Dolpopa For Dolpo དོལ་པོའི་ཆེད་དོལ་པོ་པ།

We are honored to have successfully completed the storytelling and interaction session with Sonam Bhuti on the theme: “The Journey to Today: A Story of Struggle and Success”yesterday , May 9, 2026.

The event once again proved that Sonam Bhuti’s recognition is not just a coincidence, but the result of courage, dedication, resilience, and continuous hard work. We sincerely wish her all the very best for her future journey, and hope she will always remember her roots, the journey to today, and the people she stands for.

We are also deeply energized and encouraged by the overwhelming support from audiences from Dolpo and beyond by joining us selflessly both through physical participation and livestream engagement. Your presence and encouragement truly gave us more strength and motivation.

A heartfelt thank you to Dolpo Society for continuously supporting us throughout this journey by providing the venue, sound system, projector and other necessary support. We remain truly grateful for Dolpo Society’s evergreen support whenever needed. 🤍

ང་ཚོས་དོལ་པོ་ཚྭ་དགའ་སློབ་གྲྭའི་སློབ་དགེ་བསོད་ནམས་བུ་ཁྲིད་དང་མཉམ་དུ་སྒྲུང་བཤད་དང་འབྲེལ་འདྲིས་བྱེད་པའི་ལས་རིམ་ཞིག་སྤེལ་བཞིན་ཡོད། ཁོང་ཉེ་ཆར་Herne Katha སོགས་གསར་འགྱུར་གྱི་མགོ་བརྗོད་འདྲ་མིན་དུ་ཐོན་ཡོད་པ་དང་ཁོང་ནི་གངས་ལྗོངས་དོལ་པོའི་ས་ཁུལ་དུ་ཡུལ་མི་རྣམས་ལ་ཡོད་པའི་མི་རིགས་ཀྱི་ལ་རྒྱ་དང་འགན་ཁུར། སྙིང་སྟོབས་ཀྱི་བདེན་དཔང་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། ད་ལེམ་གྱི་ལས་རིམ་འདིའི་ནང་ཁོང་གིས་༼དེ་རིང་གི་འགྲུལ་བཞུད་: དཀའ་ངལ་དང་གྲུབ་འབྲས་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་སྒྲུང་གཏམ༽ཞེས་པའི་འགོ་བརྗོད་འོག་རང་ཉིད་ཀྱི་མི་ཚེའི་ཉམས་མྱོང་བསྐོར་གསུང་བཤད་གནང་རྒྱུ་རེད།

We are conducting a story telling and interaction session featuring Sonam Bhuti, a dedicated primary teacher in Dolpo who has recently been on headlines including Herne Katha allowing a much wider audience to witness her resilience and dedication. Her story is a testament to the strength found in our region, and we believe it deserves to be shared directly with those who look up to her. In the event, she will be speaking on "The Journey to Today: A Story of Struggle and Success." She will be sharing her personal life story—the challenges she faced working in remote Dolpo and the experiences that led to her recent media appearances.

བལ་ཡུལ་ནང་ཆོས་དར་སྤེལ་དང་དགོན་པ་ཡར་རྒྱས་ཚོགས་པས་དོལ་པོའི་དགོན་སྡེ་ཁག་ལ་རོགས་རམ་གང་འདྲ་གནང་གི་ཡོད་པའི་སྐོར་བལ་ཡུལ་ནང་ཆོས་དར་སྤེལ་དང་དགོན་པ་ཡར་རྒྱས་ཚོགས་པའི་དབུ་འཛིན་ལགས་ནས་གསུང་བཤད་གབང་རྒྱུའི་ལས་རིམ་ཞིག་འདི་ག་དོལ་པོའི་ཆེད་དོལ་པོ་པས་གོ་སྒྲིག་བཞུས་ཡོད་པས་གཤམ་གསལ་བརྡ་ཁྱབ་ནང་གི་དུས་ཚོད་ཐོག་མཉམ་བཞུགས་གནང་རོགས།

གསུང་བཤད་གནང་མཁན་གྱི་ངོ་སྤྲོད།

སྨན་རིའི་དགེ་བཤེས་མཁན་པོ་ཉི་མ་ཀུན་ཁྱབ་མཆོག་ནི་སྤྱི་ལོ་༡༩༦༤ ལོར་དོལ་པོ་སྨད་ཏི་ཆུ་རོང་དུ་འཁྲུངས་པ་དང་། ཆུང་དུས་ནས་ཆོས་ཞུགས་གནང་སྟེ་སྤྱི་ལོ་༡༩༨༢ ནས་༡༩༩༤ བར་དུ་རྒྱ་གར་ཧི་མ་ཅལ་མངའ་སྡེའི་སྨན་རི་གླིང་དུ་སློབ་གཉེར་གནང་ཡོད་པ་དང་། དེ་ནས་སྤྱི་ལོ་༡༩༩༤ ནས་༢༠༠༧ བར་ལོ་༡༣ རིང་ཝར་ན་མཐོ་སློབ་ཏུ་བོན་གཞུང་དགེ་རྒན་གནང་། དེ་བཞིན་༢༠༠༧ ནས་༢༠༡༤ བར་དུ་བལ་ཡུལ་བོན་གྱི་ཆེས་མཐོའི་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་གཞོན་དང་། ༢༠༡༥ ནས་༢༠༢༦།༡།༡༤ བར་དུ་ལྷན་ཚོགས་དེའི་ཚོགས་གཙོའི་འགན་བཞེས། ༧སྐྱབས་རྗེ་སྨན་རི་ཁྲི་འཛིན་༣༤ པ་ལུང་རྟོགས་ཟླ་བ་དར་རྒྱས་མཆོག་གི་བཀའ་འབྲེལ་འོག སྤྱི་ལོ་༢༠༢༠ ཟླ་༡ ཚེས་བརྒྱད་ཉིན་མཁན་པོ་མཆོག་དོལ་པོ་སྨད་ཏི་ཆུ་རོང་གི་ཁོངས་གཏོགས་ཀྱི་བར་གླེ་གཡུང་དྲུང་ཤུག་ཚལ་དགོན་གྱི་མཁན་པོར་ཁྲི་འདོན་མཛད།
མཁན་པོ་མཆོག་གིས་སྤྱི་ལོ་༢༠༠༩ ལོར་དོལ་པོའི་རྫོང་འདུ་གནས་ཞེས་པར་དོལ་པོ་བོན་གྱི་སློབ་གཉེར་ཁང་ཞེས་པ་གསར་འཛུགས་གནང་ཡོད་པ་དང་། ད་ལྟའི་ཆར་སློབ་ཕྲུག་༩༥ ཙམ་དང་འཛིན་རིམ་༨ བར་ཡོད་པ་མ་ཟད། སློབ་གཉེར་ཁང་དེས་དོལ་པོའི་ཡུལ་གྱི་དབུལ་ཕོངས་དང་ཉམ་ཐག་གི་བྱིས་པ་རྣམས་ལ་ཟས་གོས་གནས་མལ་གྱི་མཐུན་རྐྱེན་ཡང་གནང་གི་ཡོད་འདུག སྤྱི་ལོ་༢༠༡༦ ཟླ་དང་པོའི་ཚེས་༡༤ ཉིན་བལ་ཡུལ་ནང་ཆོས་དར་སྤེལ་དང་དགོན་པ་ཡར་རྒྱས་ཚོགས་པའི་ཚོགས་གཙོར་བཀོད།

Dolpopa for Dolpo is organizing a virtual meeting to hear about what the Buddhist Philosophy Promotion and Monastery Development Committee of the Government of Nepal has been doing so far to help rural monasteries in Dolpo. Please join us on the time mentioned in the flyer.

Introduction of the Guest Speaker:

Menri Geshe Khenpo Nyima Kunkhyab was born in Dolpo, Nepal. From 1982 to 1994, he studied at Menriling Monastery in Himachal Pradesh, India. From 1994 to 2007, he worked as a teacher at the Central University of Tibetan Studies for 13 years. From 2007 to 2014, he became the vice-president of the Nepal Bön Association. He served as the Chairman of the Association from 2015 to 14 January 2026. On January 8, 2020, Geshe la was appointed as the Khenpo of the Barlay Yungdrung Shugtshal Monastery based in Tichurong, Dolpo.

In 2009, Geshe la established the Dolpo Bon School in Dunai, the headquarters of Dolpa district. There are currently 95 students up to the 8th grade. The school also provides food, clothing and shelter to poor and needy children in Dolpo. On January 14, 2026, Geshe la was appointed as the head of Buddhist Philosophy Promotion and Monastery Development Committee of the Government of Nepal.

དྲ་ཐོག་ནས་ཉམས་མྱོང་བརྗེ་རེ་དང་ཕོ་ལེའི་ལས་རིམ།

ང་ཚོས་ཡོང་རྒྱུར་སྤྱི་ཟླ་བཞི་བའི་ཚེས་༢༥ ཉིན་དགོངས་མོ་ཚོུད་དྲུག་དང་ཕྱེད་ཀའི་ཐོག་ཉམས་མྱོང་བརྗེ་རེ་དང་དྲ་ཐོག་གི་ཕོ་ལེ་ཞིག་གོ་སྒྲིག་བཞུས་ཡོད། དེ་ཡང་དོལ་པོའི་ཆེད་དོལ་པོ་པའི་རྩ་འཛུགས་ཚོགས་མི་དང་ད་ལྟའི་ལས་ཐོག་དྲུང་ཆེ་ཉི་མ་རྒྱལ་མཚན་ལགས་ནས་རྒྱལ་སྤྱིའི་མཐོ་སློབ་ནང་དུ་དམིགས་བསལ་སློབ་གཉེར་བྱས་པའི་ཉམས་མྱོང་དང་། ཚོགས་པ་དེ་གའི་ཚོགས་མི་བསྟན་འཛིན་དགྲ་འདུལ་ནས་བལ་ཡུལ་ནང་གི་རྒྱ་གར་གཞུང་ཚབ་ཀྱི་སློབ་ཡོན་དང་། དེ་བཞིན་བདེ་སྐྱིད་ལགས་ནས་ICCR སློབ་ཡོན་གང་འདྲ་བྱས་ནས་ཐོབ་ཀྱི་ཡོད་པའི་སྐོར་བཤད་རྒྱུ་ཡིན་པས་དོན་གཉེར་ཅན་རྣམས་དུས་ཐོག་ཏུ་ངེས་ཕེབས་གནང་རོགས། འོར་ཆེ།

🌍Online Experience Sharing Session🎓

We’re excited to invite you to a special online session where inspiring journeys meet valuable insights!

Nyima Gyaltsen, our co-founder & secretary will share his experience of attending international fellowship, while highlighting opportunities, challenges, and lessons learned on a global platform. Like wise Tenzin Dundul, our executive member and Dickyi Chagsam will talk about their journey of winning the Indian Embassy Scholarship in Nepal and ICCR scholarship respectively, offering guidance and tips for aspiring applicants.

Whether you're planning to apply for scholarships or looking to explore international opportunities, this session is for you!

📅 Join us and get inspired to take your next big step.
Dolpo is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Importance of International Fellowship and Indian Embassy Scholarship
Time: Apr 25, 2026 06:30 PM Kathmandu
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/89738964934?pwd=MTSEwwm5POzU49CETeIvM9tjuhykfK.1

Meeting ID: 897 3896 4934
Passcode: Dolpopa

Dolpo is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Career Counseling For 10th Grade by Dolpopa for Dolpo
Time: Apr 10, 2026 06:30 PM Kathmandu
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/81313259547?pwd=KAlxb7YnzTpNihYyeWhtIoh5kuoobx.1
Meeting ID: 813 1325 9547
Passcode: dolpopa202

དོལ་པོའི་ཆེད་དོལ་པོ་པ་ནས་ལོ་ལྟར་བཞིན་འདི་ལོར་ཡང་འཛིན་རིམས་བཅུ་པ་མཐོན་པའི་དོལ་པོའི་སློབ་མ་ཚོར་དམིགས་ནས་མདུན་ལམ་ལམ་སྟོན་གྱི་མཛད་སྒོ་གོ་སྒྲིག་ཞུས་ཡོད་པས་གཤམ་གསལ་དུས་ཚོད་ཐོག་ངེས་ཕེབས་གནང་རོགས།

གོ་སྒྲིག་པ། དོལ་པོའི་ཆེད་དོལ་པོ་པ།
དུས་ཚོད། ཕྱི་ལོ་༢༠༢༦ ཟླ་བ་༤ པའི་ཚེས་ ༡༠ གོང་དྲོ་ཚོུད་༦:༣༠ པའི་ཐོག
ས་གནས། འཛུམ།

ལམ་སྟོན་པ།
མཚན་རིག བཀྲིས་ཉི་མ།
ཚོང་འབྲེལ་རིག་གནས། པདྨ་རྡར་པོ།
སྒྱུ་རྩལ་རིག་གནས། ཟླ་བ་རྡོ་རྗེ།
ཌིབ་ལོ་མ། ཉི་མ་དོན་འགྲུབ།

ལམ་སྟོན་པ་རྣམས་ནས་གཤམ་དུ་བཀོད་པའི་དོན་ཚན་གཙོ་བོར་འགྱུར་བའི་གོ་རྟོགས་སྤེལ་རྒྱུ།
- སློབ་ཚན་དང་འབྲེལ་བའི་གསལ་བཤད།
- སློབ་ཞུགས་འགྲོ་སྟངས།
- འོས་ཆོས།
- སློབ་སྦྱོང་དང་འབྲེལ་བའི་འགྲོ་སོང།
- སློབ་ཡོན་གྱི་གོ་སྐབས་དང་ཇི་ལྟར་ཐོབ་པའི་ཚུལ།
- སོ་སོའི་དོན་གཉེར་ཡོད་པའི་སློབ་ཚན་མཐོ་སློབ་གང་དང་གང་དུ་ཡོད་པའི་སྐོར།
- མ་འོངས་མདུན་ལམ་གྱི་གདམ་ག་བཅས།

Career Counseling for SEE graduates

Organizer: Dolpopa for Dolpo (DfD)
Date and time: Friday, April 10, 2026 at 6:30 pm
Venue: Dolpo is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Career Counseling For 10th Grade by Dolpopa for Dolpo
Time: Apr 10, 2026 06:30 PM Kathmandu
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/81313259547?pwd=KAlxb7YnzTpNihYyeWhtIoh5kuoobx.1
Meeting ID: 813 1325 9547
Passcode: dolpopa202
Counselors:

Science: Tashi Nyima Dolpo
Commerce: Pema Dharpo Gurung
Arts/Humanities: Dorje Lama
CTEVT/Diploma: Adv. Nyima Dholpopa

The career counseling session will emphasize all the important aspects including but limited to the following mandatory themes:

Course description
- [ ] Admission requirements, procedures
- [ ] Eligibility Criteria
- [ ] Cost of study (tuition and fees)
- [ ] Scholarship availability (and the process to apply if possible)
- [ ] Major colleges offering the specific courses
- [ ] Career options

SEE उतिर्ण गरेका डोल्पोपा विद्यार्थीहरूका लागि करियर परामर्श शत्र।
आयोजक: डोल्पोको लागि डोल्पोपा
मिति र समय: बिहीबार, अप्रिल १०, २०२६ साँझ ६:३० बजे स्थान: जुम

परामर्शदाताहरू:
विज्ञानः टाशी निमा
वाणिज्यः पेमा धर्पो
मानवशास्त्रः धावा धोर्जे
डिप्लोमा: ङिमा दन्ढुप

करियर परामर्श शत्रमा निम्न अनिवार्य विषयवस्तुहरू सहित सबै महत्त्वपूर्ण पक्षहरु समेट्नेछ:
- पाठ्यक्रम सम्बन्धि विवरण
- भर्ना गर्दा आवश्यकता पर्ने कागजात तथा प्रक्रियाहरू
- योग्यता
- अध्ययन गर्दा लाग्ने खर्च (ट्यूशन र अन्य शुल्क)
- छात्रवृत्ति (आवेदन दिने प्रक्रिया सम्त)
- आफ्नो ईच्छानुसारका पाठ्यक्रम उपलब्ध गर्ने मुख्य कलेजहरू
- भविष्यमा करियरका विकल्पहरू

ཕྱི་ལོ་ ༢༠༢༦ ཟླ་ ༢ ཚེས་ ༡༤ ཉིན་དོལ་པོའི་ཆེད་དོལ་པོ་བ་ནས་སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་གོ་རྟོགས་ལས་རིམ་ཞིག་སྤེལ་ཡོད་པ་དག་ལེགས་གྲུབ་བྱུང་ཡོད། ང་ཚོས་སྤྲོ་སེམས་འཁོལ་བའི་མཉམ་ཞུགས་པ་ཚང་མར་ཧུར་ཐག་གིས་ཆ་ཤས་བླངས་བར་སྙིང་ཐག་པ་ནས་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་རྒྱུ་དང་། གསུང་བཤད་གནང་མཁན་དོལ་པོ་བ་ཀརྨ་འགྱུར་མེད། མཐོས་དགའ་བསམ་འགྲུབ། བསྟན་འཛིན་དགྲ་འདུལ་གསུམ་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན། ལས་རིམ་དེ་དོན་སྙིང་ལྡན་པའི་སློབ་སྦྱོང་གི་ཉམས་མྱོང་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད་པའི་རེ་བ་ཡོད། སྦྱིན་པའི་བདག་པོ་དོལ་པོ་བ་བླ་མ་ཉི་མ་རིན་པོ་ཆེ་ལ་སྙིང་ཐག་པ་ནས་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་རྒྱུ་དང་། དོལ་པོ་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱིས་ཚོགས་ཁང་རིན་མེད་དུ་གཡར་པོ་གནང་པར་འོར་ཆེ་བཀའ་དྲིན་བསྐྱངས་ཞུ་རྒྱུ་ཡིན།

डोल्पोका लागि डोल्पोले १४ फेब्रुअरी २०१६ मा सामाजिक सञ्जाल सचेतना कार्यक्रम सफलतापूर्वक सञ्चालन गरेको छ । हामी सबै उत्साही सहभागीहरूलाई सक्रिय सहभागिताको लागि हार्दिक धन्यवाद प्रकट गर्दछौं। हाम्रा तीन जना वक्ताहरू - कर्मा ग्युर्मे, थोइका सम्डुप, र तेन्जिन डुन्डुललाई सामाजिक सञ्जालको पर्योग सम्बन्धि व्यावहारिक ज्ञान प्रदान गर्नुभएकोमा विशेष धन्यवाद। सत्र अत्यन्तै अन्तरक्रियात्मक र आकर्षक भएको हुंदा सहभागि सबैको लागि एउटा अर्थपूर्ण सिकाइको अनुभव बनेकोमा हामी विस्वास्त छौं। कार्यक्रमलाई आर्थिक रुपमा सहयोग गर्नुभएकोमा डोल्पो समाजका संस्थापक अध्यक्ष पुजनिय लामा निमा रिन्पोछेलाई हार्दिक धन्यवाद ज्ञापन गर्दछौं । साथै डोल्पो समाजले कार्यक्रमको लागि स्थान तथा आवस्यक उपकरण उपलब्ध गराउंनु भएकोमा धेरै धेरै धन्यवाद ।

Dolpopa for Dolpo successfully organized a Social Media Awareness Program on 14th February 2016. We extend our heartfelt gratitude to all the enthusiastic participants for their active involvement. Special thanks to our three speakers — Karma Gyurme, Thoika Samdup, and Tenzin Dundul — for sharing their practical knowledge on the effective use of social media. As the session was highly interactive and engaging, we believe it became a meaningful learning experience for all the participants.
We would also like to express our sincere appreciation to the Founder of Dolpo Society, Venerable Nima Rinpoche, for his generous financial support. Additionally, we extend our heartfelt thanks to Dolpo Society for providing the venue and necessary equipment for the successful ex*****on of the program.

See you all today at 1:00 PM at Dolpo Society Hall!

PS: This program is for every Dolpopa , whether you are students, villagers, guardians, monks, nuns, and everyone interested. Your presence will make it more meaningful.

𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 – 𝐏𝐚𝐧𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐮𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭
We are organizing a Social Media Awareness Program with a new and engaging approach. The program will feature a panel discussion with three speakers and one moderator. We believe this format will make the event more interactive, informative, and impactful.

🗓 Date: February 14, 2026
⏰ Time: 1:00 PM – 3:00 PM
📍 Venue: Dolpo Society Hall, Arubari, Kathmandu

Speakers:
Karma Gyurme – Information Technology Student
Thoiga Samdup – Business and Information Technology Student
Tenzin Dadul – Computer Science Student
Moderator: Pema Buti

སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་གོ་རྟོགས་དང་འབྲེལ་བའི་ལས་རིམ།
ང་ཚོས་ཐབས་ལམ་གསར་པ་ཞིག་སྟེ་ཚོགས་ཆུང་གྲོས་བསྡུར་གྱི་རྣམ་པའི་རྒྱུད་སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱ་དང་འབྲེལ་བའི་གོ་རྟོགས་ལས་རིམ་ཞིག་གོ་སྒྲིག་བཞུས་ཡོད། ང་ཚོས་སྒྲིག་བཀོད་བྱས་བའི་ལས་འཆར་འདིས་སྤྱི་ཚོགས་དྲ་བའི་གོ་རྟོགས་ཐད་མི་མངས་ཚོར་ཤུགས་རྐྱེན་གང་ལེགས་ཐེབས་བར་ཡིད་ཆེས་ཡོད།
🗓 ཚེས་གྲངས། ༢༠༢༦ ཟླ་ ༢ ཚེས་ ༡༤
⏰ དུས་ཚོད། ཕྱི་དྲོའི་ཆུ་ཚོད་དང་པོ་ནས་གསུམ་པ་བར།
📍 ས་གནས། དོལ་པོ་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་ཁང་། ཨ་རུ་བ་རི།

གཏམ་བཤད་བྱེད་མཁན།
ཀརྨ་འགྱུར་མེད། འཕྲུལ་ལས་སློབ་གཉེར་བ།
མཐོས་དགའ་བསམ་འགྲུབ། ཚོང་ལས་དང་འཕྲུལ་ལས་སློབ་གཉེར་བ།
བསྟན་འཛིན་དགྲ་འདུལ། གློག་ཀླད་རིག་པ་སློབ་གཉེར་བ།
ལས་རིམ་གཙོ་སྐྱོང་བྱེད་མཁན། པདྨ་བུ་ཁྲིད།

सामाजिक सञ्जाल सचेतना कार्यक्रम - प्यानल छलफल ढाँचा
हामी नयाँ र आकर्षक दृष्टिकोणका साथ सामाजिक सञ्जाल सचेतना कार्यक्रम आयोजना गर्दैछौं । तिन जना वक्ता र एक जना मोडरेटर सहितको प्यानल छलफल हुनेछ । यो कार्यक्रम एक अन्तरक्रियात्मक र प्रभावकारी हुनेमा हामी विश्वास गर्दछौं ।
🗓 मिति: फेब्रुअरी १४, २०२६
⏰ समय: दिउँसो १:०० - ३:०० बजे
📍 स्थान: डोल्पो सोसाइटी हल, आरुबारी, काठमाडौं ।

वक्ताः
कार्मा ग्युर्मे, सुचना प्रविधिको विद्यार्थि ।
थोइगा साम्डुप, व्यापार तथा सुचना प्रविधिको विद्यार्थि ।
तेन्जिन डादुल, कमप्युटर विज्ञानको विद्यार्थि ।
मोडरेटरः पेमा बुटी ।

བགྲོ་གླེང་གི་བརྗོད་གཞི་གཙོ་བོ།
1️⃣སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱ་བེད་སྤྱོད་ཡག་པོ་བྱེད་སྟངས།
2️⃣དྲ་ཐོག་ཉེན་ཁ་དང་གཡོ་འོག་ཏུ་མི་ཚུད་པའི་ཐབས་ལམ།
3️⃣དྲ་རྒྱའི་རྒྱུད་བརྙས་བཅོས་བྱེད་པ་དང་བདེ་འཇགས་ལམ་སྟོན།
4️⃣གསར་འགྱུར་རྫུན་མ་དང་མིས་བཟོས་རིག་ནུས་ཀྱི་བཀོལ་སྤྱོད་ལ་གཟབ་དགོས་ཚུལ།
5️⃣སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་དང་དྲ་རྒྱའི་བཀོལ་སྤྱོད་ལ་དོ་མཉམ།

छलफलका मुख्य विषयहरु
1️⃣सामाजिक सञ्जालको बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग ।
2️⃣अनलाइन जोखिम र ठगी ।
3️⃣साइबर बुलिङ र अनलाइन सुरक्षा ।
4️⃣नक्कली समाचार, एआई तथा डिजिटल सत्यता ।
5️⃣मानसिक स्वास्थ्य र डिजिटल सन्तुलन कसरी राख्ने ।

Our key areas of discussion:
1️⃣ Smart Use of Social Media
2️⃣ Online Risks & Scams
3️⃣ Cyberbullying & Online Safety
4️⃣ Fake News, AI & Digital Truth
5️⃣ Mental Health & Digital Balance