Park Wodny Octopus

28/09/2026

28/09/2026

Wczorajsza IV Sucholeska zaDyshka była sportowa, muzyczna, rodzinna, słoneczna...WSPANIAŁA! Cieszymy się, że wszyscy dobiegli do mety i gratulujemy zwycięzcom!

23/09/2026

Drodzy Zawodnicy IV Sucholeskiej zaDyshki!
W tym roku szybko zapełniliście listę startową "po brzegi"😉 Super, cieszymy się i widzimy już w weekend😍
Prosimy, zapoznajcie się z harmonogramem imprezy. Biuro Zawodów będzie się mieściło - tak jak w zeszłym roku - w budynku Parku Wodnego Octopus (ul. Szkolna 18). Pakiety startowe można odbierać w sobotę (26.09.) w godz. 17:00-19:00 i w dzień biegu w godz. 9:00-11:00.
POWODZENIA👊🫶

21/09/2026

W sobotę odbyły się warsztaty biegowe, które zorganizowaliśmy razem z SOMA MEDICA i Zarządem Osiedla Suchy Las Wschód.
Było duuużo teoretycznej i praktycznej wiedzy użytecznej przy okazji każdej aktywności 💪😃, a na pewno podczas "niedzielnej zaDYSHKI" 🤩
PRZYPOMINAMY, ŻE ZAPISY ELEKTRONICZNE NA IV Sucholeską zaDYSHKĘ MOŻLIWE SĄ JESZCZE TYLKO DO JUTRA, 22.09. GODZINY 23:59 LUB DO WYCZERPANIA MIEJSC!!
https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/sucholeska--zadyshka
Nie zwlekajcie, bo zostały już ostatnie numery na liście startowej🙈

19/09/2026

Wygląda na to, że będziemy mieli wymarzoną pogodę podczas IV Sucholeskiej zaDyshki😎🌞
Niestety nie mamy już miejsc dla dzieci, ale wciąż można zapisać się na Nordic Walking 5 km oraz bieg 5 km lub 10 km 🏃‍♀️🏃
https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/sucholeska--zadyshka
PS. Wpadajcie dzisiaj na warsztaty godz. 10:00-13:00 do hali GOS. Razem z SOMA MEDICA i Zarządem Osiedla Suchy Las Wschód przygotowaliśmy dla Was sporą dawkę praktycznej i teoretycznej wiedzy:
👉 prewencja urazów
👉 trening siłowy dla biegaczy
👉 regeneracja i zarządzanie obciążeniem
👉 technika biegu
👉 mobilność i prawidłowa rozgrzewka
Zabierzcie ze sobą strój sportowy, obuwie na zmianę oraz wodę i biegnijcie na ul. Szkolną 20 w Suchym Lesie😉🏃‍♀️🏃

17/09/2026

OSTATNIE WOLNE MIEJSCE NA LIŚCIE STARTOWEJ DLA DZIECI!
Kto je zgarnia🏃‍♀️🤓🏃?
Dla dorosłych mamy jeszcze trochę miejsc, ale nie czekajcie do ostatniej chwili i zapisujecie się już teraz🤩:
https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/sucholeska--zadyshka

14/09/2026

Zostały ostatnie dwa tygodnie do IV Sucholeskiej zaDYSHKI i są jeszcze miejsca, żeby się zapisać🙂
https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/sucholeska--zadyshka

10/09/2026

IV Sucholeska zaDYSHKA już za kilkanaście dni😍 Jeśli nie zdążyliście "zrobić formy" to nic - liczy się przecież dobra zabawa i aktywne spędzanie niedzieli w dobrym towarzystwie😊

Żeby jednak pobiec zaDYSHKĘ bez większej zadyszki😜, przygotowujemy dla Was razem z SOMA MEDICA i Zarządem Osiedla Suchy Las Wschód warsztaty biegowe😊
Możecie dowiedzieć się na nich wielu ciekawych informacji na temat techniki biegu, mobilności, prawidłowej rozgrzewki, treningu siłowego, odpowiedniej regeneracji oraz wiele innych praktycznych i związanych ze sportem kwestii. Warsztaty poprowadzą doświadczeni fizjoterapeuci z SOMA MEDICA😊 Będzie czas na teorię, praktykę i zadawanie pytań. ZAPRASZAMY!

Warsztaty są bezpłatne, ale trzeba się na nie zapisać, ponieważ liczba uczestników jest ograniczona. Pierwszeństwo zapisów mają zawodnicy IV Sucholeskiej zaDYSHKI!

Są jeszcze miejsca na liście startowej i wciąż można się zapisać na IV Sucholeską zaDYSHKĘ:
https://panel.maratonczykpomiarczasu.pl/sucholeska--zadyshka

Link do zapisów na warsztaty znajduje się tutaj: https://www.somamedica.pl/warsztaty
Termin i miejsce: 19.09.2026, godz. 10:00-13:00, HALA GOS
Regulamin:https://gos.suchylas.pl/wp-content/uploads/2026/09/REGULAMIN-Warsztaty-Biegowe-19.09.2026.pdf