Abu Bakar Siddique - أبو بكر الصديق

একটি শিশুকে পরিপূরক খাবার দেয়ার শুরু থেকেই সংগত কারণে প্রাণিজ প্রোটিন মাছ, মাংস দুধ, ডিম এগুলো বেশি দেয়া হয়। কারণ তখন শিশুর হজমতন্ত্র ও পরিপাক ক্ষমতা দুর্বল থাকে। আর প্রাণীজ প্রোটিন এর শোষণ শিশুর জন্য সহজ হয়ে থাকে।

কিন্তু ধীরে ধীরে শিশুর হজমতন্ত্র ও পরিপাক ক্ষমতা মজবুত হতে থাকে। তাই ২ বছর বয়েস থেকে বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এর সাথে শিশুকে পরিচয় করাতে হবে। যেমন বিভিন্নরকম বিনস, মাশরুমস, বাদাম, চানার ডাল ইত্যাদি।

এবং ৫ বছর বয়েসে শিশুর সম্পূর্ণ প্রোটিনের ভেতর অন্তত ২০-৩০ ভাগ উদ্ভিজ্জ প্রোটিন হওয়া উচিত। প্রোটিনের এই রেসিও বয়েসের সাথে সাথে বেড়ে ৫০/৫০ হওয়া উচিত।

মনে রাখা ভালো - প্রাণীজ ও উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের মিশ্রণে দেহে প্রোটিনের কার্যকারিতা বহুগুণ বেড়ে যায় ও প্রোটিনের শোষণ সহয হয়।

( ৪০ বছরের পর থেকেই ধীরে ধীরে প্রাণীজ প্রোটিন কমিয়ে উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের পরিমান বাড়ালে তা বিভিন্ন অসংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে)

1956: The Boeing KC-135 Stratotanker flew its maiden flight. The Stratotanker is an American military aerial refueling tanker aircraft that was developed from the Boeing 367-80 prototype, alongside the Boeing 707 airliner. It has a narrower fuselage and is shorter than the 707. The KC-135 was the United States Air Force's first jet-powered refueling tanker and replaced the KC-97 Stratofreighter. The KC-135 was initially tasked with refueling strategic bombers, but it was used extensively in the Vietnam War and later conflicts such as Operation Desert Storm to extend the range and endurance of US tactical fighters and bombers.

It's massive!

👌🤘

🙏