Zdrowa Legnica

21/10/2026

Różowa stylówka na barbie party gotowa?🩷💃
30.10.2026 r., Sala Menażowa👇

20/10/2026

🎭 Dwa spektakle, dostępność i warsztat poezji migowej – wszystko już w najbliższych dniach w Miasto Legnica.

24 i 31 października Teatr Modrzejewskiej zaprasza osoby ze szczególnymi potrzebami oraz ich asystentów i przewodników na bezpłatne spektakle z tłumaczeniem na PJM, napisami, a w przypadku „Pustego miasta” także z audiodeskrypcją.

🤟 31 października przed spektaklem „Kartoteka” odbędzie się również warsztat poezji migowej.
Na spektakle obowiązuje wcześniejsza rezerwacja, a na warsztat zapisy.

Szczegóły poniżej 👇

20/10/2026

🎀 PINK BARRE – ruch, profilaktyka i kobieca energia! Bezpłatne zajecia🩷

W ramach Różowego Października zapraszamy na bezpłatne zajęcia Barre w Drugi Wymiar Avatara, połączone z krótkim panelem edukacyjnym przygotowanym przez Fundacja Dobre Znaki.

Podczas spotkania będzie można nie tylko poćwiczyć, ale również dowiedzieć się więcej o profilaktyce raka piersi i zobaczyć, jak prawidłowo wykonywać samobadanie.

🩷 17:00 – Barre z Natalką
🩷 18:10 – Barre z Allą
📌 Obowiązują zapisy – liczba miejsc jest ograniczona
🩷 Różowy akcent w stroju mile widziany!

📞 Zapisy telefoniczne: 790 673 777

👉 Barre z Natalką:
https://drugiwymiaravatara.wod.guru/dolacz/pn96z0r8⁠
👉 Barre z Allą:
https://drugiwymiaravatara.wod.guru/dolacz/y6k9b136⁠

Przyjdźcie po dawkę ruchu, dobrej energii i ważnej wiedzy o zdrowiu. 🩷
Bo profilaktyka może iść w parze z aktywnością i dobrą atmosferą!

Zajęcia realizowane w ramach programu Zdrowa Legnica, dzięki wsparciu KGHM to my.

Aleksandra Krzeszewska
Maciej Kupaj - Prezydent Miasta Legnicy

20/10/2026

Masz pomysł na coś dobrego dla swojego sąsiedztwa? Chcesz działać razem z innymi mieszkańcami, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już działasz lokalnie i chcesz wzmocnić swoją grupę?

Zapraszamy na praktyczny warsztat, który pomoże Wam przełożyć pomysł na działanie!

📍 Grodzka 76, Legnica
📅 6 listopada 2026 o 17:00

O czym będziemy rozmawiać?

- czym jest lokalny aktywizm i co sprawia, że chce nam się działać,

- jak budować silną i zaangażowaną społeczność,

- jak współpracować i podejmować decyzje jako grupa,

- co możemy wspólnie zrobić dla naszych sąsiadów,

- jak zamienić pomysł w konkretny plan działania.

Nie będzie to tylko rozmowa o aktywizmie. Wspólnie wypracujemy pomysł na wydarzenie dla lokalnej społeczności, a następnie przygotujemy plan jego realizacji.

Określimy m.in.:
👉 dla kogo ma być wydarzenie,
👉 jaki będzie jego cel,
👉 co zachęci mieszkańców do udziału,
👉 czego potrzebujemy, żeby je zorganizować,
👉 z kim warto nawiązać współpracę.

Na koniec podzielimy zadania i stworzymy harmonogram przygotowań, tak aby grupa mogła naprawdę przejść od pomysłu do działania. 🔥

🤝 Jak będziemy pracować?

Postawimy na aktywną pracę w grupie: burzę mózgów, wspólne podejmowanie decyzji, ćwiczenia i pracę warsztatową.

Warsztaty poprowadzą:
Barbara Jędrzejczyk - działaczka społeczna i samorządowa, Prezeska Pracowni Zmiany, radna dzielnicy Żoliborz z ramienia Stowarzyszenia Miasto Jest Nasze. Zajmuje się publicznymi przestrzeniami w miastach oraz zrównoważonym rozwojem miast. Licencjonowana przewodniczka po Warszawie. Współzałożyciela Fundacji Pracownia Zmiany. Współautorka i koordynatorka raportów: “Z deszczu pod rynek” W pułapce kryzysu mieszkaniowego 2024, Pieszo i rowerem przez miasto 2019, “Zbiorkom jest OK! Raport Miasto Jest Nasze 2021.

Marcel Świerkocki - geograf, badacz i nauczyciel akademicki na Uniwersytecie Warszawskim.
W swoich badaniach zajmuje się miastami, ze szczególnym uwzględnieniem nierówności społecznych i przestrzennych, jakości życia oraz dostępu do usług publicznych. Interesuje się także planowaniem przestrzennym i zrównoważonym rozwojem miast. Koordynator i realizator projektów społecznych i edukacyjnych.

20/10/2026

Nabór do nowego żłobka trwa do 23 października💚

20/10/2026

Zapraszamy na najbliższe spotkanie już w najbliższy czwartek. Więcej szczegółów w poście👇

Czas na gry, dobrą zabawę i wspólną integrację!

Zapraszamy wszystkich seniorów z Legnicy na kolejne spotkanie organizowane w ramach zadania „Silna Rada Seniorów - Aktywni Seniorzy w Legnicy”!

Dom Kultury Kopernik, ul. Koziorożca 14 w Legnicy

22 października 2026 r., godz. 14:00

Tym razem spotykamy się przy grach!

Spotkanie będzie, nie tylko okazją do rozmów, integracji i spędzenia czasu w miłej atmosferze. To doskonała okazja, aby sprawdzić swoje umiejętności, zmierzyć się w szachach, zagrać w ulubione gry planszowe i poznać innych miłośników wspólnej rozrywki.

Nie zabraknie także słodkiego poczęstunku i aromatycznej kawy, które umilą nam wspólnie spędzone popołudnie.

Serdecznie zapraszamy wszystkich legnickich seniorów! Zabierzcie ze sobą dobry humor, pozytywną energię i chęć do wspólnej zabawy. Do zobaczenia! ❤

Spotkania są realizowane w ramach zadania „Silna Rada Seniorów – Aktywni Seniorzy w Legnicy” współfinansowanego ze środków otrzymanych od Wojewody Dolnośląskiego w ramach Programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026-2030, Priorytet III – Partycypacja społeczna osób starszych, edycja 2026.

20/10/2026

Pierwsza pomoc to umiejętność, która może uratować życie! 🚑❤️

Dzisiaj w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Legnicy odbyły się warsztaty z pierwszej pomocy, w których uczestniczyli uczniowie klas pierwszych. ⛑️

Młodzież miała okazję zdobyć praktyczną wiedzę, nauczyć się właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia i przekonać się, jak ważna jest szybka pomoc drugiemu człowiekowi.

Bo umiejętność udzielania pierwszej pomocy może kiedyś uratować czyjeś życie! 😌

19/10/2026

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia ruchowe mieszkańców Fabrycznej i Zakaczawia! Ruch to zdrowie💚💪

Aktywne Dzielnice czas na ruch!

Już w tę środę zapraszamy mieszkańców dzielnic Fabryczna i Zakaczawie na kolejne wspólne zajęcia ruchowe! 🤸‍♀️ To świetna okazja, by zadbać o kondycję, rozruszać ciało i spędzić czas w miłej atmosferze. 😊

📅 Środa, 21 października 2026 r.
🕔 Godz. 17:00

📍 Fabryczna: V Liceum Ogólnokształcące im. Jana Heweliusza, ul. Senatorska 32
📍 Zakaczawie: Świetlica Terapeutyczna nr 1, ul. Kościelna 3

🎒 Zabierzcie ze sobą matę, dobry humor i pozytywną energię!

Nie trzeba odkładać aktywności na później –dołączcie do nas i przekonajcie się, że ruch to świetny sposób na dobre samopoczucie!

Aktywne Dzielnice realizowane są w ramach projektu „Zielone i aktywne dzielnice – Zakaczawie i Fabryczna”, realizowanego przez Gminę Legnica wspólnie z Fundacją Dobre Znaki w ramach konkursu „Regionalne Granty na Rewitalizację” w projekcie „Regiony Rewitalizacji Edycja 3.0”. Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Pomoc Techniczna dla Funduszy Europejskich 2021–2027 oraz z budżetu państwa.

18/10/2026

💚 Profilaktyka ma znaczenie. Dziś w Miasto Legnica można było bezpłatnie zbadać się w kierunku osteoporozy.
Cieszy nas, że kolejni mieszkańcy korzystają z programu i dbają o zdrowie, zanim pojawią się problemy. 🦴🩺

Aleksandra Krzeszewska
Maciej Kupaj - Prezydent Miasta Legnicy
Cogito Med
Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego