Psicologia Educativa - Tu Rincón Psicológico

La depresión NO es sinonimo de TRISTEZA , muchas veces la depresión se puede manifestar de diferentes maneras. Esta dificultad emocional es totalmente silenciosa y letal, no solo afecta a los adultos, tambien puede presentarse en niños, adolescentes y muchas veces es dificil de detectar. Por eso les dejo esta informacion valiosa que debemos considerar.
Porfavor es IMPORTANTE que si sabemos, vemos , creemos e incluso podemos ser nosotros mismo quienes pasamos por una sintomatologia parecia buscar ayuda profesional. MUCHAS VECES ESTA ACCION PUEDE SALVAR VIDAS 🫂🙌🏻🤍

📢HABLEMOS DE TDAH 📢
Informapción psicoeducatica, para conocer un poco más del trastorno de déficit de atención e hiperactivdad ( TDAH )

La salud integral es un aspecto fundamental en la vida del ser humano porque se componen por el cuidado de la salud mental, física y desarrollo social. Es decir, es fundamental para calidad de vida humana, porque va a permitir el cumplimiento de metas potenciando las habilidades para el buen desenvolvimiento en la sociedad y contribuyendo con ella, al poder interactuar de manera positiva, contribuir con el medio ambiente, desarrollar estrategias de afrontamiento frente a situaciones de estrés o adversas.

HOLA 👋🏻
LES DEJO ESTE POST PARA QUE PONGAMOS EN PRACTICA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD MENTAL 🧠🍃💓

Una palabra poco usada y conocida por nosotros. Validar, es entender y aceptar que experimentamos o alguien experimenta una emoción en un determinado momento, validar, implica entender, experimentar, dejar que la emoción transite.
Esto aplica en nuestra vida diaria, sabiendo que las emociones son fluctuantes, es decir pueden variar deacuerdo al momento que vivimos, tanto como adultos, padres de familia, niños, adolescentes, es importamte que validemos, resptemos pero sobre todo acompañemos en un momento a nustroa hijos, compañeros, amigos incluso nosotroa mismo.
VALIDAR IMPLICA ENTENDER, PERO TAMBIEN IMPLICA SER RESPTUOSOS CON LOS LIMITES QUE SE ESTABLECEN.
Les dejo unos post para entender más sobre este termino y como podemos percibir y abordar una situación 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

📆 22 DE MARZO 📆 DÍA MUNDIAL DEL AGUA
Es una fecha en la que se promueve el cuidado del agua, por ello les dejo estas pequeñas recomendaciones.
💦Revisar las tuberias de agua para evitar las fugas.
💧Cierra la llave mientras te lavas los dientes o te bañas
💦Usa sistemas de control de agua en el inodoro
💧No juegues con el agua, no malgaste lo que te da vida.


Atte. Psi.Jazmin De la Cruz

📆DÍA INTERNACIONAL DEL SINDROME DE DOWN📆
Tratemonos a todos por igual, todos merecemos y tenemos derecho de participar en esta comunidad 💗
Hagamos que esta fecha no solo se celebre un solo dia, unamosnos a luchas contra la desigualdad 🫂

🙋🏻‍♀️Hola denuevo🙋🏻‍♀️
Volvemos mas recargados que nunca, en este tu espacio, en donde puedes encontrar información, consejos y fechas importantes que puedan ayudar en tu proceso 🤍
Un espacio creado para que florescamos juntos y continuemos creciendo personalmente, profesionalmente y paso a paso 🫂
🫂NO ESTAS SOL@🫂

En vísperas de Navidad, queremos invitarlos a realizar esta receta, sumamente rica y beneficiosa para poder valorar, aceptar y querernos nosotros mismos 🤍 fomentando un ambiente lleno de paz, amor y fortalecer nuestra autoestima 🌲💕

Conmemorando el Día Internacional de la Eliminación de la VIOLENCIA EN CONTRA DE LA MUJER.




Si presencias algun acto de violencia o eres victima de violencia contra la mujer o algun integrante del grupo familiar no calles,denuncia .

Recuerda que siempre encontraras apoyo, no estas sola, date la oportunidad de restructurar tu vida y empezar de nuevo. 🧍🏻‍♀️🌟🧍🏼‍♀️🌟🧍🏽‍♀️🌟🧍🏾‍♀️🌟🧍🏿‍♀️

🤍❤️🤍

Actualmente, muchos de nosotros pasamanos por situaciones que nos colocan en una postura un tanto estresante, que implica muchas veces alguna complicación en poder consiliar el sueño o del sueño mismo. Es natural, son las propias respuestas del cuerpo ante estímulos estrésores. Te presentamos una pequeña técnica
🌝 "LA CAJITA DE LA ANGUSTIA NOCTURNA"🌚
Que implica básicamente anotar en una hoja lo que nos está haciendo pasar un mal momento, nos genera malestar o quita la paz, depositamos esta hojita en nuestra Cajita nocturna. Ayuda a poder liberarnos de pensamientos negativos que nos puedan generar ese malestar y no nos permitan DORMIR.🌟
📍 TENER EN CONSIDERACIÓN :
- No todas las técnicas que podamos emplear para mejorar alguna situación nos funciona a todos. Debes adecuarte a la que mejor te resulte y te sientas cómodo realizando 🤗
- En caso los problemas que puedas presentar con el sueño, persistan y generen un malestar aún más profundo, busca ayuda profesional 🤗