03/11/2026
Gratis utbildning i Första Hjälpen!
På uppdrag av Socialstyrelsen och Svenska HLR-rådet erbjuder Checkit Health Care AB / Hjärt-lungräddning.se en **kostnadsfri grundutbildning i första hjälpen och hjärt-lungräddning (HLR)**.
Utbildningen ger dig kunskap och praktiska färdigheter för att kunna agera vid akut sjukdom eller olycksfall, innan ambulans eller annan räddningspersonal kommer fram.
Under utbildningen får du öva på att känna igen och hantera akuta sjukdomstillstånd och skador där snabba och korrekta insatser kan vara direkt livsavgörande.
Vi går bland annat igenom:
- Hjärtstopp och hjärt-lungräddning med hjärtstartare
- Luftvägsstopp
- Medvetslöshet
- Livshotande blödningar
- Hjärtinfarkt
- Stroke
- Allvarliga allergiska reaktioner (anafylaxi)
- Skador på nacke och rygg
# # Tid, plats och anmälan
**Plats:** Paternostervägen 31, Johanneshov, Stockholm
**Fredag 20 november, kl. 12.00–16.00**
[Anmäl dig till fredagens utbildning](https://utbildningsportal.hlr.nu/min-sida/hitta-en-kurs?course_id=314313)
**Lördag 21 november, kl. 10.00–14.30**
Lunchpaus kl. 12.00–12.30.
[Anmäl dig till lördagens utbildning](https://utbildningsportal.hlr.nu/min-sida/hitta-en-kurs?course_id=314317)
**Antal platser:** Högst 12 deltagare per kurstillfälle.
**Kostnad:** Utbildningen är kostnadsfri. Anmälan är bindande. Vid uteblivet deltagande utan avanmälan senast 24 timmar före kursstart debiteras en administrativ avgift på 500 kronor.
# # Förberedelser inför utbildningen
För att du ska få ut så mycket som möjligt av den praktiska träningen behöver du förbereda dig genom att:
1. Skapa ett kostnadsfritt konto i Svenska HLR-rådets utbildningsportal.
2. Läsa kursboken i digitalt format, som finns tillgänglig via utbildningsportalen.
3. Genomföra webbutbildningen i första hjälpen.
Förberedelserna ger dig en grundläggande förståelse för kursens innehåll och gör att vi kan ägna mer tid åt praktiska övningar under utbildningsdagen.
# # Lärandemål
Efter genomförd utbildning ska du kunna:
- Känna igen vanliga livshotande sjukdomstillstånd och skador samt bedöma behovet av omedelbara åtgärder.
- Larma 112 och tydligt beskriva vad som har hänt, var händelsen inträffat och hur många personer som behöver hjälp.
- Tidigt påbörja hjärt-lungräddning med god kvalitet samt använda en hjärtstartare på ett säkert och effektivt sätt.
- Ge första hjälpen enligt handlingsplanen SX-ABCDE och fortsätta dina insatser tills professionell hjälp tar över.
# # Kompetenskort
Efter genomförd utbildning får du ett kompetenskort som intygar ditt deltagande och dina kunskaper i första hjälpen och hjärt-lungräddning.
**Varmt välkommen till en utbildning som ger dig kunskap och trygghet att agera när det verkligen gäller!**
Här kan du hitta information om våra planerade utbildningar som genomförs i våra egna lokaler. Anmäl dig lätt genom att klicka på önskad utbildning och fylla i dina uppgifter.
