Klub Seniora Kutno

08/10/2026

🎃🍂 KOLOROWANKI ANTYSTRESOWE – GDY MYŚLI ZWALNIAJĄ, A WYOBRAŹNIA ZACZYNA DZIAŁAĆ… ✏️🧡
Kto powiedział, że kolorowanki są tylko dla dzieci? W Klubie Seniora udowadniamy, że kilka kredek, cienkopis i odrobina wyobraźni mogą stać się doskonałym sposobem na relaks i wyciszenie.
Tym razem do kolorowania podeszliśmy nieco inaczej. 😊
Uczestnicy wybierali jeden z trzech kształtów dyni, a następnie nadawali mu barwy, wykorzystując tylko dwa kolory. Kolejnym etapem było wypełnianie poszczególnych fragmentów różnorodnymi wzorami, rysowanymi czarnymi cienkopisami.
🧠 Dlaczego takie ćwiczenia są wartościowe?
Powtarzalne, rytmiczne ruchy dłoni sprzyjają odprężeniu i pomagają oderwać myśli od codziennych trosk. Dobieranie wzorów, zachowanie ich rytmu i wypełnianie niewielkich przestrzeni angażują uwagę, ćwiczą cierpliwość, spostrzegawczość oraz koordynację wzrokowo-ruchową.
To również doskonały trening koncentracji. Kiedy skupiamy się na kolejnej kresce, kropce czy spirali, łatwiej nam zatrzymać się na chwilę i być po prostu tu i teraz. 🌿
A efekty? Spójrzcie na zdjęcia! Choć uczestnicy korzystali z tych samych wzorów i mieli do dyspozycji zaledwie dwa kolory, każda dynia zyskała zupełnie inny charakter. Jedne są delikatne i pastelowe, inne wyraziste, pełne kontrastów i misternych ornamentów.
❤️ Bo czasem, żeby uporządkować myśli, wystarczy pozwolić dłoni prowadzić cienkopis – kreska po kresce, bez pośpiechu i bez oceniania.

01/10/2026

🐌❤️ Ślimak Stefan znalazł przyjaciół!

Za nami pierwsze spotkanie „Tam, gdzie zakwitają róże – Stefan szuka domu” w ramach autorskiego programu Pauliny Bagrowskiej „Kronika Przygód Ślimaka Stefana”, realizowanego wspólnie przez Klub Seniora oraz dzieci z grupy Montessori z Przedszkola Miejskiego nr 8 „PROMYCZEK” w Kutnie.

Było wspólne poznawanie się, rozmowy i mnóstwo twórczej pracy. Przy jednym stole spotkały się małe i duże dłonie, a z kolorowych materiałów zaczęli powstawać niezwykli przyjaciele Stefana. 🐌🌸

Ale zanim jeszcze zabraliśmy się do pracy, wydarzyło się coś, co chyba najlepiej pokazuje sens całego naszego projektu. Kiedy zapytaliśmy dzieci, czy wykonają wspólnie przyjaciół dla Stefana, jeden z chłopców odpowiedział:

„My możemy być twoimi przyjaciółmi.” ❤️

I chyba piękniej nie można było rozpocząć tej międzypokoleniowej przygody.

Z okazji przypadającego dziś Dnia Seniora dzieci przyniosły Seniorom prezent – paczkę kaw i herbat, a nasze Seniorki przygotowały dla małych gości domowe bułeczki drożdżowe. Było więc trochę tworzenia, trochę słodkości i bardzo dużo zwyczajnej, ludzkiej serdeczności. 🥰

Na zakończenie Stefan wraz ze swoimi nowymi ślimaczymi przyjaciółmi powędrował do „PROMYCZKA”, gdzie zamieszka z grupą Montessori i będzie czekał na kolejny rozdział swojej historii.

To dopiero początek Kroniki, a Stefan już znalazł coś znacznie ważniejszego niż dom – znalazł przyjaciół. 🐌❤️

30/09/2026

29/09/2026

👗 Jedna dama, wiele historii – druga grupa Powertex
28 września, w ramach Kutnowskich Dni Seniora, odbyły się kolejne warsztaty tworzenia obrazów przestrzennych w technice Powertex. Tym razem przy stołach spotkała się druga grupa naszych Seniorów – i po raz kolejny przekonaliśmy się, że w twórczości nie istnieje coś takiego jak „jeden właściwy sposób”. 🎨
Punkt wyjścia dla wszystkich był taki sam: ta sama postać kobiety i materiały, z których miała powstać jej niezwykła, przestrzenna suknia. A potem… każda dama zaczęła żyć własnym życiem. ❤️
Pojawiły się głębokie czerwienie, chłodne błękity, zielenie, złoto i miedź. Jedne suknie są romantyczne i delikatne, inne dostojne, tajemnicze albo pełne temperamentu. Fałdy materiału, róże, faktury, światło i kolor sprawiły, że nie powstały dwie takie same prace.
I chyba właśnie to lubimy w tych warsztatach najbardziej. Nie chodzi o wierne odtworzenie wzoru. Chodzi o moment, w którym uczestnik przestaje patrzeć na to, „jak powinno być”, i zaczyna decydować: jak chcę, żeby było moje.
Bo choć wszystkie damy zaczynały swoją historię tak samo, każda skończyła ją inaczej. Trochę jak my. 🌹
Dziękujemy drugiej grupie za kilka godzin twórczej pracy, cierpliwość i fantastyczną atmosferę. A my jeszcze nie powiedzieliśmy ostatniego słowa… przed nami trzecia i ostatnia grupa Powertex! 😍

PS. I teraz już naprawdę zaczynam być ciekawa Twojej „niegrzecznej damy” 😂, bo patrząc na te wszystkie eleganckie panie, Ty masz wysoko postawioną poprzeczkę. 😈🎨

29/09/2026

💚 Klub Seniora w Strefie Zdrowia – pokazaliśmy, że ruch nie ma wieku!
26 września Klub Seniora wziął udział w Strefie Zdrowia, zorganizowanej przez Fundacja Z sercem do Pacjenta w Kutnowskim Domu Kultury w ramach Kutnowskich Dni Seniora 2026. Było to wydarzenie poświęcone profilaktyce, zdrowiu, samodzielności i aktywności osób starszych. Kutnowski Dom Kultury
A skoro mowa o aktywności… to tutaj zdecydowanie mieliśmy coś do pokazania! 💪😊
Nasi Seniorzy zaprezentowali pokazowy trening gimnastyki ogólnorozwojowej oraz jogi na krzesełkach. Był ruch, energia i uśmiechy, a przede wszystkim najlepszy dowód na to, że aktywność można dopasować do wieku i własnych możliwości.
Nie poprzestaliśmy jednak na pokazie. 😉 Razem z Małgorzatą Wasiak spróbowaliśmy także Slow Joggingu – spokojnego truchtu, w którym nie chodzi o bicie rekordów, ale o ruch, dobre samopoczucie i radość z aktywności. 🏃‍♀️🌿 Slow Jogging znalazł się w oficjalnym programie Strefy Zdrowia obok zajęć dla seniorów i akcji „Polska się rusza” prowadzonej z udziałem Krajowej Izby Fizjoterapeutów. Kobieta
I chyba możemy zdradzić, że nasi Seniorzy zrobili wrażenie! ❤️ Organizatorzy, fizjoterapeuci, lekarze oraz zaproszeni goście z ogromnym uznaniem przyglądali się ich sprawności, energii i zaangażowaniu. A dla nas to najlepsze potwierdzenie tego, co obserwujemy każdego dnia w Klubie – regularny ruch naprawdę ma znaczenie.
Bo aktywny senior to nie hasło. To nasi Seniorzy. I oni naprawdę potrafią pokazać, jak się rusza Kutno! 💚💪
Dziękujemy Fundacji „Z sercem do Pacjenta” za zaproszenie i możliwość bycia częścią tego wydarzenia.

Mała uwaga: zdanie o tym, że organizatorzy, lekarze i fizjoterapeuci byli Wami zachwyceni, zostawiłam jako Waszą relację z wydarzenia, bo tego nie znalazłam opublikowanego przez Fundację ani Miasto. Za to z materiałów wynika, że wydarzenie było naprawdę duże: były badania profilaktyczne i konsultacje m.in. z kardiologiem, diabetologiem, fizjoterapeutą, psychologiem i dietetykiem, a partnerem była właśnie Krajowa Izba Fizjoterapeutów. Kobieta
I zdjęcie grupowe pod I ❤️ KUTNO dałabym zdecydowanie jako pierwsze. Potem szerokie zdjęcie z pokazu, joga na krzesełkach i na końcu Slow Jogging na zewnątrz — wtedy cały album opowiada historię.

24/09/2026

22/09/2026

👗 „Kobieta, którą jestem” – Dama w balowej sukni w technice Powertex

Wczoraj w naszej Pracowni Twórczych Inspiracji w ramach Kutnowskich Di Seniora,.powstawały damy w balowych sukniach. Ale im dłużej trwała praca, tym bardziej miałyśmy wrażenie, że nie tworzymy po prostu dekoracyjnych obrazów… ❤️

Każda z uczestniczek zaczynała od tej samej kobiecej postaci. Później pojawiły się tkaniny, Powertex, pigmenty, faktury i kolory. Materiał układany fałda po fałdzie zaczął zamieniać się w niezwykłe, przestrzenne suknie. I choć punkt wyjścia był ten sam, nie powstały dwie takie same kobiety.

Jedna dama jest odważna i ognista. Inna tajemnicza i dostojna. Są kobiety w głębokich zieleniach, turkusach, granatach i fioletach, w złocie i czerwieni. Jedne błyszczą, inne kryją się w cieniu. Każda ma swój charakter.

I może właśnie dlatego zaczęłyśmy patrzeć na nie trochę inaczej. Może te damy stały się naszymi artystycznymi alter ego? Kobietami, którymi jesteśmy, którymi kiedyś byłyśmy albo którymi czasem chciałybyśmy się stać – choćby tylko na chwilę. 👑

Bo przecież w każdej z nas jest więcej niż jedna kobieta. Jest ta codzienna – praktyczna, odpowiedzialna, zajęta tysiącem spraw. Ale gdzieś obok niej może mieszkać dama w ogromnej sukni, która lubi przepych, kolor i odrobinę szaleństwa. 😉 I niezależnie od wieku mamy prawo czasem pozwolić jej wyjść na światło dzienne.

Patrząc na gotowe prace, trudno uwierzyć, że wszystkie zaczęły się od tego samego obrazu i kawałków tkaniny. To chyba najlepszy dowód na to, że w twórczości nie chodzi o odtwarzanie wzoru. Chodzi o pozostawienie w nim cząstki siebie.

„Kobieta, którą jestem” nie musi być tylko jedna. Możemy mieć w sobie wiele jej odsłon. I każda z nich ma prawo założyć swoją balową suknię. ❤️✨

18/09/2026

Jedzie pociąg z daleka...

18/09/2026

CENTRUM SENIORA KUTNO - KUTNOWSKIE DNI SENIORA

18/09/2026