OSiR Góra Kalwaria

Strona główna
Polska
Góra Kalwaria
OSiR Góra Kalwaria

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Zarządzamy infrastrukturą sportową: basenem, stadionami, halą, boiskami, pump trackiem, skate parkiem i siłowniami plenerowymi. Bądź aktywny z nami! 💪🏃‍♂️🏀

Organizujemy zajęcia sportowe i rekreacyjne – dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.

04/11/2026

❄️⛸️ LODOWISKO W GÓRZE KALWARII CORAZ BLIŻEJ!

Możemy już oficjalnie potwierdzić – umowa na montaż, uruchomienie i obsługę lodowiska w sezonie zimowym 2026/2027 została podpisana!

Wykonawca został wyłoniony w wyniku postępowania przetargowego, a w imieniu OSiR umowę podpisał kierownik zespołu basenowego Łukasz Kotliński.

📅 Startujemy już 12 grudnia!

Przed nami zimowe szaleństwo na łyżwach, sportowe emocje i mnóstwo dobrej zabawy! 🧊

Powoli odliczamy dni do otwarcia. Kto już nie może się doczekać? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Do zobaczenia na lodzie! 💙❄️

04/11/2026

03/11/2026

💃 Dziś o 20:00 - ZUMBA z Martą! 🔥

Jeśli lubisz muzykę, ruch i dobrą energię – wpadaj na salę taneczną! Zajęcia odbywają się w komfortowych warunkach, a Marta zadba o to, żeby każdy dobrze się bawił. 😊

Nie musisz mieć doświadczenia – zapraszamy również osoby początkujące!

Dlaczego warto?
💪 poprawisz kondycję i wydolność
🔥 spalisz kalorie i wzmocnisz całe ciało
🕺 popracujesz nad koordynacją i sprawnością
😊 poprawisz nastrój i rozładujesz stres
⚡ wyjdziesz z dużą dawką energii!

💰 Wstęp: 15 zł za godzinne zajęcia
⏰ Dziś, godz. 20:00
📍 Sala taneczna – hala przy ul. Białka, piętro 1.

Nie odkładaj na później - zatańcz z nami! ❤️

02/11/2026

Witamy po przerwie!

Zacznij nowy tydzień od aktywności z OSIR. 💪
Na basenie przy ul. Pijarskiej 119 Aqua aerobic z Arkiem. Jeżeli chcecie ćwiczyć w komfortowych warunkach to zapraszamy szczególnie na godzinę 19:40 lub 20:20. 💦

Na hali zaś zajęcia fitness z Renatą. Widzimy sie w salce tanecznej z lustrami.

Płatność za zajęcia fitness - 1 grupa bezpośrednio PO zajęciach. 2 grupa przed zajęciami.

Zapraszamy! 💪

01/11/2026

🇵🇱 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA! 🇵🇱

🏃‍♀️🏃‍♂️ 33. Arche Bieg Niepodległości już 11 listopada w Górze Kalwarii!

Na większość kategorii nie ma już miejsc, dlatego zachęcamy, aby nie zwlekać i zarezerwować ostatnie dostępne.

Świętujmy Narodowe Święto Niepodległości aktywnie - na sportowo, razem i w wyjątkowej atmosferze! 🤍❤️

📅 11 listopada 2026 r.
📍 Góra Kalwaria

Nie zwlekaj - zapisz się już dziś! Zabierz rodzinę, znajomych i wspólnie uczcijmy ten wyjątkowy dzień. 🇵🇱

👉 Zapisy: https://zapisyonline.pl/wydarzenie/1148,###ii-arche-bieg-niepodleglosci

Na wydarzenie pod patronatem Burmistrza Gmina Góra Kalwaria zaprasza OSiR Góra Kalwaria wspólnie z Restauracja Kantyna & Koszary Arche Hotel oraz LKS Góra Biega. Do zobaczenia na starcie! 💪🔥

33. ARCHE Bieg Niepodległości, Góra Kalwaria, Mazowieckie, 11.11.2026 11:20

31/10/2026

📢 INFORMACJA

W najbliższą niedzielę, 1 listopada (Wszystkich Świętych), basen OSiR w Górze Kalwarii będzie nieczynny.

Zapraszamy ponownie w kolejnych dniach!

30/10/2026

Brak planów na sobotni poranek? Zachęcamy, by spędzić go z nami na zajęciach jogi.

Będzie kameralnie i w miłej atmosferze. 🥰 Dlaczego warto?

Oto 5 najważniejszych korzyści z regularnej praktyki:
1️⃣ Mniej stresu na co dzień – joga obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wycisza układ nerwowy. Działa jak naturalny hamulec po ciężkim dniu.
2️⃣ Mocny kręgosłup i elastyczność – rozciąga mięśnie, zwiększa zakres ruchów i wzmacnia mięśnie głębokie, skutecznie likwidując bóle pleców.
3️⃣ Głęboki i spokojny sen – techniki oddechowe wysyłają do mózgu sygnał "jesteś bezpieczny", co ułatwia zasypianie i poprawia jakość nocnej regeneracji.
4️⃣ Lepsza koncentracja – już krótkie, regularne sesje poprawiają pamięć, jasność umysłu i szybkość przetwarzania informacji.
5️⃣ Zdrowsze serce i krążenie – asany połączone z oddechem usprawniają przepływ krwi i pomagają regulować ciśnienie tętnicze.

Nie musisz być elastyczny, żeby zacząć. Joga jest dla każdego! ✨

30/10/2026

Od Pani Karoliny otrzymaliśmy prośbę, która jest następstwem 3. edycji biegu Ucieknij Depresji:

Dzień dobry, widziałam Państwa inicjatywę biegową ucieknij depresji i jest ona jak najbardziej zgodna z moją pracą magisterską.Dlatego zwracam się z ogromną prośbą o udział i udostępnienie mojego badania. Zależy mi na przebadaniu jak największej liczby biegaczy i sprawdzeniu jak parametry biegowe wiążą się z objawami stresu i depresji w tej grupie.

https://docs.google.com/forms/d/1Y2oN5hVmsG4hMRZ3nXo_GGAvPp9h9Dnb_m5bpW310RA/edit

Zachęcamy do bycia częścią pracy magisterskiej Pani Karoliny poprzez wypełnienie ankiety. 😊

28/10/2026

🍂💙 JESIEŃ 60+ – JAK DOŻYĆ DO 100 LAT… I NADAL MIEĆ OCHOTĘ Z NICH KORZYSTAĆ? 💛

Zapraszamy na kolejne BEZPŁATNE spotkanie w ramach akcji „Jesień 60+”! Tym razem porozmawiamy o zdrowym starzeniu, diecie i tym, co możemy zrobić, żeby jak najdłużej cieszyć się sprawnością i dobrym samopoczuciem. 🥗💪

Naszym gościem będzie dietetyk kliniczny Nutritionlab Agnieszka Piskała-Topczewska oraz Marzena Maciąg-Urbańska

Podczas spotkania dowiemy się m.in., jak dbać o mięśnie, dlaczego warto zwracać uwagę na nawodnienie i kolorowe warzywa oraz jakie codzienne nawyki wspierają organizm z upływem lat. Będzie konkretnie, praktycznie i z odrobiną humoru!

🧪 Dodatkowo chętni uczestnicy będą mogli skorzystać z krótkiego, nieinwazyjnego pomiaru poziomu karotenoidów w skórze. Badanie trwa zaledwie 15 sekund, a do jego wyników odniesiemy się podczas prezentacji.

📅 10 listopada
⏰ Godz. 11:00
📍 Sala Ośrodka Kultury w Górze Kalwarii

Przyjdźcie po wiedzę, inspirację i kilka prostych pomysłów, które można wprowadzić w życie już następnego dnia. Bo na zdrowe nawyki nigdy nie jest za późno! ❤️

Zapraszamy nie tylko seniorów. Do zobaczenia! 😊

27/10/2026

💡 Trenujemy dłużej, niezależnie od pory roku! ⚽

Na boisku treningowym przy Stadionie Miejskim w Górze Kalwarii zmodernizowaliśmy oświetlenie! 💪

Co to oznacza? Możliwość prowadzenia treningów do późnych godzin wieczornych, nawet w krótkie, jesienne dni. 🌙

To kolejny krok w stronę poprawy warunków do treningu i rozwoju lokalnego sportu.

⚽ Dobre warunki do treningu to podstawa. Działamy dalej!

Przedsięwzięcie zrealizowane we współpracy z MKS Korona Góra Kalwaria, za co serdecznie dziękujemy. 🤝

Adres

Pijarska 119
Góra Kalwaria
05-530

Telefon

+48227274861

Strona internetowa

http://www.osirgorakalwaria.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy OSiR Góra Kalwaria opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.