Urpica

16/10/2026

🌿🎨 As nossas obras de arte da natureza!

Os utentes lançaram o desafio e a equipa da animação aceitou de imediato! 💚

Este ano, voltámos ao pátio para colher folhas de árvores e dar asas à criatividade. Com folhas brancas, folhas de árvore, lápis de cera e canetas de feltro, cada participante criou a sua própria obra de arte, explorando formas, cores e texturas da natureza.

Foi uma atividade cheia de criatividade, partilha e momentos especiais, em que cada um deu o seu toque pessoal a trabalhos únicos. 🍃🖍️

Porque os pequenos desafios também dão origem a grandes obras de arte! 🥰

Cuidamos de Quem Já Cuidou!

14/10/2026

14/10/2026

A USLAS Almada-Seixal veio ao encontro da URPICA para assinalar o Dia Mundial da Fisioterapia, promovendo um momento de movimento, dinamismo e partilha, com a participação dos três equipamentos. 💚

Agradecemos à USLAS Almada-Seixal a confiança e a oportunidade de fazer parte desta iniciativa tão importante, que valoriza o movimento e o bem-estar de todos!

Obrigada pela confiança!🤝

14/10/2026

🎯 Dinâmica de coordenação motora e estimulação individualizada

Realizámos uma atividade lúdica e dinâmica, utilizando bambolês com bolas de várias cores no seu interior. A atividade foi desenvolvida em pares, através de uma competição saudável, na qual cada participante tinha de enrolar um fio num tubo, procurando ser o mais rápido possível a concluir a tarefa. 🟡🔵🔴

Esta dinâmica teve como principais objetivos:

✅ Estimular a coordenação motora fina e a destreza manual;
✅ Desenvolver a coordenação óculo-manual;
✅ Promover a atenção, a concentração e a agilidade;
✅ Trabalhar a velocidade de execução e a capacidade de resposta;
✅ Incentivar a interação social, a cooperação e o respeito pelo outro;
✅ Promover a motivação, a autoestima e o sentimento de conquista.

A atividade permitiu ainda uma estimulação mais individualizada, respeitando o ritmo, as capacidades e as necessidades de cada participante, adaptando o acompanhamento de forma a favorecer a participação ativa e o sucesso individual.

Pequenas atividades, grandes conquistas! 💛

06/10/2026

🌿 Um dia de movimento, convívio e estimulação no Centro de Dia do Laranjeiro! 💚

Começámos o dia com uma agradável caminhada ao exterior, aproveitando o ar livre e promovendo a atividade física e o bem-estar. 🚶‍♀️🚶‍♂️
De seguida, realizámos uma pequena sessão de movimento, com exercícios adaptados, estimulando a mobilidade, a coordenação e a participação de todos. 💪😊

🌸 Durante a tarde, foi tempo de dar continuidade às atividades de estimulação individualizada, retomando algumas propostas que tinham ficado pendentes e que foram realizadas no âmbito do Dia do Amigo. 🤝❤️

Momentos simples, mas muito importantes para estimular capacidades, fortalecer relações e, acima de tudo, proporcionar bem-estar, participação e momentos de partilha.

Porque cada momento conta! 💚


Cuidamos de Quem Já Cuidou!

06/10/2026

💙 Um dia dedicado às emoções no Centro de Dia de Almada!💙

Pelo Centro de Dia de Almada, assinalámos o Dia Mundial das Emoções com momentos de partilha, reflexão e muita diversão! 😊

🎲 Durante a manhã, realizámos uma dinâmica com um cubo das emoções. Cada participante lançava o cubo e, de acordo com a emoção que lhe saía, era convidado a falar sobre essa emoção, partilhar experiências e recordar momentos relacionados.
🎯 Objetivos: estimular a expressão e identificação das emoções, promover a comunicação e a partilha de experiências, reforçar a autoestima e fortalecer os laços entre os participantes.

🎉 Durante a tarde, foi tempo de jogar Bingo, proporcionando um momento de convívio, animação e boa disposição.
🎯 Objetivos: estimular a atenção e concentração, promover a interação social, trabalhar a memória e proporcionar momentos de lazer e bem-estar.

💛 Porque cuidar das emoções é também cuidar de nós e dos outros!


Cuidamos de Quem já Cuidou!

06/10/2026

🧠✨ Estimulação individualizada e dinâmicas práticas e divertidas !

Entre a estimulação individualizada e as dinâmicas práticas, explorámos o jogo do Mikado e copos, trabalhando a atenção, a concentração e a coordenação motora fina. 🎯

O desafio consistia em retirar e passar o pauzinho ao companheiro do lado, sem colocar a outra mão, promovendo também o controlo dos movimentos e o respeito pelas regras do jogo.

🎯 Objetivos:
• Desenvolver a coordenação motora fina
• Estimular a atenção e a concentração
• Trabalhar o controlo e a precisão dos movimentos
• Promover a motricidade e a lateralidade
• Incentivar a interação e a cooperação entre pares
• Estimular o cumprimento de regras de forma lúdica
- jogamos ao jogo do stop
E incluía um desafio, com molas
💛 Aprender, estimular e interagir através do jogo!


Cuidamos de Quem já Cuidou!

06/10/2026

☀️ Cuidados e prevenção no verão ☀️

No passado dia 21 de julho, tivemos o prazer de receber, na nossa sede, o Dr. Flávio Monteiro, que dinamizou uma importante ação de sensibilização dedicada aos cuidados e à prevenção durante o verão.

A iniciativa contou com a participação dos nossos utentes dos três equipamentos, proporcionando um momento de partilha, aprendizagem e esclarecimento sobre os principais cuidados a ter nos dias mais quentes. 🌡️💧

Falámos sobre a importância da hidratação, proteção solar, alimentação adequada e prevenção dos riscos associados ao calor, reforçando hábitos simples que contribuem para um verão mais seguro e saudável. 🌿

Agradecemos ao Dr. Flávio Monteiro pela disponibilidade e pela forma clara e próxima como partilhou informação tão importante com todos nós. 💙

Cuidar é também prevenir!

Cuidamos de Quem já Cuidou

06/10/2026

Em meados de Julho, tivemos a alegria e o privilégio de receber o Grupo Coral IASFA, que nos proporcionou um momento verdadeiramente especial, repleto de emoção, harmonia e partilha.

As suas vozes trouxeram ao nosso espaço uma energia única, enchendo cada instante de alegria, sensibilidade e beleza. Foi uma experiência que nos tocou profundamente e que ficará, sem dúvida, guardada na memória e no coração.

A música tem esse poder extraordinário de aproximar pessoas, despertar emoções e criar momentos que permanecem. E, nesse dia, vivemos plenamente essa magia.

O nosso sincero agradecimento ao Grupo Coral IASFA por esta maravilhosa experiência e por terem partilhado connosco a sua música e o seu talento. 🎶✨

Cuidamos de Quem Já Cuidou!

05/10/2026

🎉 Já é no próximo dia 09 de outubro! 🎉

Baile com a animação do vocalista Fatima Dias
Para o próximo mês comemoramos os aniversários de Setembro e Outubro

📅 09 de Outubro

✅ Entrada gratuita para sócios com quotas em dia
🎟️ Não sócios: 3,00€

Não perca esta tarde de convívio, música e muita diversão!

Contamos com a sua presença! 😊

ao vivo Dias Dos Sócios