Zdrowe Śródmieście

☀️🚌 Dziś nasza Rada Seniorów oraz Śródmiejscy Olimpijczycy wyruszyli na wyjątkową wycieczkę do Płocka!

W programie:
🎨 zwiedzanie Muzeum Mazowieckiego w Płocku i niezwykłej wystawy Art Deco,
🏺 odwiedziny Muzealnego Spichlerza oraz wystawy „Kultura Mazowsza w ludowej wizji świata”,
✂️ warsztaty wycinanki kurpiowskiej,
🍽️ wspólny obiad
🚢 i rejs po Wiśle.

Piękna pogoda już dopisała ☀️, a uśmiechów, dobrej energii i cudownych wspomnień z pewnością dziś nie zabraknie 💙😊



Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy

🎈🎉 Przypominamy, że już w najbliższą niedzielę – 31 maja – zapraszamy Mieszkańców, dużych i małych, na wspólne świętowanie Dnia Dziecka podczas Pikniku eMOC+JA! 💫

📍 Przed Pałac Kultury i Nauki Warszawa (wejście od ul. Marszałkowskiej)
⏰ Start: 12:00

W programie m.in.:
🎥 WAKSY
🎧 DJ WIKA - FanPage
🧑‍⚕️ bezpłatne konsultacje psychologiczne (PL/UA)
🏃 aktywności ruchowe i strefa zabawy dla całych rodzin z Agnieszka Kobus-Zawojska
🧠 warsztaty o emocjach, stresie, social mediach i malowanie emocji z Wojciechem Brewką

To będzie wyjątkowy czas pełen rozmów, zabawy i wspólnego bycia razem 🤝
Bo w eMOC+JA każda emocja jest ważna 💙

👨‍👩‍👧‍👦 Przyjdźcie całą rodziną i świętujcie z nami! ✨



Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy
Fundacja Twarze Depresji

Wszystkim Mamom - NAJLEPSZEGO 🌺🌺🌺

🌷 W tym szczególnym dniu życzymy wszystkim Mamom miłości, uśmiechu i spełnienia każdego dnia.
🤍 Niech wdzięczność i szacunek towarzyszą Wam nie tylko od święta!



Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście

🏅 Trwają zapisy na 8. Warszawską Olimpiadę Seniorów! 🏅

Przypominamy, że nadal można dołączyć do Śródmiejskiej reprezentacji Seniorów i wspólnie przygotowywać się do tegorocznej olimpiady. Dla uczestników organizowane są treningi, które są świetną okazją nie tylko do aktywności fizycznej, ale także do integracji i dobrej zabawy. 💪😊

Mamy też dobrą wiadomość dla naszych reprezentantów — przygotowujemy dla Was wyjątkowe gadżety, które będą miłą pamiątką udziału w wydarzeniu! 🎁

Dziś prezentujemy również wstępny harmonogram konkurencji, aby każdy mógł już zaplanować swój udział i wybrać dyscypliny dla siebie. 📋

ℹ️ Wszystkie informacje dostępne są tutaj:
👉 sport.um.warszawa.pl

📅 Zapisy trwają do 22 czerwca!

📝 Rejestracja online: https://wos.protempo.pl/rejestracja?utm_source=chatgpt.com

Można również zapisać się telefonicznie:
📞 u koordynatora Seniorów — Adama: 602 749 672
📞 u koordynatorki Dzielnicy — Martyny: 22 325 53 42 (pon.–pt., 8:00–16:00)

Nie zwlekajcie i dołączcie do drużyny Śródmieścia już dziś! 💥🏆

Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy

🌟🧳 Śródmiejski Klub Podróżnika rusza pełną parą! 🧳🌟

Dziękujemy za tak liczne przybycie i chęć dołączenia do Śródmiejskiego Klubu Podróżnika ❤️

Przed wszystkimi członkami klubu już wkrótce:
🚌 wspaniałe wycieczki
🌳 odkrywanie bliższych zakątków Polski
🏔️ dalsze podróże i nowe przygody
☕ wspólnie spędzony czas i mnóstwo dobrej energii!

📅 Kolejna szansa na zapis do klubu już 11 czerwca (czwartek),
w godz. 10:00–12:00
📍ul. Nowy Świat 39, III piętro, pokój nr 8,
Wydział Sportu i Spraw Społecznych Dzielnicy Śródmieście

😊 Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach i podróżniczych szlakach!

Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy
Fundacja Poza Horyzont

Edit: Kolejny termin zapisów 11 czerwca. Następne terminy podamy w czerwcu.

🌍✈️ Dołącz do Śródmiejskiego Klubu Podróżnika! 🧳🤝

Nasz znany i lubiany projekt „Śródmiejski Senior w podróży” wyrusza w nową drogę!
Jeśli lubisz podróże, odkrywanie ciekawych miejsc i spotkania z inspirującymi ludźmi 🌿🏛️
— ten Klub jest właśnie dla Ciebie!

🚍📸 Razem będziemy zwiedzać najpiękniejsze zakątki Mazowsza i nie tylko, spędzając czas w miłej atmosferze i świetnym towarzystwie.

📅 Najbliższy termin zapisów do Klubu:
Czwartek, 21 maja 2026 r., godz. 10:00–12:00

📍 Miejsce zapisów:
Wydział Sportu i Spraw Społecznych Dzielnicy Śródmieście
ul. Nowy Świat 39, III piętro, pokój nr 8

❗️ UWAGA ❗️
📄 Prosimy o zabranie dokumentu potwierdzającego zamieszkanie w Śródmieściu, np.:
• zaświadczenia o zameldowaniu lub
• pierwszej strony PIT za ubiegły rok wraz z potwierdzeniem złożenia w urzędzie właściwym dla Śródmieścia lub
• umowy najmu lub
• imiennej korespondencji urzędowej.
* Szczegółowe informacje znajdują się w Regulaminie.

🏅 Reprezentujesz Śródmieście w Olimpiadzie Seniorów - tym bardziej zapraszamy!

O kolejnych terminach zapisów poinformujemy wkrótce.

🤍 Do zobaczenia — ahoj przygodo! 🌍🧳

Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy
Fundacja Poza Horyzont

Zapraszamy od poniedziałku po odbiór bezpłatnych karnetów na Targi ‼️‼️‼️

Targi Długowieczności 2026 Targi Długowieczności - Największe wydarzenie dla wszystkich, którzy chcą żyć długo i dobrze. 23,24 maja 2026 roku w warszawskiej Hali Expo XXI.

🚨 Rak jajnika potrafi rozwijać się po cichu.
Nie czekaj, aż organizm zacznie krzyczeć.

🌿 Rak jajnika przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów.
Dlatego tak ważne są regularne wizyty u ginekologa i badania profilaktyczne.

Nie odkładaj swojego zdrowia na później 💙
Jeśli odczuwasz wzdęcia, ból podbrzusza, uczucie pełności lub zauważasz niepokojące zmiany - skonsultuj się ze specjalistą.

🎗️ W Międzynarodowy Dzień Raka Jajnika przypominamy: profilaktyka ratuje życie.

Zadbaj o siebie!
Umów wizytę u ginekologa i zachęć do tego także bliskie kobiety. 💙

źródło: Kwiat Kobiecości
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście

🚨 Rak jajnika potrafi rozwijać się po cichu.
Nie czekaj, aż organizm zacznie krzyczeć.

🌿 Rak jajnika przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów.
Dlatego tak ważne są regularne wizyty u ginekologa i badania profilaktyczne.

Nie odkładaj swojego zdrowia na później 💙
Jeśli odczuwasz wzdęcia, ból podbrzusza, uczucie pełności lub zauważasz niepokojące zmiany - skonsultuj się ze specjalistą.

🎗️ W Międzynarodowy Dzień Raka Jajnika przypominamy:
profilaktyka ratuje życie.

Zadbaj o siebie.
Umów wizytę u ginekologa i zachęć do tego także bliskie kobiety. 💙