15/10/2026
Seniorträning för nybörjare på Nolia!
Är du 65 år eller äldre och vill komma i gång med träning i lugn takt? Nu startar en nybörjargrupp i Stark och säker. Här tränar vi styrka och balans med extra tid för övningarna och stöd från ledaren. Gratis och utan övningar på golvet!
Gruppen är för dig som inte tränar regelbundet och har provat Stark och säker högst två gånger tidigare.
📍 Nolia arena
📅 Måndagar kl. 11.00 med start 19 oktober. Uppehåll 26 oktober.
Boka plats via vår gemensamma bokningssida eller prova utan anmälan vid de två första träningstillfällena. Välkommen!