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Reerguer-te

Como chegar

O silêncio e o medo são os maiores aliados do agressor.

21/10/2026

No âmbito do Outubro Rosa – Mês de Sensibilização para a Prevenção do Cancro da Mama, o Projeto (Re)Erguer-te promoveu, no dia 16 de outubro de 2026 , o webinar “Cuidar é Prevenir: Prevenção e Diagnóstico Precoce do Cancro”.

Foi um momento enriquecedor de partilha, reflexão e diálogo, no qual reforçámos a importância da prevenção, da procura atempada de cuidados médicos e do diagnóstico precoce.

Destacámos, igualmente, o papel fundamental das redes de apoio, dos profissionais de saúde e do acompanhamento psicológico, essenciais para proporcionar suporte emocional, acolhimento e esperança a quem enfrenta esta realidade.

O Projeto (Re)Erguer-te agradece a todos os participantes pela presença e pelo interesse demonstrado.

Um agradecimento muito especial à Enfermeira Maria João , à Psicóloga Dra. Sara Rendição .loga.sara e à Cátia Sofia Silva .oficial , pela disponibilidade, pela generosidade na partilha de conhecimentos e experiências e por terem aceitado o nosso convite.

Porque cuidar é também prevenir, e ninguém deve enfrentar este caminho sozinha.

08/10/2026

Cuidar é Prevenir.

A prevenção e o diagnóstico precoce podem fazer a diferença na vida de muitas pessoas. Falar sobre saúde, partilhar informação e promover a consciencialização é também uma forma de cuidar.

É neste espírito que o Projeto (R)erguer-te, em parceria com a Associação Supera_te , promove o encontro “Prevenção e Diagnóstico Precoce do Cancro”, um espaço de informação, sensibilização e partilha de conhecimentos.

Porque conhecer os sinais, fazer o acompanhamento adequado e procurar ajuda atempadamente pode salvar vidas.

Teremos como oradoras :

Maria João Duarte – Enfermeira | Especialização em Enfermagem de Trabalho | Mestre em Enfermagem de Saúde Comunitária e Saúde Publica

Sara Rendição – Psicóloga Clínica | Ativista |Palestrante

Cátia Sófia Alves .oficial – Presidente da Associação Supera_te | Técnica de Apoio a Vitima | Estrategista Comportamental

Facilitadora: Ana Francisca- Fundadora do Projeto (Re) erguer-te
Pedagoga Social e Técnica de Apoio a Vítima

📅 16 de outubro de 2026

🕒 15h – Portugal 🇵🇹 | 16h – Moçambique 🇲🇿

💻 Encontro online via Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86734487665?pwd=Gsaeds1aKOmOIBHTEcHt5LC17cNCCg.1

Contamos consigo para fazer parte desta conversa e ajudar a levar esta mensagem mais longe.

Cuidar de nós e dos outros começa também pela prevenção !

01/10/2026

Outubro Rosa

Cuidar de si também é um ato de amor. Previna-se, faça os seus exames e incentive quem está ao seu lado a fazer o mesmo.

Informar, prevenir e cuidar faz a diferença.

24/09/2026

Quando alguém nos diz “Não estou bem”, nem sempre sabemos o que responder.

E não precisamos de ter a frase perfeita.
Às vezes, o mais importante é simplesmente estar presente.

Um “estou aqui para ti” pode parecer simples, mas pode fazer uma grande diferença para quem está a atravessar um momento difícil.

Não precisamos de ter todas as respostas para oferecer apoio. Precisamos, muitas vezes, de saber ouvir.

Porque cuidar também é escutar e permanecer.

15/09/2026

O projeto (Re)Erguer-te esteve presente no programa Rumos, da RTP África , numa oportunidade de partilha e divulgação da sua missão, dos seus objetivos e do trabalho que temos vindo a desenvolver.

Agradecemos, de forma muito especial, à jornalista Paula Cardoso .right , pelo convite e pela oportunidade de dar voz a este projeto, bem como a toda a equipa do programa, pela forma tão profissional e acolhedora como nos recebeu .

Foi um momento muito significativo para o (Re)Erguer-te, que nos permitiu dar a conhecer um pouco mais deste projeto e do seu propósito.

O nosso agradecimento a todos os que contribuíram para tornar este momento possível 🙏.

🏰Luiza Andaluz Centro de Conhecimento – Casa de São Mamede,

🎥Imagem gentilmente cedida pelo programa Rumos, da RTP África.

11/09/2026

🎗️ 10 DE SETEMBRO | DIA INTERNACIONAL DA PREVENÇÃO DO SUICÍDIO

No âmbito do Dia Internacional da Prevenção do Suicídio, assinalado a 10 de setembro, o Projeto (Re)Erguer-te, em parceria com o Movimento Juvenil PUCHA, promoveu a webinar “Dependência e Relações de Intimidade: Impactos na Saúde Mental e Caminhos de Recuperação”.

Foi um momento de partilha, reflexão e diálogo sobre os impactos da dependência nas relações de intimidade, na autoestima e na saúde mental, mas também sobre os caminhos de recuperação, reconstrução e recomeço.

O Projeto (Re)erguer-te agradece a todos os participantes pela presença e, de forma muito especial, à Dra. Lionia Martins e ao Sr. Malik Magid, pela disponibilidade, pela valiosa partilha de conhecimentos e experiências e por terem aceitado o nosso convite.

🎗️ Falar sobre saúde mental é também uma forma de prevenção.

Escutar sem julgar é uma forma de cuidar.

E lembrar que é possível recomeçar é uma forma de levar esperança.

Continuamos juntos a criar espaços de diálogo, escuta e apoio, porque ninguém deve sentir que está sozinho no seu caminho.

(Re)Erguer-te — porque recomeçar é possível.

04/09/2026

🎗️SETEMBRO AMARELO | PROJETO (RE)ERGUER-TE

“Quando a dependência entra numa relação, o que acontece à intimidade, à saúde mental e à capacidade de recomeçar?”

Esta questão serve de fio condutor para uma reflexão sobre os impactos da dependência química nas relações de intimidade e na saúde mental, mas também sobre recuperação, reconstrução e esperança.
No âmbito do setembro Amarelo, o Projeto( Re)erguer-te, em parceria com a PUCHA , promove uma conversa sobre:

Dependência e Relações de Intimidade
Impactos na Saúde Mental e Caminhos de Recuperação

Teremos como oradores :

Lionia Martins – Psicóloga Clínica

Malik Magid – Ativista social e pessoa em recuperação de uma dependência

Facilitadora : Ana Francisca

📅 10 de setembro de 2026

🕕 18h00 – Portugal | 19h00 – Moçambique
💻 Via Zoom
https://us06web.zoom.us/j/84939298995?pwd=zZKAMy9HI27sDIn5KMZMdlUH8PdCXH.1
🔑 ID da reunião: 849 3929 8995

Uma conversa sobre aquilo que a dependência química pode transformar, sobre os vínculos que podem ser reconstruídos e sobre a possibilidade de recomeçar.

Porque falar é também uma forma de cuidar.
Porque pedir ajuda é um ato de coragem.
Porque recomeçar é possível.

Juntem-se a nós nesta conversa.

#

20/07/2026

Ninguém merece viver com medo.

A violência doméstica pode assumir várias formas: física, psicológica, emocional, sexual ou económica. Independentemente da forma como se manifesta, lembre-se: não está sozinha e existe apoio disponível.
Pedir ajuda é um ato de coragem e pode ser o primeiro passo para recomeçar com segurança, dignidade e esperança.
Partilhe esta informação. Pode fazer a diferença na vida de alguém.

Unidos , podemos quebrar o silêncio e combater a violência doméstica.

#

08/07/2026

Na passada segunda-feira, dia 6 de julho, o projeto (Re)erguer-te teve o prazer de participar no programa Bem-Vindos, da RTP África @

Agradecemos à RTP África pelo convite e, de forma muito especial, aos apresentadores Áurea Furtado e Wilds Gomes .gomes, bem como a toda a equipa de produção, pela calorosa receção e pelo carinho com que nos acolheram.

" Sinta-te em casa " Estas palavras do apresentador Wilds Gomes .gomes marcaram-nos e refletiram exatamente a forma como fomos recebidos.

O nosso sincero agradecimento por esta oportunidade de dar a conhecer o projeto (Re)erguer-te e a sua missão.

02/07/2026

A prevenção da violência e a promoção de uma cultura de paz exigem compromisso e acção coletiva.

Organizado pela , em parceria com , e realiza-se o encontro “Romper, Curar e Recomeçar: O Caminho Após a Violência”, um espaço de reflexão e diálogo com profissionais, jovens, académicos e representantes da sociedade civil, para abordar os impactos da violência, os processos de recuperação e a importância de respostas integradas e humanizadas.

A iniciativa pretende reforçar a consciencialização sobre os direitos humanos, a igualdade e o bem-estar, promovendo uma sociedade mais segura, inclusiva e resiliente.

📍 Modalidade: Presencial e Online

🔗 Inscrições e confirmação de presença: https://forms.gle/LoWewsdDDc54e3Fa9

Endereço

Lisbon

Website

facebook.com

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Categoria

Serviço social