Actic

30/10/2026

🎃👻Läskigt värre på dagens BloodyStep💀💙🤗

26/10/2026

13/10/2026

Favorit i repris! Ännu ett öppet hus! Bjud med alla du känner till oss på Actic för en fri provvecka där du kan testa gymmet eller några av alla våra härliga gruppklasser 💪🏼
Sista dagen att starta upp dina fria vecka är söndag 18/10.

Välkomna till oss på Kristiansborgsbadet!
Träning för livet 💙

06/10/2026

Vilken fantastik premiär vi hade igår när vi körde igång med HYROX! Sån träningsglädje och vilja från alla deltagare! Helt enkelt underbart! 😅💪🏼💙
Kolla in schemat så ser du att vi växlar mellan olika typer av Hyroxpass. För att du ska få en sån variationsrik träning som möjligt. Var nyfiken och testa👍

06/10/2026

Uppmärksamhetsvecka mot dopning!

”Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart.”
Träning ska bygga upp – inte bryta ner.
Att träna hårt handlar om ansträngning, utveckling och uthållighet, och om att vilja göra sitt bästa. Utan genvägar. Att träna ärligt handlar om att våga vara sig själv och stå för sina val. Och att träna hållbart handlar om att ta hand om både kropp och knopp, idag och på lång sikt.
Tillsammans skapar vi en träningskultur där resultat får ta tid, där hälsa går först och där varje framsteg är på riktigt.
Träning för livet 💙

02/10/2026

Nu är det bara tre dagar kvar till premiären av HYROX!
Har du inte bokat en plats på något av passen men är nyfiken på att komma in och titta och bli inspirerad är det bara dyka upp. Självklart behöver du inte vara medlem. Passa på att vara med om det finns plats eller kör ett annat pass i grupp eller på egen hand i gymmet!

V 41 har vi följande HYROX -pass och tider:
MÅNDAG
17:15 HYROX POWER 45 min
18:15 HYROX COMPLETE 45 min
19:15 HYROX ENGINE 30 min

TISDAG
11:30 HYROX POWER 45 min

ONSDAG
19:00 COMPLETE 45 min

TORSDAG
06:15 HYROX POWER 45 min

LÖRDAG
10:00 HYROX POWER 45 min
11:00 HYROX ENGINE 30 min

SÖNDAG
16:00 HYROX COMPLETE TEAM 60 min
17:15 HYROX ENGINE 30 min

Var nyfiken. Våga testa. Varmt välkomna!💙

02/10/2026

HYROX Complete Team 🏁👫
Helkroppspass i team som speglar HYROX-tävlingen. Passar dig som vill träna i lag och gillar tävlingskänsla.

01/10/2026

HYROX Complete 🏁
Helkroppspass som speglar HYROX-tävlingen. Kombinerar styrka, kondition och uthållighet under stress, för dig som vill utmana dig och träna som inför race.

30/09/2026

HYROX Engine 🏃‍♀️🏃
Bygger flås och uthållighet genom maskinträning och funktionella intervaller. Fokus på SkiErg, RowErg och löpning, för att förbättra tempo, återhämtning och maskinkapacitet.

29/09/2026

HYROX Power 💪🏼
Utvecklar råstyrka, stabilitet och explosivitet genom tunga, kraftfulla moment som släde, utfallssteg och farmers carry (gång med kettlebell). Perfekt för dig som vill bygga styrka och uthållighet under belastning.

23/09/2026

Idag tränar vi för mer än kroppen 💙⁠
⁠
Idag på uppmärksammar vi något som är värt att påminna oss om: varför vi rör på oss.⁠
⁠
För att må bra. För att få mer energi. För gemenskapen, känslan efteråt och för att ta hand om både kroppen och huvudet.⁠
⁠
Idag vill vi inspirera fler att hitta sin rörelse – ett gympass, en simtur, gruppträning, en promenad eller något helt annat. Det viktiga är inte vad du gör, utan att du hittar något som får dig att må bra.⁠
⁠
Så idag rör vi på oss tillsammans – för vårt välmående både fysiskt och mentalt. 💙⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/