Trener Senioralny

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Trener Senioralny Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nigdy nie zastąpią ruchu

Nordic Walking to świetna aktywność, która poprawia naszą kondycję i daje nam samopoczucie! 🌿😊Przekonaj się sam! 📲 Zapis...
23/09/2026

Nordic Walking to świetna aktywność, która poprawia naszą kondycję i daje nam samopoczucie! 🌿😊
Przekonaj się sam!

📲 Zapisy na między innymi poniższe zajęcia SMSowo pod numerem 791 874 022 lub telefonicznie we wtorki i środy w godz. 14:00–15:00.
W przypadku pełnych grup, zapisujemy na listę rezerwową.

📅 CZWARTEK
RUSAŁKA
8:30 - Nordic Walking
9:45- Nordic Walking

📅 PIĄTEK
ŻURAWINIEC
9:00 - Nordic Walking
10:10 - Nordic Walking

🌟 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, że aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w siebie!
Pełen grafik zajęć znajdziesz tutaj:
➡️ https://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/

Mamy wolne miejsca na zajęcia GIMNASTYKA SENIORA oraz CHWILA RELAKSU, prowadzone w klubie Trops (ul. Św. Rocha 9):Wtorek...
23/09/2026

Mamy wolne miejsca na zajęcia GIMNASTYKA SENIORA oraz CHWILA RELAKSU, prowadzone w klubie Trops (ul. Św. Rocha 9):

Wtorek:
8:00 - Gimnastyka Seniora
9:00 - Chwila Relaksu
11:00 - Chwila Relaksu
12:00 - Smukłe Ramiona
13:00 - Gimnastyka Seniora

Czwartek:
08:00 - Gimnastyka Seniora
09:00 - Chwila Relaksu
13:00 - Chwila Relaksu

Zapisy:
SMS na numer 697 855 751 (Imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Opis zajęć:
GIMNASTYKA SENIORA - Zajęcia przeznaczone seniorom. Bogaty zestaw różnych ćwiczeń całego ciała oparty na zajęciach fitness, mający na celu utrzymanie i poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć będzie można praktykować również samodzielnie w domu dla zwiększenia efektu oraz utrzymania sprawnego ciała i dobrej formy. Przypływ endorfin gwarantowany! Na zajęcia wymagana jest mata.

CHWILA RELAKSU - Zajęcia relaksacyjne dla ciała i umysłu. To połączenie elementów ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i rozciągających w akompaniamencie zmysłowej, delikatnej muzyki. Podczas zajęć wyciszamy organizm poprawiamy jakość i efektywność oddechu, Celem zajęć jest regeneracja sił, wyciszenie się, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zajęcia wymagana jest mata.

Nasz projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski i przeznaczony jest wyłącznie dla osób na stałe mieszkających na terenie Poznania, które ukończyły 60 rok życia

W każdy piątek ćwiczymy w Domu Dźwięku na Wildzie! 💪Bo wiemy, że regularna aktywność fizyczna daje najlepsze efekty! 🤩 P...
18/09/2026

W każdy piątek ćwiczymy w Domu Dźwięku na Wildzie! 💪
Bo wiemy, że regularna aktywność fizyczna daje najlepsze efekty! 🤩
Pozdrawiamy serdecznie! 👋

📲 Zapisy telefonicznie pod numerem 791 874 022 we wtorki i środy w godz. 14:00–15:00 lub SMSowo w pozostałych godzinach.
👉 Jeśli grupa będzie pełna – dopiszemy Cię na listę rezerwową!

📅 Piątek – Dom Dźwięku, ul. Sikorskiego
11:30 – Gimnastyka 60 + 💪
12:30 – Zdrowy Kręgosłup 🧘
13:30 – Ćwicz Mózg 🧠

🌟 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, że aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w siebie!
Pełen grafik zajęć znajdziesz tutaj:
➡️ https://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/

Mamy dla Państwa bardzo dobre informacje. Dzięki wytężonej pracy, zespołu realizatora projektu Fundacja na rzecz Akademi...
17/09/2026

Mamy dla Państwa bardzo dobre informacje. Dzięki wytężonej pracy, zespołu realizatora projektu Fundacja na rzecz Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, udało się wygenerować poprzez przesunięcia, oszczędności, które pozwolą na uruchomienie od października, zajęć AQUASENIOR dla aż 120 osób w nowym obiekcie- Pływalnia Miejska Grunwald!
Zajęcia zaplanowane są w piątki:
8:30-9:15
9:15-10:00
10:00-10:45
10:45-11:30
Zapisy rozpoczną się 22.09.2026r. od godziny 6:00 -tylko osobiście w kasach Pływalni Miejskiej Grunwald. Ze względu, iż zajęcia te organizowane są po raz pierwszy nie obowiązuje zasada pierwszeństwa.
Start zajęć zaplanowany jest na 02.10.2026r.
Przypominamy, że nie przyjmujemy zapisów „hurtowych” oraz że możliwa jest trzykrotna absencja w zajęciach, BEZ WZGLĘDU NA POWÓD. Następna nieobecność powoduje wykreślenie z listy uczestników i dokooptowanie osoby z listy rezerwowej. Każdy uczestnik musi obowiązkowo wypisać oświadczenie oraz okazać ważny dowód tożsamości celem weryfikacji składanego oświadczenie. Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań i przeznaczony jest wyłącznie dla osób po 60 roku życia, na stałe mieszkających na terenie Poznania.

Centrum Inicjatyw Senioralnych

🏓 Trener Senioralny – tenis stołowy!Kolejne zajęcia za nami — dużo ruchu, dobrej energii i gry przy stołach! 👏🏓Projekt T...
16/09/2026

🏓 Trener Senioralny – tenis stołowy!

Kolejne zajęcia za nami — dużo ruchu, dobrej energii i gry przy stołach! 👏🏓

Projekt Trener Senioralny, realizowany przez Fundację na rzecz AWF w Poznaniu, finansowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania.

UWAGA! Rozpoczynamy rekrutację na semestr jesienny na zajęcia: Brydż Sportowy w w Klubie Seniora "Uśmiech" przy ul. Wojs...
15/09/2026

UWAGA! Rozpoczynamy rekrutację na semestr jesienny na zajęcia: Brydż Sportowy w w Klubie Seniora "Uśmiech" przy ul. Wojskowej 16. Przygotowaliśmy, dla Was aż 40 wolnych miejsc!
Plan zajęć:
WTORKI 10:00
WTORKI 11:10
Rekrutacja poprzez kontakt na adres [email protected] lub telefon 607 616 756 za pomocą sms lub rozmowy w dniach:
17.09.2026 r. od godziny 10:00 pierwszy termin dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej.
21.09.2026 r. – drugi termin dla dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc.
START ZAJĘĆ od 22.09.2026 r.
Przypominamy, że nie przyjmujemy zapisów „hurtowych” oraz że możliwa jest trzykrotna absencja w zajęciach, BEZ WZGLĘDU NA POWÓD. Następna nieobecność powoduje wykreślenie z listy uczestników i dokooptowanie osoby z listy rezerwowej. Każdy uczestnik musi obowiązkowo wypisać oświadczenie oraz okazać ważny dowód tożsamości celem weryfikacji składanego oświadczenie. Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań i przeznaczony jest wyłącznie dla osób po 60 roku życia, na stałe mieszkających na terenie Poznania.

W środę ostatnia szansa na DARMOWY spływ kajakowy z Trenerem Senioralnym AWF! Zwolniły się nam dwa kajaki dwuosobowe! ŚR...
14/09/2026

W środę ostatnia szansa na DARMOWY spływ kajakowy z Trenerem Senioralnym AWF! Zwolniły się nam dwa kajaki dwuosobowe! ŚRODA 16.09.2026r. godzina 10:30- Trasa Poznań (Rataje)- Czerwonak (Marina). Impreza zakończona ogniskiem!
Rejestracja:
https://forms.gle/aJKG64wuT9n7kDMk9
Prognoza pogody zapowiada się doskonale!
Koniecznie dobierzcie się w pary gdyż my tego nie robimy i nie mamy już kajaków jednoosobowych.

Zajęcia taneczne dla Seniorów- Terapia tańcem -rekrutacja na semestr jesienny!UWAGA! Rozpoczynamy rekrutację na semestr ...
11/09/2026

Zajęcia taneczne dla Seniorów- Terapia tańcem -rekrutacja na semestr jesienny!
UWAGA! Rozpoczynamy rekrutację na semestr jesienny na zajęć tanecznych dla seniorów w TROPS-e. Przygotowaliśmy, dla Was 30 wolnych miejsc!
Plan zajęć: Dzień tygodnia piątek: 9.00, 10.00
Rekrutacja wyłącznie SMS w dniach:
16 września 2026 r. od godziny 9.00 pierwszy termin dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również osób będących dotychczas na liście rezerwowej.
17 września 2026 r. – drugi termin dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze zajęć w ramach pozostałych wolnych miejsc.
Numer na który należy wysłać SMS- 501 502 630
Potwierdzenie zakwalifikowania nastąpi w formie sms- zwrotnego.
START ZAJĘĆ: 18 września 2026r.

Ruch to energia, sprawniejsze ciało i lepsze samopoczucie każdego dnia! 💚Nie czekaj – wyjdź z domu, poruszaj się i zrób ...
10/09/2026

Ruch to energia, sprawniejsze ciało i lepsze samopoczucie każdego dnia! 💚
Nie czekaj – wyjdź z domu, poruszaj się i zrób coś dobrego dla siebie! 🚶‍♀️🌿💪
W Klubie Krąg ćwiczymy w każdy poniedziałek - i tydzień od razu staje się przyjemniejszy! 🤩

📲 Zapisy SMSowo o każdej porze lub telefonicznie pod numerem 791 874 022 we wtorki i środy w godz. 14:00–15:00.
Grupy są pełne, ale możesz zapisać się na listę rezerwową 📝

📅 Poniedziałek – Klub Krąg , ul. Dmowskiego
11:30 – Zdrowy Kręgosłup 🧘
12:30 - Zumba Gold 💃
13:30 – Zdrowy Kręgosłup 🧘

🌟 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, że aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w siebie!
Pełen grafik zajęć znajdziesz tutaj:
➡️ https://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/

🥢💚 Seniorze, ruszaj z nami! Nordic Walking to świetny sposób na aktywność, lepszą kondycję i dobre samopoczucie – dołącz...
03/09/2026

🥢💚 Seniorze, ruszaj z nami! Nordic Walking to świetny sposób na aktywność, lepszą kondycję i dobre samopoczucie – dołącz do nas i zrób coś dla siebie! 🌿😊

📲 Zapisy na między innymi poniższe zajęcia SMSowo pod numerem 791 874 022 lub telefonicznie we wtorki i środy w godz. 14:00–15:00.

📅 Czwartek
Rusałka
8:30 - Nordic Walking
9:45 - Nordic Walking

🌟 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, że aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w siebie!
Pełen grafik zajęć znajdziesz tutaj:
➡️ https://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/

Adres

Królowej Jadwigi 27/39
Poznan
61-871

Telefon

+48618355051

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Trener Senioralny opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Organizacja

Wyślij wiadomość do Trener Senioralny:

Skróty

Udostępnij