Wellness with Waqar

Choose low Gi foods for better health

"شدید بارشوں میں احتیاطی تدابیر"

Keeps your teeth healthy by doing these precautions.

We must think about our world 🌍

Avoid sweets as it causes many problems.

"صرف ایک عادت، زندگی بدل دے!"

Say no to Arial firing

"عید پر خوشی ضرور منائیں، مگر خوراک میں اعتدال رکھیں"
• زیادہ کھانے سے معدہ خراب ہو سکتا ہے
• تھوڑی مقدار میں مختلف غذائیں کھائیں
• میٹھا کم اور پانی زیادہ پئیں
• کھانے کے بعد ہلکی واک ضرور کریں