http://www.riseupfoundation.org.np/

Rise Up Foundation Nepal, Budhnilkantha-6, Golfutar, Kathmandu (2026)

21/09/2026

परिवर्तनको सुरुवात घरबाट हुन्छ। 💙

अछाममा सञ्चालित मर्यादित महिनावारी गाउँ अभियान अन्तर्गत हाम्रा समुदाय सहजकर्ताहरू घरदैलोमा पुगेर महिला, किशोरी, सासू ससुरा, पुरुष तथा परिवारका अन्य सदस्यहरूसँग प्रत्यक्ष संवाद गरिरहेका छन्।

घरदैलो भेटघाटका क्रममा महिनावारीसम्बन्धी लाज, विभेद, गलत धारणा, सरसफाइ तथा महिनावारीको समयमा किशोरी र महिलालाई परिवारबाट आवश्यक सहयोग र सम्मान का विषयमा खुला र सम्मानजनक छलफल गरिन्छ।

परिवारका विभिन्न सदस्यलाई एउटै संवादमा जोड्दै हामी हानिकारक अभ्यासमाथि प्रश्न गर्न र घरलाई नै महिनावारीमैत्री बनाउन प्रोत्साहित गरिरहेका छौँ।

दिगो परिवर्तन एकैपटक हुँदैन। यो एउटा संवाद, एउटा परिवार र एउटा सकारात्मक कदमबाट सुरु हुन्छ।

आउनुहोस्, हरेक घरलाई मर्यादा, सुरक्षा र सम्मानको स्थान बनाऔँ। 🌸

#मर्यादितमहिनावारी #छाउपडीअन्त्य #महिनावारीस्वास्थ्य #घरदैलोसंवाद #समुदायसहभागिता #प्रजननअधिकार #अछाम #राइजअपफाउन्डेसननेपाल

14/09/2026

राष्ट्रिय बाल दिवस २०८३ | बालापनको रक्षा: भविष्यको सुरक्षा 🌈

हरेक बालबालिकाले माया, सुरक्षा, सम्मान, शिक्षा, खेल्ने अवसर र आशाले भरिएको बालापन पाउनुपर्छ।

आज राष्ट्रिय बाल दिवस २०८३ को अवसरमा बालबालिका, अभिभावक, परिवार, समुदाय, नागरिक समाज तथा नेपाल सरकारसँगै हामी पनि प्रत्येक बालबालिकाको अधिकारको सम्मान, संरक्षण र प्रवर्द्धनप्रति आफ्नो साझा प्रतिबद्धता व्यक्त गर्दछौँ।

यस वर्षको राष्ट्रिय नारा “बालापनको रक्षाः भविष्यको सुरक्षा” ले हामी सबैलाई बालबालिकाको वर्तमान सुरक्षित नगरी सुरक्षित भविष्य निर्माण गर्न नसकिने महत्वपूर्ण सन्देश दिन्छ।

विशेषगरी हालैका विनाशकारी बाढीबाट प्रभावित बालबालिकाको सुरक्षा र संरक्षण अहिले अझ महत्वपूर्ण बनेको छ। धेरै बालबालिकाले अभिभावक गुमाएका, परिवारबाट छुट्टिएका, विस्थापित भएका वा हिंसा, शोषण तथा बेचबिखनको जोखिम सामना गर्नुपर्ने अवस्था सिर्जना भएको छ। यस्तो अवस्थामा उनीहरूको सुरक्षा, मनोसामाजिक स्वास्थ्य, शिक्षा, परिवारसँग पुनर्मिलन र आधारभूत सेवामा पहुँच लाई प्राथमिकतामा राख्नु हाम्रो साझा जिम्मेवारी हो।

राइज अप फाउन्डेसन नेपाल को विश्वास छ—बाल संरक्षण दया वा सहयोगको विषय मात्र होइन; यो बालबालिकाको मौलिक अधिकार र हाम्रो साझा जिम्मेवारी हो।

आउनुहोस्, यस्तो समाज निर्माण गरौँ जहाँ:

🌱 हरेक बालबालिका हिंसा र शोषणबाट सुरक्षित होस्।
📚 हरेक बालबालिकाले शिक्षा र विकासको अवसर पाओस्।
💬 हरेक बालबालिकाको आवाज सुनियोस् र सम्मान गरियोस्।
❤️ हरेक बालबालिकाले सम्मान र सुरक्षित वातावरणमा बाँच्न पाओस्।

आज बालापन जोगाऔँ, भोलिको भविष्य सुरक्षित गरौँ।

🌈 राष्ट्रिय बाल दिवस २०८३ को हार्दिक शुभकामना!

#राष्ट्रियबालदिवस२०८३ #बालापनकोरक्षाभविष्यकोसुरक्षा #बालअधिकार #बालसंरक्षण #बालसहभागिता #हरेकबालबालिकामहत्वपूर्णछन्

12/09/2026

We’re super excited to kick off this new cohort! 🌱✨

Over the next three months, 20 girls aged 13–16, particularly from marginalized communities, will take part in the flagship leadership course.

Together, we’ll nurture their confidence and strengthen their voices and leadership, explore the social issues affecting their communities, and build practical skills in project design, planning, and community action.

We’re excited to learn, grow, and create change together. 💪🏽

Stay tuned for more updates!

23/08/2026

समुदायका सबै पक्ष एकै ठाउँमा आएपछि मात्रै दिगो परिवर्तनको यात्रा बलियो बन्छ। 💙

राइज अप फाउन्डेसन नेपालले अछामको रामारोशन र बान्नीगढी जयगढ गाउँपालिका मा सञ्चालन गरिरहेको मर्यादित महिनावारी गाउँ अभियान अन्तर्गत समुदाय संवादलाई निरन्तरता दिइरहेको छ। हाल सम्पन्न दुई संवाद कार्यक्रममा महिला सामुदायिक स्वास्थ्य स्वयंसेविका (FCHVs), धामी/झाँक्री लगायत पुरुष सदस्यहरू, विद्यालयका शिक्षकहरू तथा अन्य समुदायका प्रभावशाली व्यक्तिहरूको सक्रिय सहभागिताले संवादलाई अझ जीवन्त र अर्थपूर्ण बनायो।

संवादका क्रममा महिनावारीसँग जोडिएका गहिरा सामाजिक तथा सांस्कृतिक विश्वास, अभ्यास र त्यसबाट महिला तथा किशोरीहरूको स्वास्थ्य, मर्यादा, सुरक्षा र अधिकारमा पर्ने प्रभाव बारे गम्भीर छलफल भयो। साथै, सही जानकारी, प्रजनन स्वास्थ्य, सरसफाइ र अधिकारको प्रवर्द्धन गर्दै समुदायमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन महिला सामुदायिक स्वास्थ्य स्वयंसेविकाहरूको भूमिका अत्यन्त महत्वपूर्ण रहेको विषयमा पनि विशेष जोड दिइयो।

हानिकारक अभ्यास अन्त्य गर्न केवल जानकारी पर्याप्त हुँदैन- यसका लागि संवाद, विश्वास, साझा जिम्मेवारी र सामूहिक प्रयास आवश्यक हुन्छ। जब स्वास्थ्यकर्मी, धामी/झाँक्री, शिक्षक र समुदायका प्रभावशाली व्यक्तिहरू परिवर्तनको यात्रामा सँगै आउँछन्, मर्यादित महिनावारीको बाटो अझ बलियो बन्छ।

आउनुहोस्, विभेदलाई चुनौती दिऔँ र प्रत्येक महिला तथा किशोरीले सम्मान र मर्यादाका साथ बाँच्न सक्ने महिनावारीमैत्री समुदाय निर्माण गरौँ।

#मर्यादितमहिनावारी #छाउपडीअन्त्य #समुदायसंवाद #प्रजननस्वास्थ्य #महिलासामुदायिकस्वास्थ्यस्वयंसेविका #अछाम #रामारोशन #राइजअपफाउन्डेसननेपाल

12/08/2026

🌍 अन्तर्राष्ट्रिय युवा दिवस २०२६ | फरक परिवेश, साझा आकांक्षा 🌱

युवाहरू फरक–फरक गाउँ, शहर, संस्कृति, आर्थिक अवस्था र सामाजिक परिवेशमा हुर्किन्छन्। तर यी विविधताबीच पनि हाम्रा आकांक्षाहरू धेरै समान छन्- सम्मान, अवसर, गुणस्तरीय शिक्षा, सुरक्षित जीवन, अर्थपूर्ण सहभागिता र आफ्नो भविष्य आफैँ निर्माण गर्ने अधिकार।

नेपालका ग्रामीण समुदायदेखि विश्वव्यापी मञ्चसम्म, युवाहरू परिवर्तनको प्रतीक्षा मात्र गरिरहेका छैनन्- उनीहरू आफैँ परिवर्तन निर्माण गरिरहेका छन्। अन्यायविरुद्ध आवाज उठाउँदै, जलवायु न्यायका लागि अभियान चलाउँदै, प्रविधिको प्रयोग गर्दै, समानताको पक्षमा उभिँदै, मानव अधिकारको रक्षा गर्दै र आफ्ना समुदायलाई अझ बलियो बनाउँदैछन्।

राइज अप फाउन्डेसन नेपाल को विश्वास छ- युवाहरू विकासका केवल लाभग्राही होइनन्; उनीहरू साझेदार, नेतृत्वकर्ता र निर्णय प्रक्रियाका महत्वपूर्ण पात्र हुन्।

तर अर्थपूर्ण युवा सहभागिता भनेको युवाहरूलाई कार्यक्रममा बोलाउनु मात्र होइन। यसको अर्थ हो- उनीहरूको आवाजमा विश्वास गर्नु, सीप र क्षमतामा लगानी गर्नु, सुरक्षित स्थान निर्माण गर्नु, नेतृत्वका अवसर सिर्जना गर्नु र निर्णय प्रक्रियामा वास्तविक स्थान दिनु।

आज संसारभरका युवाहरूको विविधता, साहस, सिर्जनशीलता र नेतृत्वको उत्सव मनाऔँ।

🌱 फरक परिवेश।
🤝 साझा आकांक्षा।
💡 साझा जिम्मेवारी।
🚀 युवाको नेतृत्वमा परिवर्तन।

युवाहरूको आवाज आज मात्र होइन- हरेक दिन सुनौँ।

💙 अन्तर्राष्ट्रिय युवा दिवस २०२६ को हार्दिक शुभकामना!

#अन्तर्राष्ट्रिययुवादिवस२०२६ #फरकपरिवेशसाझाआकांक्षा #युवानेतृत्व #युवासहभागिता #युवासशक्तिकरण #युवाकोआवाज #सामाजिकपरिवर्तन #समावेशिता

01/08/2026

मिथकले होइन, सत्यले परिवर्तन ल्याउँछ। 💙

महिनावारीसम्बन्धी अन्धविश्वास र गलत धारणाले पुस्तौँदेखि किशोरी तथा महिलाहरूको स्वास्थ्य, मर्यादा, शिक्षा र अवसरमा असर पार्दै आएका छन्। अब समय आएको छ- मिथकलाई तथ्यले र विभेदलाई सम्मानले प्रतिस्थापन गर्ने।

राइज अप फाउन्डेसन नेपाल द्वारा अछाममा सञ्चालित 'मर्यादित महिनावारी गाउँ अभियान' मार्फत हामी किशोरीहरू, अभिभावक, शिक्षक, तथा धार्मिक अगुवा र समुदायसँग मिलेर महिनावारीसम्बन्धी भ्रम चिर्दै, मर्यादित महिनावारी र प्रजनन अधिकारको प्रवर्द्धन गर्दै तथा महिनावारी जस्ता गलत अभ्यास अन्त्य गर्न निरन्तर काम गरिरहेका छौं।

हाम्रो "मिथक बनाम सत्य" भिडियो हेर्नुहोस् र प्रत्येक छोरीले सुरक्षित, सम्मानजनक र आत्मविश्वासका साथ महिनावारी व्यवस्थापन गर्न सक्ने समाज निर्माणको अभियानमा साथ दिनुहोस्।

भिडियाे एअ।इ काे प्रयाेग बाट बनाइएकाे हाे ।

🎥 सत्य जानौँ, विभेद हटाऔँ, मर्यादित महिनावारी सुनिश्चित गरौँ।

#मिथकबनामसत्य #मर्यादितमहिनावारी #छाउपडीअन्त्य #प्रजननअधिकार #राइजअपफाउन्डेसननेपाल

28/07/2026

हरेक छोरीले आफ्नो महिनावारीलाई मर्यादा, आत्मविश्वास र सम्मानका साथ अनुभव गर्न पाउनुपर्छ- डर, लाज र विभेदका साथ होइन।

अछाममा सञ्चालित 'मर्यादित महिनावारी गाउँ अभियान' मार्फत हामी किशोरीहरूलाई ज्ञानले सशक्त बनाउँदै, मर्यादित महिनावारी र प्रजनन अधिकारको प्रवर्द्धन गर्दै तथा छाउपडीजस्ता हानिकारक अभ्यास अन्त्य गर्न समुदायलाई एकजुट गरिरहेका छौं।

आउनुहोस्, सबै मिलेर प्रत्येक छोरीका लागि सम्मानपूर्ण र समान अवसर भएको समाज निर्माण गरौं।

💙 #मर्यादितमहिनावारी #छाउपडीअन्त्य #प्रजननअधिकार #राइजअपफाउन्डेसननेपाल

26/07/2026

🌸 २१ किशोरी। ३ महिना। एउटा प्रेरणादायी नेतृत्व यात्रा। 🌸

हामीले नेपालमा सञ्चालित Global Girl Leadership Initiative (GGLI) को तेस्रो समूह सफलतापूर्वक सम्पन्न भएको गौरवका साथ साझा गर्न चाहन्छौँ। 🎉

पछिल्ला तीन महिनामा २१ जना किशोरीहरूले ४० घण्टे नेतृत्व विकास कार्यक्रम सफलतापूर्वक पूरा गर्दै आत्मविश्वास, नेतृत्व क्षमता, सञ्चार सीप तथा समुदायमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउने ज्ञान र सीप हासिल गरेका छन्।

यस उपलब्धिको अवसरमा किशोरीहरूले नै ८० भन्दा बढी अभिभावक, शिक्षक, कलेजका विद्यार्थी, परिवारका सदस्य तथा समुदायका प्रतिनिधिहरूको सहभागितामा समुदाय संवाद कार्यक्रम आयोजना गरे।

कार्यक्रम पूर्ण रूपमा किशोरीहरूले सञ्चालन गरेका थिए। उनीहरूले तीन वटा आकर्षक सांस्कृतिक नृत्य तथा नेपालमा अझै पनि विद्यमान महिनावारीसम्बन्धी विभेद माथि आधारित प्रभावशाली नाटक प्रस्तुत गर्दै सहभागीहरूलाई गहिरो सन्देश दिएका थिए।

त्यसपछि किशोरीहरूले महिनावारी मर्यादा (Menstrual Dignity), लैङ्गिक समानता तथा यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्य तथा अधिकार (SRHR) विषयमा समुदायसँग खुला संवाद सञ्चालन गरे। यसले परिवार र समुदायबीच सकारात्मक सोच, सम्मान र समानताको वातावरण निर्माण गर्न महत्वपूर्ण योगदान पुर्‍यायो।

कार्यक्रममा सहभागी अधिकांश व्यक्तिहरूले किशोरीहरूको आत्मविश्वास, नेतृत्व क्षमता र प्रस्तुतिको खुलेर प्रशंसा गरे। यसले फेरि प्रमाणित गर्‍यो कि जब किशोरीहरूलाई नेतृत्व गर्ने अवसर दिइन्छ, उनीहरूले आफू मात्र होइन, सम्पूर्ण समुदायलाई परिवर्तनको यात्रामा प्रेरित गर्छन्।

कार्यक्रमको समापनमा Rise Up Foundation Nepal की संस्थापक अध्यक्ष श्रीमती सरस्वती पाठक ले स्नातक भएका सबै किशोरीहरूलाई प्रमाणपत्र प्रदान गर्दै उनीहरूको नेतृत्व यात्रा र समर्पणको सम्मान गर्नुभयो।

यस ऐतिहासिक यात्रामा हाम्रो साथ दिई नेपालका किशोरीहरूमा लगानी गरेकोमा Global Girl Project प्रति हामी हार्दिक आभार व्यक्त गर्दछौँ। यो साझेदारीले आत्मविश्वासी, सक्षम र सामाजिक परिवर्तनका अगुवा किशोरीहरूको नयाँ पुस्ता निर्माण गरिरहेको छ।

💜 जब किशोरीहरूले नेतृत्व गर्छन्, समुदायले सुन्छ। जब समुदायले सुन्छ, परिवर्तन सम्भव हुन्छ।

#किशोरीनेतृत्व #मर्यादितमहिनावारी #लैङ्गिकसमानता

20/07/2026

सँगै उभिँदा परिवर्तन सम्भव हुन्छ। 💙

राइज अप फाउन्डेसन नेपाल द्वारा सञ्चालित 'मर्यादित महिनावारी गाउँ अभियान' अन्तर्गत विद्यालयमा सञ्चालन गरिएका सहभागितामूलक कार्यक्रमहरूले किशोरीहरूलाई आफ्ना अनुभव साझा गर्ने, आत्मविश्वास बढाउने र महिनावारीसम्बन्धी विभेदविरुद्ध एकजुट हुने अवसर प्रदान गरिरहेका छन्।

प्रतिबद्धता घेरामा उभिएर किशोरीहरूले छाउपडी लगायतका महिनावारीसम्बन्धी सबै प्रकारका विभेद अन्त्य गर्ने र एकअर्काको साथमा रहने सामूहिक प्रतिबद्धता व्यक्त गर्छन्।

त्यसपछि उनीहरूले परम्परागत देउडा नृत्य मार्फत एकता, आत्मविश्वास र सामूहिक आवाजको सशक्त सन्देश फैलाउँछन्। संस्कृति र सचेतनालाई जोड्ने यस्तो अभ्यासले परिवर्तनको यात्रा अझ प्रभावकारी बनाइरहेको छ।

आजको प्रतिबद्धताले भोलिको विभेदरहित समाज निर्माणको आधार तयार गर्छ।

#मर्यादितमहिनावारी #छाउपडीविभेदअन्त्य #किशोरीसशक्तीकरण #राइजअपफाउन्डेसननेपाल

11/07/2026

📚 महिनावारी विभेद अन्त्यका लागि नयाँ पुस्तासँग संवाद

राइज अप फाउण्डेशन नेपालद्वारा अछाम जिल्लाको बान्नीगढी जयगढ गाउँपालिका–४ स्थित अलकनन्दा माध्यमिक विद्यालयमा कक्षा ८, ९ र १० का ६० भन्दा बढी विद्यार्थीहरू (छात्र तथा छात्रा), शिक्षकहरू, स्थानीय स्वास्थ्य चौकीका प्रतिनिधि तथा विद्यालय व्यवस्थापन समितिका अध्यक्षको उपस्थितिमा “मर्यादित महिनावारी” विषयक अभिमुखीकरण तथा संवाद कार्यक्रम सफलतापूर्वक सम्पन्न गरिएको छ।

कार्यक्रममा सहभागीहरूले निम्न विषयहरूमा अन्तरक्रियात्मक छलफल तथा सिकाइ गरेका थिएः

🌸 महिनावारीको वैज्ञानिक र प्राकृतिक प्रक्रिया
🌸 महिनावारी सम्बन्धी विभेद तथा छाउपडी प्रथाको उत्पत्ति र प्रभाव
🌸 मिथक र यथार्थबीचको अन्तर
🌸 मर्यादित महिनावारी, प्रजनन स्वास्थ्य तथा मानव अधिकार
🌸 लैङ्गिक समानता र सामाजिक परिवर्तनमा किशोर–किशोरीहरूको भूमिका

कार्यक्रमको विशेषता भनेको विद्यार्थीहरूले खुला रूपमा आफ्ना जिज्ञासा राख्नु, समाजमा प्रचलित भ्रम तथा कुसंस्कारमाथि प्रश्न उठाउनु र महिनावारीका कारण किशोरीहरूले शिक्षा, स्वास्थ्य, आत्मविश्वास तथा अवसरमा पर्ने असरबारे गम्भीर छलफल गर्नु थियो। शिक्षक, स्वास्थ्यकर्मी तथा विद्यालय व्यवस्थापनको सक्रिय सहभागिताले “मर्यादित महिनावारी सबैको साझा जिम्मेवारी हो” भन्ने सन्देशलाई अझ बलियो बनायो।

आजका सचेत किशोर–किशोरीहरू नै भोलिका परिवर्तनका अगुवा हुन्। उनीहरूमा सही ज्ञान, सकारात्मक सोच र सम्मानको संस्कार विकास गर्नु नै छाउपडी विभेद जस्ता हानिकारक अभ्यास अन्त्य गर्ने दीर्घकालीन आधार हो।

यो कार्यक्रम Rise Up Foundation Nepal द्वारा AmplifyChange को सहयोगमा सञ्चालित “Period-Friendly Village Initiative – Eradicating Chhaupadi Discrimination in Rural Nepal” परियोजना अन्तर्गत सञ्चालन गरिएको हो।

आउनुहोस्, सबै मिलेर मर्यादित महिनावारी, समानता र सम्मानयुक्त समाज निर्माण गरौं।

#मर्यादितमहिनावारी #छाउपडीअन्त्य #युवापरिवर्तन #मानवअधिकार #लैङ्गिकसमानता #विद्यालयसंवाद

Rise Up Foundation Nepal

21/09/2026

14/09/2026

12/09/2026

23/08/2026

12/08/2026

01/08/2026

28/07/2026

26/07/2026

20/07/2026

11/07/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Organization

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request