wrozkacycuszka.pl

26/09/2026

Wygodna pozycja do karmienia to klucz do długiego i satysfakcjonującego karmienia piersią.
Jak ją znaleźć dla siebie? Eksperymentując :)

Zanim w ogóle podasz pierś, ułóż się tak, żebyś mogła bez bólu spędzić w tej pozycji kolejną godzinę. dopiero potem poproś partnera lub bliską osobę o podanie maluszka.

Odstaw podręczniki, zapomnij o trudnych nazwach i daj sobie czas. Wasza idealna pozycja to ta, w której oboje czujecie luz, a nie ta, która ładnie wygląda na wykresie. ❤️

A jeśli czujesz, że mimo prób nadal walczycie i brakuje Wam wygody – pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez to sama. Konsultacja z doradczynią laktacyjną (IBCLC lub CDL) pomoże skroić pozycję idealnie pod Wasze ciała.

💬 A jak to wyglądało u Was na początku? Też tworzyłaś „fortece z poduszek”, czy szybko odpuściłaś zasady na rzecz po prostu... wygody na kanapie? Daj znać w komentarzu – wspólnie znormalizujmy te pierwsze, mało podręcznikowe próby! 👇

📌 Zapisz ten post na późniejsze karmienie, żeby przypomnieć sobie o odpuszczeniu presji, kiedy znowu zaczniesz szukać idealnego kąta nachylenia!

--
Chcesz wiedzieć więcej? Skomentuj 2509 i przeczytaj artykuł "Jak karmić wygodnie":
--
Post powstał we współpracy z Solinea, producentem preparatu Lactimal, który wspiera mamy przez cały okres karmienia piersią.

25/09/2026

Zastanawiasz się, dlaczego Wasza bliskość po narodzinach dziecka nagle utknęła w miejscu?

A może czujesz fizyczne przebodźcowanie dotykiem (tzw. touched-out), gdy maluch spędza na Tobie całe dni – i na samą myśl o zbliżeniu masz ochotę uciec?

To całkowicie naturalne. Twoja reakcja to czysta biologia i hormony, a nie brak uczuć do partnera!

W najnowszym odcinku serii „Laktacyjny Onboarding” zdejmuję tabu z tematów intymnych i kieruję słowa bezpośrednio do mężczyzn.

Tłumaczę w nim, dlaczego stworzenie Ci przestrzeni na czas „solo” i nieskrępowaną przyjemność to jedna z najlepszych rzeczy, jakie Twój partner może zrobić dla Twojego zdrowia, laktacji i Waszego powrotu do bliskości.

W nowym wideo Twój partner dowie się m.in.:

1️⃣ Czym jest syndrom touched-out – i dlaczego Twój opór przed dotykiem po całym dniu z dzieckiem to biologia.
2️⃣ Jak przyjemność „solo” wywołuje 2,5-krotny wyrzut oksytocyny (badania dr de Jong) – co fizjologicznie ułatwia bezbolesny wypływ pokarmu.
3️⃣ Dlaczego autostymulacja wspiera regenerację po porodzie – poprawia ukrwienie miednicy i wspiera nawilżenie przy spadku estrogenów.
4️⃣ Co konkretnie On może zrobić – jak dając Ci 20 minut spokoju tylko dla siebie zdejmuje z Ciebie presję.

👉 Podeślij mu ten film z dopiskiem: „Obejrzyj koniecznie, to tylko 7 minut!” albo usiądźcie wieczorem na kanapie i obejrzyjcie go razem!

💬 Czy doświadczasz czasem przebodźcowania dotykiem pod koniec dnia? Daj znać w komentarzu – wspierajmy się nawzajem!

🔖 Zapisz ten post na później lub wyślij partnerowi.

✨ Seria "Laktacyjny onboarding" powstaje we współpracy z Solinea, producentem preparatu Lactimal, który wspiera Mamy w całym okresie laktacji.

🛍️ 🛒 Zajrzyj do sklep.solinea.pl

24/09/2026

Obawiasz się, że masz „płaską brodawkę”?
A może ktoś wmawiał Ci, że to właśnie przez nią karmienie piersią idzie jak po grudzie?

Well, z płaską brodawką jest trochę jak z Babą Jagą — wszyscy nią straszą, ale nikt jej tak naprawdę nie widział.

Większość brodawek po prostu nie ma „parcia na szkło” i nie uwydatnia się przy byle okazji.

Czasem reagują tylko wtedy, gdy zawieje chłodniejszy wiatr albo gdy wychodzisz z gorącej kąpieli.

Do tego dochodzą współczesne staniki, które potrafią je skutecznie unieruchomić i uśpić.

Dopiero gdy piersi dostają trochę wolności i ocierają się o materiał ubrań, brodawki zyskują mnóstwo okazji do „przebudzenia”.

Ale najważniejsze dzieje się wtedy, gdy dziecko ma uchwycić pierś.
Nagle okazuje się, że te rekordzistki potrafią wydłużyć się nawet o 300 proc.
Tak, te rzekomo „płaskie” też!

Nasze brodawki bywają więc czasem nieco uśpione, ale płaskie? Nie bardziej niż Ziemia!

Gdy próbuję sobie przypomnieć, ile razy w swojej praktyce widziałam naprawdę płaską brodawkę, to myśle, że może z cztery.

Morał z tego jest prosty: nie daj sobie wmówić, że coś z Tobą jest nie tak.

Całe Twoje ciało z ogromnym prawdopodobieństwem jest doskonale stworzone do karmienia piersią 💪

Ania

24/09/2026

Butelka nie może przypominać piersi mamy.
Bo dziecko owszem, je z piersi, ale pierś należy do mamy i jest...częścią mamy.

Mamy w określonym nastroju, momencie cyklu, momencie dnia.
Butelka zawsze jest taka sama. Mama za każdym razem karmi inaczej.

Gdy dziecko pozna łatwość mechanizmu butelki, zacznie go - co zrozumiałe - z czasem, ilością powtórzeń - oczekiwać.

Jeśli do tego mama nie czuje się w swoim karmieniu piersią i laktacji dostatecznie silna i kompetentna, ona również z czasem uwierzy, że butelka jest lepsza.

Reklama butelki nie wspomni o tym, że jeśli wprowadzamy butelkę w sytuacji problemów laktacyjnych, będzie ona podwyższała ryzyko preferencji butelki kosztem ssania piersi przez niemowlę.

Butelka, która nigdy nie będzie przypominała akurat Twojej piersi (miękkości otoczki, wielkości i twardości brodawki, ciepła skóry, nie ma Twojego ciepła i zapachu) zawsze jest łatwiejsza, niż ssanie piersi.

Ile laktacji zakończyło się przedwcześnie dzięki reklamom, które usypiały czujność rodzica?

Na to niestety nie ma badań.

Nie hejtuję butelek.

Racjonalnie używane, z przekazem marektingowym biorącym odpowiedzialność społeczną - niech istnieją i sprawdzają się w uzasadnionych sytuacjach.

Ale nie przestanie mnie oburzać przekaz o tym, że można łączyć karmienie piersią i butelką. Tak po prostu, zawsze, bez konsekwencji - bo ktoś wynalazł butelkę o kształcie piersi i zrobił badania.

Nb. nie jestem pewna, czy badania, które wykonuje twórca danej butelki, spełniają normy rzetelności i obiektywizmu. Jak myślisz?

Mam jednak lepszy pomysł, niż badania.

Niech osoby odpowiedzialne za reklamę, która mówi o tym, że "można łączyć karmienie piersią i podawanie butelki "bez obaw", podpiszą Ci gwarancję, że nie będzie miało to skutków w postaci przedwczesnego zakończenia laktacji.

Jak myślisz, ile osób weźmie ten długopis do ręki?

23/09/2026

Kącik do karmienia piersią - co jeszcze byś dodała?

Podziel się z innymi Mamami tym, co u Ciebie najlepiej się sprawdza 😇
--
Rolka powstała we współpracy z Solinea, producentem preparatu Lactimal, który wspiera Mamę całościowo w okresie laktacji.

22/09/2026

20/09/2026

Leczenie złamanej nogi ziółkami? 🩹🌿

Niestety tak często wygląda wspieranie rodziców w trudnościach z karmieniem piersią. Rodzic jest przekonany, że otrzymuje dostatecznie dobrą pomoc, podczas gdy proponowane rozwiązania jedynie maskują problem.

Efekt? Nietrafione, chaotyczne lub zbyt późno udzielone wsparcie najczęściej prowadzi do jednego: przedwcześnie zakończonej laktacji.

💡 Co zrobić, gdy pojawiają się pierwsze trudności? Nie czekaj, aż sytuacja sama się rozwiąże. Jeśli widzisz u siebie lub swojego dziecka niepokojące sygnały, takie jak:

poranione brodawki,

płacz i niespokojne zachowanie dziecka przy piersi,

jakiekolwiek obawy o przebieg karmienia…

…zgłoś się w pierwszej kolejności do specjalisty. Wybierz osobę, która posiada certyfikat poświadczający wiedzę i doświadczenie w zakresie profesjonalnego wsparcia laktacyjnego.

Rzetelna diagnoza od samego początku zmienia wszystko.

📩 Chcesz wiedzieć więcej i uniknąć powszechnych błędów?

Zapisz się na nasz newsletter! Co tydzień odpowiadamy w nim na najczęstsze pytania dotyczące karmienia piersią i dzielimy się sprawdzonymi wskazówkami.

🔗 Skomentuj NEWSLETTER

18/09/2026

Twoje dziecko zakrztusza się, jest niespokojne lub płacze podczas karmienia butelką? 🍼 Sprawdź ten jeden, prosty trik z pozycjonowaniem!

Często przyczyną problemów jest... grawitacja. Gdy trzymasz butelkę pionowo nad dzieckiem, mleko leci zbyt szybko. Pamiętaj, że wzorcowy wypływ to ten z piersi mamy – tam pokarm nie płynie ogromną falą, lecz jednostajnym strumieniem.

💡 Co zrobić?
Usadź dziecko bardziej pionowo (kąt 90° do podłoża), a samą butelkę trzymaj poziomo, równolegle do podłogi.

I spokojnie! Smoczek nie musi być w całości zalany mlekiem – to wcale nie powoduje kolek! Im spokojniejsze tempo ssania, tym mniejszy stres i lepiej funkcjonujący brzuszek maluszka. ❤️

🎥 CHCESZ WIEDZIEĆ VIĘCEJ?
Na moim kanale YouTube wyszedł właśnie pełny odcinek o Paced Bottle Feeding (responsywnym karmieniu butelką), gdzie krok po kroku pokazuję, jak zapewnić dziecku bezpieczne i spokojne posiłki.

👇 Napisz w komentarzu słowo „YT”, a wyślę Ci bezpośredni link do filmu w wiadomości prywatnej!

Zapisz ten post na później i przetestuj nową pozycję przy najbliższym karmieniu! ✨

15/09/2026

Karmienie piersią to nie tylko żywienie – to norma biologiczna i złoty wzorzec rekomendowany przez światowe instytucje medyczne (WHO, AAP, ESPGHAN)!
W e-booku „Karmienie piersią – pierwsze kroki” zebrałam m.in. najważniejsze fakty o mleku mamy:👶

Natychmiastowe korzyści dla dziecka:
• Bierna ochrona immunologiczna (dzięki IgA, HMO, laktoferynie, lizozymowi i leukocytom)
• Obniżenie ryzyka biegunek, infekcji dróg oddechowych (w tym RSV) oraz zapaleń ucha środkowego
• Ochrona przed martwiczym zapaleniem jelit (NEC) i posocznicą

🌱 Długofalowe korzyści (na całe życie!):
• Programowanie metaboliczne – zmniejszenie ryzyka otyłości, cukrzycy typu 2 i chorób cywilizacyjnych
• Prawidłowy rozwój aparatu mowy i zgryzu (korzyści ortodontyczne)
• Wyższy iloraz inteligencji (IQ) i wsparcie rozwoju układu nerwowego
• Zmniejszenie ryzyka wystąpienia białaczki dziecięcej (BCP-ALL)

👩‍👧 Korzyści dla mamy:
• Niższe ryzyko raka piersi, jajnika i macicy
• Zmniejszenie ryzyka depresji poporodowej
• Szybsze obkurczanie macicy i mniejsza utrata krwi po porodzie
• Szybszy powrót do wagi sprzed ciąży
• Ochrona przed endometriozą i wsparcie układu kostnego

Przygotuj się ze mną do karmienia! 🔥 Skomentuj ten film hasłem LIONELO, a wyślę Ci bezpośredni link do mojego bezpłatnego e-booka!🛍

UWAGA! Wyjątkowa okazja wyprawkowa! Trwa kampania Lionelo – tylko do 20.09 możesz skorzystać z wyjątkowej zniżki!

Z kodem WYPRAWKA zgarniesz -20% na wybrane produkty (w tym laktatory i akcesoria wspierające laktację).

14/09/2026

Real talk o laktatorach? Proszę bardzo.
Dziś bierzemy na tapetę głośność.

W moim teście 10 laktatorów jeden z najcichszych laktatorów to Momcozy m9, a najgłośniejszy - Momcozy m5.

Jeśli chcesz zobaczyć pełen ranking - skomentuj YT i zobacz cały film na youtube.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o znaczeniu głośności laktatora - przeczytasz o tym w dzisiejszym newsletterze.
Skomentuj NEWSLETTER, aby się zapisać.