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HMC Sports - Piscinas Municipais

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Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira
[Feira | Lourosa | Fiães | Canedo]

Somos uma família de Homens, Mulheres e Crianças.

Promovemos uma grande variedade de aulas e serviços para todas as faixas etárias, com especial foco nas Atividades Aquáticas.

02/11/2026

💙 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗮𝗼 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼.

A 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮 é uma área especializada que pode ajudar em diferentes situações, desde alterações do pavimento pélvico a desconfortos que interferem com o dia a dia.

O acompanhamento é individualizado, tendo em conta as necessidades, os sintomas e os objetivos de cada pessoa.

Porque falar sobre saúde pélvica é também uma forma de promover informação, prevenção e qualidade de vida.

👉 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲-𝘀𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰̧𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗼 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀.

💙 Mais informações:
📍 Numa das nossas secretarias
🌐 www.hmcsports.pt
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01/11/2026

💙 𝗨𝗺 𝗱𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮.

O Dia de Todos os Santos é uma data tradicionalmente associada à memória, à família e aos momentos de partilha.

No HMC Sports, valorizamos também a importância da comunidade e das relações que construímos dentro e fora dos nossos espaços.

Desejamos a todos um bom feriado, com tempo para estar perto de quem é importante. 💙

30/10/2026

Sabia que aprender a nadar pode contribuir para o desenvolvimento cognitivo, social e emocional das crianças? 💙

A natação é muito mais do que uma atividade física. É uma aprendizagem para a vida!

Descubra mais nesta notícia da SIC Notícias.

💙 Mais informações:
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🌐 www.hmcsports.pt
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Porque é que as crianças devem aprender a nadar?

30/10/2026

💗 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗶 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿-𝘀𝗲 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮.

Hoje assinalamos o 𝗗𝗶𝗮 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗼 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗿𝗼 𝗱𝗮 𝗠𝗮𝗺𝗮.

A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais, e os cuidados com a saúde devem fazer parte da rotina ao longo de toda a vida.

A atividade física regular integra um estilo de vida saudável e pode contribuir para o bem-estar físico e emocional.

No 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀, existem diferentes formas de se manter ativa, desde a natação às aulas de grupo e ao exercício acompanhado.

Para quem está a atravessar um processo de doença ou recuperação, qualquer prática de exercício deve ser adequada à sua situação e, quando necessário, realizada com orientação da equipa de saúde.

💗 𝗛𝗼𝗷𝗲, 𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗲́ 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀: cuide de si, esteja atenta ao seu corpo e não adie os cuidados de saúde.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
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28/10/2026

💙 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿-𝘀𝗲 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲́ 𝘂𝗺𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.

Hoje assinalamos o 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝟯ª 𝗜𝗱𝗮𝗱𝗲 e destacamos 5 modalidades que podem fazer parte de uma rotina ativa:

💧 Hidroginástica
🏊 Natação
💙 Hidroterapia
🚶 Caminhada
💪 Sala de Exercício

Cada pessoa tem necessidades e objetivos diferentes. O importante é encontrar uma atividade adequada e que permita manter o movimento no dia a dia.

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27/10/2026

🏊 𝗡𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗲́ 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿, 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗼𝘂 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮 𝗻𝗮𝗱𝗮𝗿.

A 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 permite trabalhar a condição física, a resistência e a técnica, respeitando o ritmo e o nível de cada pessoa.

Seja para aprender a nadar, aperfeiçoar a técnica ou manter uma rotina ativa, há sempre espaço para entrar na água. 💙

👉 Descubra a Natação para Adultos HMC Sports.

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25/10/2026

A natação é uma modalidade completa, que permite aos jovens manterem-se ativos enquanto desenvolvem diferentes capacidades.

👉 Descubra a Natação para Jovens HMC Sports.

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23/10/2026

💙 𝗝𝗮́ 𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗮́𝗴𝘂𝗮 𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗼𝘂: “Eu gostava de conseguir”?

Talvez já tenha visto outras pessoas dentro de água, a nadar, a divertir-se e a aproveitar aquele momento… enquanto o medo o impede de dar esse passo.

Para algumas pessoas, entrar numa piscina não é simples. Pode existir um medo antigo, uma experiência negativa ou até uma fobia que torna difícil aproximar-se da água.

Mas não tem de enfrentar esse medo sozinho.

O 𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗼 𝗠𝗲𝗱𝗼 foi pensado para ajudar quem quer ultrapassar esta barreira, com acompanhamento e ao seu ritmo.

💙 Porque aquilo que hoje parece impossível pode começar com um primeiro passo.

👉 Informe-se sobre o Pack Perder o Medo HMC Sports.

💙 Mais informações:
📍 Numa das nossas secretarias
🌐 https://www.hmcsports.pt/hmc/perder-medo-agua/
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21/10/2026

💙 𝗡𝗮̃𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗺𝗮 𝘃𝗲𝘇.

Começar pode ser simplesmente escolher uma atividade. Depois, voltar. E continuar.

O importante é encontrar uma rotina que consiga manter e que faça sentido para si.

Cada treino conta. Cada aula é mais um passo.

👉 Escolha a sua modalidade e comece a construir a sua rotina.

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
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20/10/2026

💙 𝗔𝗶𝗻𝗱𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮́𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶́𝘃𝗲𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗶!

Está à procura de uma atividade para incluir na sua rotina?
𝗡𝗼 𝗛𝗠𝗖 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀, encontra diferentes modalidades e horários que podem encaixar no seu dia a dia.

🏊‍♀️💪 Descubra os horários disponíveis e veja qual se adapta melhor a si.

👉 Escolha a sua atividade e venha fazer parte do HMC Sports!

💙 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀:
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