Healthy Heneral: Kampeon ng Kalusugan

The Department of Labor and Employment - General Santos City Field Office in partnership with the Local Government of General Santos City, through its City Disaster Risk Reduction and Management Office, is now offering Free Face-to-Face Occupational First Aid Training (PRIVATE SECTOR ONLY) on July 2-3, 2025 at Occupational Safety and Health Compliance Office (OSHCO), Dr. Jorge P. Royeca Hospital Compound, General Santos City.

For interested participants, click the link below to fill out the registration form.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAXj0OFbL2iG8y98GzQCpz4Q6XO14fh2V_xsY6F_t2yoWZBg/viewform?usp=header

For inquiries, you may reach us through our email: [email protected] or contact us through our hotline number 0910-236-1468




DOLE Region XII - Soccsksargen

Maging mapanuri laban sa mga pekeng page na nagkakalat ng maling impormasyon o fake news tungkol sa mpox. Walang lockdown kahit saanman sa Pilipinas. Fake news iyan.

I-follow lamang ang opisyal na FB page: Department of Health (Philippines)

Protect yourself and your family from Mpox! 🛡️ 🦠

Know the symptoms, ways of spreading, and what to do if you suspect. Let's fight Mpox together!

Kada hithit ng yosi at v**e, parang sumubo ka ng tambutso 🤮
🚬 Ang usok nito ay naglalaman ng Carbon Monoxide na pangunahing sangkap sa usok ng mga sasakyan.
🚬 pinapahina nito ang baga, puso at iba pang organs dahil mas hirap sa katawan na makakuha ng oxygen.
🚭 Kaya, huwag magyosi at huwag magv**e!





**e

Kada hithit ng yosi at v**e, parang sumubo ka ng tambutso 🤮

🚬 Ang usok nito ay naglalaman ng Carbon Monoxide na pangunahing sangkap sa usok ng mga sasakyan.

🚬 pinapahina nito ang baga, puso at iba pang organs dahil mas hirap sa katawan na makakuha ng oxygen.

🚭 Kaya, huwag magyosi at huwag magv**e!

**e

Alalayan ang mga road crash survivors at ang mga naiwang kaanak ng mga nasawi.
Hindi lang pisikal na sugat ang dulot ng aksidente sa kalsada. Maaaring mag-iwan din ito ng matinding stress at trauma.
Alamin ang mga senyales ng Traumatic Stress Reactions matapos ang road traffic injuries at kung paano ito matutugunan.
Basahin at ibahagi—maaaring makatulong ka sa isang nangangailangan.
I-scan ang Regional Mental Health directory ng DOH para sa sakaling mangailangan ng suporta.

❗️93% sa naireport na road traffic injuries ay mula sa mga motor at bike users na walang suot na helmet❗️
Mahal ang gamutan sa pagkabagok at kung malala ito, maaaring magdulot ng seryosong brain injury. Pero ito ay maaaring MAIWASAN.
Kaya’t driver man o back rider, siguraduhing laging may DTI-approved helmet—kahit saan, kahit kailan.
Now you KNOW!
Basta Driver, Road Safety Lover!




(Percentage source based on latest
DOH ONEISS 2024)

❗️93% sa naireport na road traffic injuries ay mula sa mga motor at bike users na walang suot na helmet❗️

Mahal ang gamutan sa pagkabagok at kung malala ito, maaaring magdulot ng seryosong brain injury. Pero ito ay maaaring MAIWASAN.

Kaya’t driver man o back rider, siguraduhing laging may DTI-approved helmet—kahit saan, kahit kailan.

Now you KNOW!
Basta Driver, Road Safety Lover!






(Percentage source based on latest
DOH ONEISS 2024)

Sa ayaw at sa gusto mo, may dinadamay kang buhay sa pagyoyosi at pagve-v**e mo.
Epekto ng usok mo sa mga bata:
❗️Sudden infant death syndrome
❗️Impeksyon sa baga, tenga at iba pang organs
❗️Hika
Epekto usok mo sa mga matatanda:
❗️Stroke
❗️lung and breast cancer,
❗️coronary heart disease,
❗️chronic obstructive pulmonary disease
❗️asthma
❗️ diabetes mellitus.
Nakamamatay ang secondhand smoke.
🚭 Huwag magyosi, huwag magv**e. Tumawag sa DOH Quitline 1558 para sa tulong sa pagquit sa bisyo.



**e

Sa ayaw at sa gusto mo, may dinadamay kang buhay sa pagyoyosi at pagve-v**e mo.

Epekto ng usok mo sa mga bata:
❗️Sudden infant death syndrome
❗️Impeksyon sa baga, tenga at iba pang organs
❗️Hika

Epekto usok mo sa mga matatanda:
❗️Stroke
❗️lung and breast cancer,
❗️coronary heart disease,
❗️chronic obstructive pulmonary disease
❗️asthma
❗️ diabetes mellitus.

Nakamamatay ang secondhand smoke.

🚭 Huwag magyosi, huwag magv**e. Tumawag sa DOH Quitline 1558 para sa tulong sa pagquit sa bisyo.




**e

Sa panahon ngayon, ang HIV ay kayang-kaya nang maiwasan at ma-kontrol.
✅ Gumamit ng proteksyon gaya ng condom, lubricant, at PrEP.
✅ Gawing normal at regular ang pagpapa-HIV test.
✅ Sumunod sa tamang gamutan o antiretroviral therapy.
HIV is not a death sentence! Sa ating laban kontra HIV at AIDS, may pag-asa – dahil Bawat Buhay Mahalaga. 💖
Isang paalala ngayong International AIDS Candlelight Memorial Day. 🕯️

Sa panahon ngayon, ang HIV ay kayang-kaya nang maiwasan at ma-kontrol.

✅ Gumamit ng proteksyon gaya ng condom, lubricant, at PrEP.
✅ Gawing normal at regular ang pagpapa-HIV test.
✅ Sumunod sa tamang gamutan o antiretroviral therapy.

HIV is not a death sentence! Sa ating laban kontra HIV at AIDS, may pag-asa – dahil Bawat Buhay Mahalaga. 💖

Isang paalala ngayong International AIDS Candlelight Memorial Day. 🕯️

Ang thyroid ay maliit na glandula sa leeg na may malaking papel sa metabolismo, tibok ng puso, at enerhiya.
Marami ang may thyroid disorder pero hindi nila alam. Bantayan ang sintomas tulad ng pagkapagod, pagbabago sa timbang, at pamamanas sa leeg.
✔ Huwag balewalain ang sintomas
✔ Magpakonsulta sa health center
✔ Hikayatin ang pamilya’t kaibigan na magpa-check
💡 May PhilHealth Outpatient Package para sa thyroid tests—magtanong sa healthcare worker!
Isang paalala ngayong International Thyroid Awareness Week.

Ang thyroid ay maliit na glandula sa leeg na may malaking papel sa metabolismo, tibok ng puso, at enerhiya.

Marami ang may thyroid disorder pero hindi nila alam. Bantayan ang sintomas tulad ng pagkapagod, pagbabago sa timbang, at pamamanas sa leeg.

✔ Huwag balewalain ang sintomas
✔ Magpakonsulta sa health center
✔ Hikayatin ang pamilya’t kaibigan na magpa-check

💡 May PhilHealth Outpatient Package para sa thyroid tests—magtanong sa healthcare worker!

Isang paalala ngayong International Thyroid Awareness Week.

BASAHIN | PUBLIC ADVISORY MPOX (Monkeypox) Awareness
Ang City Health Office ng Lungsod ng General Santos ay naglalabas ng paalalang ito upang itaas ang kamalayan ng publiko tungkol sa MPOX o mas kilala bilang Monkeypox. Isa itong nakahahawang sakit na dulot ng Monkeypox virus at may mga sintomas na kahalintulad ng bulutong (smallpox), gaya ng lagnat, pananakit ng katawan, at mga pantal o rashes sa balat. Bagamat karamihan sa mga kaso ay ganap na gumagaling, maaari pa rin itong magdulot ng malubhang karamdaman sa ilang pasyente.
Ang MPOX ay naipapasa mula sa tao patungo sa tao, pangunahin sa pamamagitan ng malapitang pisikal na kontak, kabilang ang pakikipagtalik. Maaari rin itong maipasa sa pamamagitan ng paggamit ng mga kontaminadong gamit gaya ng kumot, damit, o ibabaw ng mga bagay.
Sa kasalukuyan, kinukumpirma ng City Epidemiology and Surveillance Unit na WALA PANG KINUKUMPIRMANG KASO ng MPOX sa Lungsod ng General Santos. Gayunpaman, dahil may mga naitalang kaso sa mga karatig-lugar, mahalaga ang patuloy na pagbabantay at pag-iingat ng bawat isa.
Hinihikayat namin ang lahat na maging mapagmatyag, alamin ang tamang impormasyon, at sundin ang mga hakbang para maiwasan ang pagkalat ng sakit.
Kung makakaranas kayo ng sintomas na gaya ng lagnat, pananakit ng katawan, at hindi maipaliwanag na mga pantal o sugat sa balat, agad na kumonsulta sa doktor o bumisita sa pinakamalapit na Rural Health Unit.
Para sa karagdagang impormasyon o tulong, maaari kayong tumawag sa City Health Office sa (083) 552-2805. (CPIO/MBDG/RSC)

Ramdam mo ba ang init ng ulo pag nasa traffic? 😡 Hindi ka nag-iisa!
This Saturday at 11 AM, we're diving deep into 'Road Rage and Mental Health: Understanding the Connection' kasama sina Dr. Joan Mae Perez-Rifareal at Dr. Jan Marius Orlando Oco!
Alamin:
➡️ Paano nagiging road rage ang simpleng inis?
➡️ Ang koneksyon nito sa stress, anxiety, at iba pang isyu sa mental health.
➡️ Tips para manatiling kalmado at ligtas sa biyahe!
➡️ Ang ating responsibilidad para sa mas maayos na daloy ng trapiko at isip!
Let's talk about it. Your mental health matters, even on the road!
Listen live on Radyo Magsin 1278 AM. See you there!

Ramdam mo ba ang init ng ulo pag nasa traffic? 😡 Hindi ka nag-iisa!

This Saturday at 11 AM, we're diving deep into 'Road Rage and Mental Health: Understanding the Connection' kasama sina Dr. Joan Mae Perez-Rifareal at Dr. Jan Marius Orlando Oco!

Alamin:
➡️ Paano nagiging road rage ang simpleng inis?
➡️ Ang koneksyon nito sa stress, anxiety, at iba pang isyu sa mental health.
➡️ Tips para manatiling kalmado at ligtas sa biyahe!
➡️ Ang ating responsibilidad para sa mas maayos na daloy ng trapiko at isip!

Let's talk about it. Your mental health matters, even on the road!

Listen live on Radyo Magsin 1278 AM. See you there!

𝐒𝐀𝐅𝐄𝐓𝐘 𝐃𝐑𝐈𝐕𝐈𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐏𝐒:
✅ Before You Drive
Check your vehicle – Tires, lights, brakes, mirrors, and windshield wipers should all be in good condition.
Adjust mirrors and seat – Make sure you have clear visibility and are comfortably positioned.
Wear your seatbelt – Always buckle up and ensure passengers do too.
🚗 While Driving
Stay focused – Avoid distractions like phones, eating, or adjusting the radio.
Follow speed limits – Drive at safe speeds, especially in poor weather or heavy traffic.
Keep a safe distance – Maintain a 3-second following distance, more in bad weather.
Use turn signals – Signal your intentions early and clearly.
Watch blind spots – Check mirrors and over your shoulder before changing lanes.
🌧️ In Bad Weather
Slow down – Reduce speed on wet, icy, or foggy roads.
Use headlights properly – Use low beams in fog or heavy rain.
Avoid cruise control – It can be dangerous on slippery surfaces.
🚦 Defensive Driving
Anticipate others’ actions – Be alert to what other drivers, pedestrians, and cyclists might do.
Don’t assume right of way – Even if you have it, make sure it’s safe to proceed.
Stay calm – Avoid road rage and aggressive driving.
🚫 Avoid Dangerous Behaviors
Never drive under the influence – Alcohol, drugs, or certain medications impair driving.
Don’t drive drowsy – Fatigue can be just as dangerous as being drunk.
BE SAFE.
DRIVE SAFE.

𝐒𝐀𝐅𝐄𝐓𝐘 𝐃𝐑𝐈𝐕𝐈𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐏𝐒:

✅ Before You Drive

Check your vehicle – Tires, lights, brakes, mirrors, and windshield wipers should all be in good condition.

Adjust mirrors and seat – Make sure you have clear visibility and are comfortably positioned.

Wear your seatbelt – Always buckle up and ensure passengers do too.

🚗 While Driving
Stay focused – Avoid distractions like phones, eating, or adjusting the radio.

Follow speed limits – Drive at safe speeds, especially in poor weather or heavy traffic.

Keep a safe distance – Maintain a 3-second following distance, more in bad weather.

Use turn signals – Signal your intentions early and clearly.

Watch blind spots – Check mirrors and over your shoulder before changing lanes.

🌧️ In Bad Weather
Slow down – Reduce speed on wet, icy, or foggy roads.

Use headlights properly – Use low beams in fog or heavy rain.

Avoid cruise control – It can be dangerous on slippery surfaces.

🚦 Defensive Driving
Anticipate others’ actions – Be alert to what other drivers, pedestrians, and cyclists might do.

Don’t assume right of way – Even if you have it, make sure it’s safe to proceed.

Stay calm – Avoid road rage and aggressive driving.

🚫 Avoid Dangerous Behaviors
Never drive under the influence – Alcohol, drugs, or certain medications impair driving.

Don’t drive drowsy – Fatigue can be just as dangerous as being drunk.

BE SAFE.
DRIVE SAFE.