21/01/2018
vecinos se agotan
Un Distrito diferente con mucho que contar . en su espacio lleva nuestros sueños , lo queremos Bien !!
21/01/2018
vecinos se agotan
03/11/2017
Todos al Estadio Nacional si quieres verte bien usa Ollet
Mañana estaremos en el !!
Están súper invitados para alentar a todos los participantes y sobre todo para que puedan ver las nuevas cosas que tenemos para ustedes !!!
Los esperamos 😉
01/11/2017
Excelente deporte !! Vamos todos a Ramus
Errores comunes al hacer CrossFit:
Movimientos Incompletos.
Los ejercicios que vamos a realizar en Crossfit deben ejecutarse con la mejor técnica posible, según las limitaciones físicas de cada persona, claro. Con todo trabajo de alta intensidad, se exige que se mantenga siempre un alto ritmo y velocidad en sus ejercicios, sin embargo es lógico que cuando el cuerpo no puede tirar más, el ritmo disminuye brutalmente y los movimientos pierden la técnica que habíamos aplicado correctamente al inicio. Así que lo aconsejable es controlar los ritmos desde el inicio.
30/11/2016
Ahora para Chicos tienen la sede San Miguel aprovechen la Coach Alithú Roncal Tello está lista para atenderlos
Familia Ramus,
Ya estamos a puertas del verano, pregunta por los horarios de Ramus Kids a partir de Enero en ambas sedes
25/11/2016
a Ver quien se anima a organizar un evento de esta magnitud . bien The Crew CF y a OllET por el apoyo en vestuario
Les compartimos estas fotos del WOD de bautizo de la sede de Altaïr CrossFit este.
Los invitamos HOY a la inauguración y a apoyar con la pagina de F**K cancer - Apoyemos a Carmen R. Bianchi, comprando productos OllET y BullFit.
Los esperamos!
**kcancer
sigamos con este tendencia gracias a The Crew CF
15/05/2016
Le buscan familia llamen a Rocio 994 919 444
24/12/2015
Feliz Navidad vecinos !!
31/07/2015
a consum,ir Chicha
Maíz morado, un aliado contra el cáncer y males del corazón La popular "chicha morada" es muy saludable por el alto contenido de antioxidantes, presentes en los granos y en la coronta del maíz.