Duże-M

30/10/2026

Czego nauczył Cię tata? 👨‍👦
Wbijania gwoździa. Jazdy na rowerze. Tego, że słowo się dotrzymuje. A może czegoś, czego dziś sam nie chcesz powtarzać swoim dzieciom?
Każdy z nas nosi w sobie jakiegoś tatę: tego, którego miał, którego zabrakło, albo tego, którym sam chce być.

Napisz w komentarzu jedną rzecz, którą wyniosłeś z domu i chcesz przekazać dalej. 👇
📅 Dokładnie za tydzień porozmawiamy o tym na żywo z Mikołajem Foksem, autorem książki „TATA. Zostań ojcem, jakim zawsze chciałeś być”.
📍 6.11, piątek, 18:00, Centrum im. Ludwika Zamenhofa, ul. Warszawska 19
🎟️ wstęp wolny

📌 https://fb.me/e/7wEdRNOcc

— Duże M – Podlaskie Centrum dla Mężczyzn

28/10/2026

📚 Środa z książką
Dziś wyjątkowo: książka, której autora poznacie osobiście już za 9 dni!
„TATA. Zostań ojcem, jakim zawsze chciałeś być” – Mikołaj Foks

To książka o tym, jak: 🏡 być lepszym w rodzinie: dla dzieci, w związku i dla domu, ☀️ nie zgubić po drodze własnej radości z życia, 🧭 coraz bardziej być sobą.
Autor marzy o świecie, w którym dorośli naprawdę są dorośli, a mężczyźni i kobiety razem prowadzą siebie i dzieci ku dojrzałości. My w Dużym M marzymy o tym samym. 💙
A Ty? Jakim ojcem chcesz być? Albo: jakiego taty sam potrzebowałeś?
Napisz w komentarzu 👇

📅 Spotkanie z autorem:
6 listopada, 18:00
📍 Centrum im. Ludwika Zamenhofa, ul. Warszawska 19
🎟️ wstęp wolny
📌 https://fb.me/e/7wEdRNOcc
— Duże M – Podlaskie Centrum dla Mężczyzn

27/10/2026

Co najbardziej pamiętasz ze swojego taty?

Z pewnością nie wysokość pensji. Raczej wspólne naprawianie roweru, wyprawę na ryby, jedno zdanie, które zostało na lata. Albo jego nieobecność.

Dzieci potrzebują ojca obecnego, nie tylko zaradnego. 15 minut dziennie tylko dla dziecka, bez telefonu, zmienia więcej, niż myślisz.

Napisz w komentarzu jedno wspomnienie z tatą 👇

26/10/2026

25/10/2026

5 rzeczy, które warto wiedzieć o naszym gościu 👉 przesuń

Mikołaj Foks: tata pięciorga dzieci, autor książki „Tata” i bloga zawodojciec.pl, twórca warsztatów i podcastu dla ojców. Wcześniej dziennikarz, manager i coach w biznesie.

6 listopada będzie z nami w Białymstoku 💙

📅 6.11, 18:00
📍 Centrum Zamenhofa
🎟️ wstęp wolny
🔗 Wydarzenie i rozmowa z Jackiem Masłowskim:
https://fb.me/e/7wEdRNOcc i
https://youtu.be/0HDnMU2D4YY.

25/10/2026

🎥 Mikołaj Foks zaprasza Was osobiście!
Za niespełna dwa tygodnie autor książki „TATA. Zostań ojcem, jakim zawsze chciałeś być” przyjeżdża do Białegostoku. Posłuchajcie, co ma Wam do powiedzenia 👇
Mikołaj to mąż Magdaleny i tata pięciorga dzieci. Prowadzi warsztaty i podcast dla ojców, moderuje męskie kręgi i zabiera mężczyzn na wyprawy w różne zakątki świata.
📅 piątek, 6 listopada, 18:00 📍 Centrum im. Ludwika Zamenhofa, ul. Warszawska 19 🎟️ wstęp wolny 📌 https://fb.me/e/7wEdRNOcc
🎧 Chcesz go poznać bliżej? Rozmowa z Jackiem Masłowskim: https://youtu.be/0HDnMU2D4YY
— Duże M – Podlaskie Centrum dla Mężczyzn

24/10/2026

Męski skrót na Podlasiu

Plan: Supraśl, 15 minut. 🚗
Rzeczywistość: Suwałki, 5 km. 🌙

Ale przyznajcie – jakie widoki! 😄 Podlasie najpiękniej poznaje się „na skróty”, które trwają trzy godziny dłużej.

Panowie, jaka była Wasza najdłuższa „krótka” trasa? A może ktoś z Was jest tym pasażerem, który od początku mówił „włącz GPS”? 😉 👇

Duże M – Podlaskie Centrum dla Mężczyzn

23/10/2026

📣 BIAŁYSTOK, ZAPISZCIE TĘ DATĘ!
👨‍👧‍👦 Spotkanie z Mikołajem Foksem „TATA. Zostań ojcem, jakim zawsze chciałeś być”
📅 6 listopada (piątek),
📍 Centrum im. Ludwika Zamenhofa, ul. Warszawska 19, Białystok
🎟️ WSTĘP WOLNY

Mikołaj Foks to autor książki „Tata”, mąż i tata pięciorga dzieci. Od lat prowadzi warsztaty i podcast dla ojców oraz męskie kręgi.

Zapraszamy wszystkich rodziców i przyszłych rodziców, a szczególnie TATUSIÓW i przyszłych TATUSIÓW! 💙

📌 Dołącz do wydarzenia: https://fb.me/e/7wEdRNOcc
📖 Więcej: https://www.centrumzamenhofa.pl/art,1447,mikolaj-foks-tata-zostan-ojcem-jakim-zawsze-chciales-byc-spotkanie

W kolejnych dniach opowiemy Wam więcej o naszym gościu.

Obserwujcie! 👀
— Duże M – Podlaskie Centrum dla Mężczyzn

21/10/2026

Już we wtorek pierwszy Poranny Krąg Mężczyzn.
Zostało kilka miejsc. Jeśli od dawna myślisz „może kiedyś spróbuję”, to jest dobry moment.

Co Cię czeka:
☕ poranek w spokojnym miejscu,
🔥 krąg mężczyzn, którzy chcą rozmawiać naprawdę,
🤝 stała grupa: wsparcie, zrozumienie, rozwój.

Ten post możesz też przesłać mężczyźnie, któremu taki krąg by się przydał. Czasem jedna wiadomość wystarczy, żeby ktoś przyszedł.

📅 27.10.2026, wtorek, 9:00–12:00
📍 Białystok
💬 Napisz na Messengerze

20/10/2026

Kiedy ostatnio spotkałeś się z przyjacielem bez okazji?

Po trzydziestce wielu mężczyzn zostaje z pracą, rodziną i kolegami z biura. Przyjaźnie z młodości gdzieś się rozmywają. A bliska relacja z drugim mężczyzną to jedna z najlepszych ochron przed samotnością.

Zadzwoń dziś do kumpla. Nie w sprawie. Po prostu.

Oznacz w komentarzu kogoś, do kogo dawno nie dzwoniłeś 👇