Anxiety, Depression and Trauma Support PH

💬 Trigger Warning: may sensitibong topic tungkol sa “suicide.”

“A SIMPLE KINDNESS CAN SAVE A LIFE” 💛

Alam mo ‘yung feeling na parang may napapansin kang kakaiba sa isang kaibigan o mahal mo sa buhay — tahimik bigla, wala sa mood, o parang laging malayo ang tingin?
Please, kausapin mo sila.
Kahit simpleng “Uy, kamusta ka?” o sabay lang sa kanila habang tahimik. Minsan ‘yun lang ang kailangan nila para maramdaman na hindi sila nag-iisa.

Lalo na sa mga kabataan ngayon — sila talaga ‘yung pinaka-vulnerable pagdating sa ganitong mga bagay.
Hindi pa kasi fully developed ang prefrontal cortex nila — ‘yung part ng brain na nasa likod ng noo, at siya ang in charge sa decision making, emotional control, at reasoning.
Nag-mamature lang ‘to usually sa late 20s.
Kaya minsan impulsive, mabilis magdesisyon, at minsan din, nakagagawa ng bagay na nakakasakit sa sarili nila… o sa mga nagmamahal sa kanila. 💔

Tandaan natin:

“Suicide doesn’t end the pain — it just passes it to someone else.”

‘Yung iniwang pamilya o kaibigan, sila ‘yung naiwan na may tanong, guilt, at sakit na hindi madaling gamutin.
Pero importante rin malaman — hindi natin dapat basta-basta sabihin ito sa taong may depression o suicidal thoughts.
Mas kailangan nila ng pag-unawa, presence, at genuine na malasakit.

So please — maging mabuti tayo sa isa’t isa.
Lahat tayo may kanya-kanyang laban, may pinagdadaanan, may mga araw na hirap lang talaga.
A simple kindness can save a life. 💚
Let’s choose compassion — everyday, sa maliit man o malaking paraan.

I got over 500 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

Laban lang daw. Pero paano kung pagod ka na? Hindi mo kailangang palaging malakas.
Minsan, ang pinaka-matapang ay ‘yung umaamin na hindi siya okay.

Celebrating my 4th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

Ikaw ay Mahalaga kaya Magpatuloy ka! 🌱💪🏼

Nakikiisa ang Anxiety, Depression and Trauma Support PH para sa 🎗

Para sa mga nakakaranas ng matinding kalungkutan at gustong humingi payo, maaring tumawag sa mga hotline na eto.

National Mental Health Crisis Hotlines:
1553 (Luzon-wide, landline toll-free)
Landline: (02) 7989 8727
0966-351-4518 or 0917-899-8727 (Globe/TM)
0908-639-2672 (Smart/TNT/Sun)

In Touch Philippines:
+63 2 893 7603 (Landline)
+63 917 800 1123 (Globe)
+63 922 893 8944 (Sun)

Philippine Red Cross:
Toll-free HOPELINE 2919 (for Globe & TM Subscribers)
0917-558-4673 or 8044673

Hopeline Philippines:
Globe: 2919 (free for Globe and TM)
Globe: (+63) 917 558 4673
Smart: (+63) 918 873 4673
PLDT: (02) 8804 4673

Ano ang Canva? Eto ay isang uri ng platform na kung saan pwede kang gumawa ng design mula sa business cards, invitation and Bday cards, flyers presentation, stickers atbp.

Maganda eto para sa small to medium business owner, May youtube channel creative professional, freelancer, o kaya hilig mo lang mag edit ng mga aesthetic pictures at ipost sa iyong social media accnt. Maganda din eto pag kayo ay may anxiety at gusto nyong ma relax ang inyong isipan dahil ang arts ay isang uri ng therapeutic na gawain para sa isip.

Pwede kayong maka avail ng 30 days Canva pro free trial sa pagki click lamang ng aking link.

Canva Pricing Plans: Free, Pro & Canva for Teams | Canva For just $12.99/month, you can unlock everything Canva Pro has to offer. For teams, Canva for Teams allows you to pay as you grow.

Isa ka rin ba sa mga taong nakakaramdam ng kalungkutan sa napakagulo at napakabilis na panahon ngayon?

Anu sa iyong palagay ang pwedeng gawin para maiwaksi at makalimutan ang mga nararamdamang mung kalungkutan?

Narito ang isang Bible Verse para makatulong na maibsan o mawala ang iyong mga pangamba , kalungkutan at pighati kahit sa sandali lamang.

Matteo 5:4
“Pinagpala ang mga nagdadalamhati,
sapagkat aaliwin sila ng Diyos.

https://youtu.be/o5OnF3sg0cY

ADT Support PH 🌱

The Chosen Scene: Jesus Gives the Beatitudes “Blessed are the poor in spirit, for theirs is the Kingdom of Heaven.“ Do you remember this moment from the Season Two finale? Our decision to portray the ke...