi padlet i kajakker fra Hamar Roklubb 1881💦

19/06/2026

Neste uke har vi med oss 20 ungdommer på spennende aktivitetsdager hos oss! Fikk du ikke plass på vår aktivitetsuke, eller om du ønsker noe gøy å gjøre i juli- sjekk ut dette flotte tilbudet fra Storhamar fotball! Åpent for alle, gratis og bare å møte opp!

I hele juli arrangerer Storhamar Fotball gratis sommertilbud for ungdommer født mellom 2009-2013.

📅Hver ukedag i juli kl. 11-14
🍎Vi serverer mat til alle deltakere
⚽Masse aktivitet i sommersola

Det er ingen påmelding, møt opp på Prestrud!
Vi gleder oss til å se deg💛💙⚽

Adresse

Ankerskogen Svømmehall 4. Etg, Ankerskogvegen 7
Hamar

Nettsted

http://www.hamar.kommune.no/friskliv

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Frisklivssentralen Hamar kommune legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.