Rehabiliteringstjenesten i Rana

08/09/2026

💙 8. september – Verdens fysioterapidag! 💙

I dag feirer vi fysioterapifaget og alle fysioterapeutene som hver dag bidrar til bedre helse, funksjon og livskvalitet.

Årets tema er fysioterapi og fysisk aktivitet ved hjerte- og karsykdommer og hjerneslag.

Fysioterapeuter har en viktig rolle både i forebygging, behandling og rehabilitering – fra å redusere risiko for sykdom, til å gjenvinne funksjon og mestre hverdagen etter sykdom. 🫀🧠

I Rehabiliteringstjenesten i Rana kommune møter vi både voksne og barn i ulike livssituasjoner. Vi tilbyr både individuell oppfølging og ulike treningsgrupper, der målet er å bidra til bedre funksjon, økt aktivitet og mestring i hverdagen.

Vi har også grupper med et forebyggende fokus, hvor styrke, balanse og fysisk aktivitet står sentralt. På den måten jobber vi ikke bare med rehabilitering etter at utfordringer har oppstått, men også med å forebygge funksjonstap og bidra til en aktiv og selvstendig hverdag. 💪🏼

For oss handler fysioterapi om bevegelse, aktivitet, mestring og muligheten til å delta i det livet man ønsker å leve.

Vi er stolte av fysioterapifaget og av den viktige jobben våre fysioterapeuter gjør – hver eneste dag! 🥰

Gratulerer med Verdens fysioterapidag! 🎉

07/09/2026

Rehabiliteringstjenestens håndtreningsgruppe for høsten -26 starter opp i uke 41.

Dette er et kort, intensivt tilbud som går over ti uker. Det legges opp til oppmøte i Rehabiliteringstjenestens lokaler to ganger i uka i gitt periode.

Gruppen anses som forebyggende for deg som har begynnende vansker med å utføre hverdagsaktivitet. Den passer også for deg som ønsker å opprettholde/bedre den funksjonen du har i dag. Tidligere deltagere har hatt bedring i både håndstyrke, finmotorikk og bevegelighet. Mange har også opplevd reduksjon av smerte.

Hvis du ønsker å delta, så er det bare å ta kontakt. Du trenger ingen henvisning fra fastlege eller andre instanser for å delta. Vi må ha minimum 4 deltagere for å gjennomføre. Pris for hele perioden: 150 kr.

Ta kontakt med oss på tlf 75 14 62 50 for å melde interesse eller ved videre spørsmål rundt gruppa.

04/09/2026

Eldreuka 2026👩‍🦳👨‍🦳

Fra 28. september til 2. oktober blir det arrangert en serie med korte og engasjerende digitale forelesninger fulle av inspirasjon, nyttige tips og gode råd for en aktiv, inkluderende og god seniorhverdag.

Program finner du i vedlagte link.

Sammen for et aldersvennlig Norge. Vi blir stadig flere eldre og vi lever lenger. For mange kommer pensjonisttilværelsen til å vare nesten en tredjedel av livet. Derfor må vi sørge for at den blir meningsfull både for den enkelte og for samfunnet. Det gjør vi med et aldersvennlig Norge.

24/08/2026

Leverandører av hjelpemidler i Nordland inviterer til Minimesse 3. september 2026 på Scandic Meyergården👩‍🦽‍➡️Påmeldingsfrist 26. august.

24/08/2026

Treningsgruppe for pensjonister 🏃🏻‍♂️

Vi søker deltakere til treningsgruppe for pensjonister. Målgruppen er personer i pensjonistalder som har behov for styrke-, balanse- og kondisjonstrening. Vi ønsker deltakere som vil bedre sin fysiske funksjon og ha en friskere alderdom.

Treningen foregår to ganger i uken sammen med fysioterapeut - både inne og ute i nærområdet. Vi gjennomfører også undervisning om fysisk aktivitet, kosthold og psykisk helse. Dette er en forebyggende gruppe som bidrar til at man holder seg friskere og sprekere lengre, i tillegg til at det er veldig sosialt.

Vi starter opp med ny gruppe i begynnelsen av september 🤩

Ta kontakt med oss på telefon 75146250 ved interesse 😊

18/08/2026

💪🏼 Styrke- og balansegruppe for eldre 💪🏼

Vi har to styrke- og balansegrupper som et fallforebyggende tiltak for hjemmeboende eldre, og søker nå nye deltakere fra august/september.

🎯 Hvem passer gruppen for?
Målgruppen er eldre med nedsatt styrke og balanse, som ønsker å bedre funksjonen sin.

For å delta må man:
• ha gå- og ståfunksjon (det er greit om man bruker ganghjelpemiddel til vanlig)
• klare å delta på en gruppetime på ca. 1 time

📍 Hvor?
Treningen foregår i Rehabiliteringstjenestens lokaler på Selfors sykehjem.

💰 Egenandel
Det koster kr 109,- per gruppetime frem til man har oppnådd frikort.

📞 Interessert eller har spørsmål?
Ta kontakt på 75 14 62 50 😊

Tips gjerne en forelder eller besteforelder som trenger litt ekstra trim og trening til høsten! 😎💪🏼

16/06/2026

05/06/2026

I dag har noen av ergoterapeutene på Rehab.tjenesten deltatt på generasjonsdagen til Seniorfestivalen i Rana. I jobbhverdagen jobber ergoterapeutene ut fra "Hva er viktig for deg". Dette spørsmålet spurte vi store og små, noe som resulterte i en fargerike lenke med "hva er viktig for deg"hjerter. Festivalsjef Lovise(som også er ergoterapeut) tok seg tid til å skrive hva som er viktig for henne🌸

28/05/2026

Ranas første Seniorfestival 🌟 Fra 1.–7. juni fylles uka med fellesskap, opplevelser og aktivitet. Hiv dere med!