สถานีวังกะอาม Wang ka-am Station

คิดถึงมะม่วงกระสวย​ สวนยายริ้ว
แอดฯจำได้ว่า​เป็นมะม่วงต้นเดียวที่​กินได้ทุกขนาดลูก​ ยิ่งเวลามันห่ามเข้าฝักนะ​เนื้อเหลือง​กินกับพริกเกลือ​ น้ำปลาหวานนะ​อร่อนเด็ด​จัดว่าแซ๊บบบบบบสุดๆ​อารมณ์เดียวกับ​การะเกดในบุพเพสันนิวาสเลย...
............... 000000..............

มะม่วงกระสวย เป็นมะม่วงพันธุ์โบราณที่นิยมรับประทานผลดิบ มีจุดเด่นที่ผลยาวรีคล้ายรูปกระสวย เนื้อเยอะ ไม่มีเสี้ยน รสชาติกรอบ มัน อมเปรี้ยวนิดๆ เมื่อแก่จัดจะอร่อยมาก ผลมีขนาดกลางถึงใหญ่ จัดเป็นมะม่วงพื้นบ้านที่รสชาติดีและเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้ชอบทานมะม่วงมัน

ประกาศสำนักพระราชวัง "สมเด็จพระพันปีหลวง" สวรรคต

วันที่ 25 ตุลาคม 2568 ประกาศสำนักพระราชวัง เรื่อง สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง สวรรคต ระบุว่า ตามที่คณะแพทย์ผู้ถวายการรักษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ได้ขอพระราชทานกราบบังคมทูลเชิญ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เสด็จพระราชดำเนินไปประทับที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ตั้งแต่วันที่ 7 กันยายน พุทธศักราช 2562 เพื่อติดตามพระอาการทางระบบต่างๆ ความทราบทั่วกันแล้วนั้น ในช่วงที่ประทับที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงพระประชวรหลายครั้ง และคณะแพทย์ตรวจพบความผิดปรกติทางระบบต่างๆ ทำให้คณะแพทย์ต้องถวายการรักษาอย่างต่อเนื่อง

ตั้งแต่วันที่ 17 ตุลาคม พุทธศักราช 2568 สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงพระประชวรจากภาวะติดเชื้อในกระแสพระโลหิต แม้ว่าคณะแพทย์จะถวายการรักษาอย่างสุดความสามารถแล้ว แต่พระอาการทรุดหนักลงตามลำดับ ถึงวันศุกร์ที่ 24 ตุลาคม พุทธศักราช 2568 เวลา 21 นาฬิกา 21 นาที เสด็จสวรรคต ณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ด้วยพระอาการสงบ สิริพระชนมพรรษาปีที่ 93

​พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว มีบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สำนักพระราชวัง จัดการพระศพ ถวายพระเกียรติยศสูงสุดตามราชประเพณี ประดิษฐานพระศพ ณ พระที่นั่งดุสิตมหาปราสาท ในพระบรมมหาราชวัง

ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้พระบรมวงศานุวงศ์ และข้าทูลละอองธุลีพระบาทในราชสำนักไว้ทุกข์ถวาย มีกำหนด 1 ปี ตั้งแต่วันสวรรคตเป็นต้นไป

มารยาทที่ควรสอนลูกหลาน ให้ทำและติดเป็นนิสัย

ปลายเดือนมิถุนายน 66
ใครสนใจ ลูกกบ ติดต่อได้ เลยนะจ๊ะ
ตัวละ 2.5 บาท ขนาดตัวประมาณ เหรียญ 5 บาท มีประมาณ 2-3 พันตัว
สนใจสั่งจอง ชำระเงินวางมัดจำได้
ติดต่อ ป้าสำหราง
Tel.092 754 5165
Tel.088 125 4191

สิ้นแล้ว "หลวงพ่อจอย ชินวังโส" ลูกศิษย์หลวงพ่อคูณ สิริอายุ 84 ปี

แฟนเพจ วัดโนนไทย ต.โนนไทย อ.โนนไทย จ.นครราชสีมา ระบุข้อความว่า สิ้นแล้ว ร่มโพธิ์ใบใหญ่ ร่มไทรใบหนา กราบถวายอาลัยพระเดชพระคุณ "พระครูอนุวัตรชินวงศ์" (หลวงพ่อจอย ชินวํโส, วิชิต มานะดี) อดีตที่ปรึกษาเจ้าคณะอ.โนนไทย อดีตเจ้าอาวาสวัดโนนไทย ถึงแก่มรณภาพด้วยอาการอันสงบ เมื่อเวลา 6.00 น. ของเมื่อเช้าที่ผ่านมา ณ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา สิริอายุ 84 ปี 22 วัน 61 พรรษา

สำหรับ พระครูอนุวัตรชินวงศ์ หรือ หลวงพ่อจอย ชินวังโส ลูกศิษย์ของหลวงพ่อคูณ ปริสุทโธ มีชื่อเดิมว่า วิชิต มานะดี เกิดเมื่อวันที่ 3 เมษายน 2482 อ.บำเหน็จณรงค์ จ.ชัยภูมิ เป็นบุตรของนายเที่ยง และนางชื่น มานะดี

การศึกษา พระธรรมวินัยวินัย, นักธรรมชั้นเอก, ศึกษาวิทยาคมกับหลวงพ่อคูณ ปริสุทโธ ที่วัดบ้านไร่ อ.ด่านขุนทด อุปสมบท เมื่อวันที่ 1 มีนาคม 2505 ที่พัทธสีมาวัดสาริกา ต.บ้านตาล อ.บำเหน็จณรงค์ จ.ชัยภูมิ โดยมีพระครูพิศิษฏ์ภัทรธรรม (หลวงพ่อแย้ม) วัดโคกสว่าง เป็นพระอุปัชฌาย์, พระครูโพธิวุฒิคุณ อดีตเจ้าคณะอ.บำเหน็จณรงค์ เป็นพระกรรมวาจาจารย์ และพระอาจารย์ชม เป็นพระอนุสาวนาจารย์ ได้รับฉายา ชินวังโส

#หลวงพ่อจอยชินวังโส #มรณภาพ #ไทยรัฐทีวี32

วันเด็ก 2566 ที่โรงเรียนวังกะอาม

เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ Sarcopenia

ซาร์โคเพเนีย คือ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ โครงกระดูก และ ความแข็งแรงเป็นผลมาจากการแก่ตัว หรือ การเป็นผู้สูงอายุที่ขี้เกียจเดิน

ผู้สูงอายุทุกท่าน ระวัง “ซาร์โคเพเนีย” จะมาเยือนท่าน

1. พยายามยืน/เดิน ให้มากขึ้น...นั่ง/นอน เท่าที่จำเป็น! ..…

2. หลังอายุ 60~70 ปี ยากที่จะลดน้ำหนักได้ โดยเฉพาะถ้าไม่ออกกำลังกาย และพึ่งพา การกินให้น้อยลงเพื่อลดน้ำหนัก! กล้ามเนื้อทั้งหมดอาจหายไป มันอันตรายมากนะ!

3. การเดิน การขี่จักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ดี และไม่เจ็บเข่า

4. ถ้าผู้สูงอายุป่วย และเข้าโรงพยาบาล การนอนเพียง 1 สัปดาห์ ผู้สูงอายุ จะเสียมวลกล้ามเนื้ออย่างน้อย 5% !

5. ปกติผู้สูงอายุ จำนวนมาก ที่ไม่ทำอะไรด้วยตนเอง ที่จ้างผู้ช่วยคอยดูแล คอยพยุง จะยิ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเร็วขึ้น !

6. ตราบใดที่ผู้สูงอายุ พยายามเดิน หรือ เคลื่อนไหวด้วยตัวเองบ่อยๆ กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายจะเกี่ยวข้อง! รวมไปถึงการกลืนอาหาร ก็จักดีขึ้น

7. โรคซาร์โคเพเนีย นั้น ความจริง น่ากลัวมากกว่าโรคกระดูกพรุน !
เพราะ โรค ซาร์โคเพเนียไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย

8. ผู้สูงอายุ ที่ไม่ค่อยเดิน หรือ ขาเคลื่อนไหวน้อย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาจะได้รับผลกระทบที่รุนแรง

ดังนั้น อย่างน้อย ฝึกนั่งสควอต (ยืน/นั่ง ยอง วันละ 20-30 ครั้ง) หรือ
ยืนขึ้นทันที เมื่อก้นของคุณ สัมผัสที่นั่งบนเก้าอี้ วันละ 20-30 ครั้งก็ยังดี

ดังนั้น วันนี้ คุณต้องใส่ใจกับ ซาร์โคเพเนีย!แล้วนะ

ขึ้น & ลงบันได ... การเดิน ในทุกวัน สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้!
เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น…สำหรับทุกคนเมื่อเป็นผู้สูงวัย...

▪การศึกษา จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ในเดนมาร์กพบว่า ในช่วง 2 สัปดาห์ของการไม่เดิน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา สามารถ *ลดประสิทธิภาพของขาลงได้ถึง 1 ใน 3* ซึ่งเท่ากับอายุเพิ่มขึ้น 20-30 ปี !!
*งั้นเดินไปเถอะ*

▪เมื่อใด กล้ามเนื้อขาของเราอ่อนแอลง เราจะต้องใช้เวลานานในการฟื้นตัวในภายหลัง

▪ดังนั้น การเดินจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก

▪ 50% ของกระดูก & 50% ของกล้ามเนื้อ อยู่ในสองขาของเรา

▪ข้อต่อ & กระดูกที่ใหญ่ที่สุด & แข็งแรงที่สุด ก็อยู่ที่ขาของเรา
*ดังนั้น พยายามเดินให้ได้ ในทุกวัน*

ยางอินเดีย ย้อนไปสัก 40ปี ที่ผ่านมา ยอดแดงๆนี่แหละจิ้มพริกเกลือกิน ปีนต้น เก็บมาแบ่งกันกินสนุกสนาน วันนี้ ถามตัวเองว่า เฮ้ย วันนั้นกินเข้าไปได้ยัง ตอนนี้ไม่กล้ากินแล้ว
ใครเคยกินบ้างเอ่ย ?

ทีมงาน admin page สถานีวังกะอามและกลุ่มสถานีวังกะอาม
ขอขอบคุณ
สมาคมคนพิการรู้รักสามัคคี โดย
ท่านนายก ประทีป ปทุมเกษศ์ มอบเสื้อชูชีพ ให้บ้านวังกะอาม ต.บ้านตาล อำเภอบำเหน็จณรงค์ จังหวัดชัยภูมิ เพื่อไว้เป็นอุปกรณ์ช่วยเหลือ และ ประโยชน์ของหมู่บ้าน จำนวน 20 ตัว

ขอขอบคุณ
พี่ใหญ่ และ บุ๋มลูกสาว และครับครัว ที่ สนับสนุน จัดชุดยังชีพ ให้ แก่ผู้ประสบภัยน้ำท่วม จำนวน 100 ชุด
และขอขอบคุณผู้ใจบุญและหน่วยงานอีกหลายภาคส่วนที่นำความช่วยเหลือมาสู่บ้านวังกะอาม
ขอบคุณครับ
ทีมงาน Admin Page Wang ka-am Station
(สถานีวังกะอาม)

แมงคาม ภาษาถิ่นวังกะอาม ด้วงกว่าง
ส่วนตัวเล็กเขาสั้นๆเรียก ว่า ไอ้จิ๊
เด็กชอบเอาเชือกมัดเขามันแล้วแกว่งหมุนๆให้มันบิน
กล้วยสุก น้อยหนาสุก อาหารที่เราคิดว่ามันชอบกิน