เปลี่ยน อยู่ ดี

ความเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศที่รวดเร็ว รุนแรง และเกินคาดการณ์ คือผลพวงของการรู้เท่าไม่ทันการณ์ของพวกเราเอง

เปลี่ยน อยู่ ดี ตั้งแต่วันนี้ เริ่มจากยอมรับ ติดตาม เข้าใจ ใช้สมมติฐานทางวิทยาศาตร์ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดำรงชีพ จะช่วยประทังชีวิตให้อยู่รอดได้ในยุคต่อไป

ด่วน! นักวิทย์ระดับโลกกำลังจับตาสัญญาณอันตรายใต้แปซิฟิก และไทยเราอาจจะต้องเตรียมรับมือกับ "ซูเปอร์เอลนีโญ" กันแล้วครับ เรื่องของเรื่องคือเมื่อเดือนเมษายน ปี 2026 องค์การบริหารมหาสมุทรและชั้นบรรยากาศแห่งชาติ (National Oceanic and Atmospheric Administration) หรือ NOAA ได้ออกรายงานเตือนว่ามีโอกาสถึง 61% ที่ปรากฏการณ์เอลนีโญ (El Niño) จะเริ่มก่อตัวจริงจังในช่วงเดือนพฤษภาคมถึงกรกฎาคม 2026 นี้

ตอนนี้ถ้าเรามองแค่ผิวน้ำทะเลในมหาสมุทรแปซิฟิก มันอาจจะยังดูสงบนิ่งและมีอุณหภูมิอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ความจริงแล้วภายใต้ความสงบนั้นมีกลไกทางฟิสิกส์กำลังซุ่มทำงานอยู่ มวลน้ำอุ่นมหาศาลที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวน้ำกำลังเคลื่อนตัวและแผ่ขยายไปทางทิศตะวันออก

ตามกลไกปกติ โลกของเราจะมี ลมค้า (Trade winds) ที่คอยพัดพาน้ำอุ่นมาหล่อเลี้ยงทางฝั่งเอเชียบ้านเรา แต่ข้อมูลล่าสุดกลับพบสิ่งที่เรียกว่า ความผิดปกติของลมตะวันตก (Westerly wind anomalies) พูดง่ายๆ คือลมมันเริ่มพัดตีกลับทิศทาง แล้วดันเอามวลความร้อนมหาศาลที่สะสมไว้นี้ให้เคลื่อนข้ามมหาสมุทรกลับไปทางตะวันออกแทน

สถานการณ์นี้เปรียบได้กับการที่เราเอาพัดลมเป่าผิวน้ำในสระให้ไปกองรวมกันอยู่ฝั่งเดียวมาตลอดเวลา พอพัดลมเกิดหมดแรงหรือหันไปเป่าผิดทิศ น้ำที่กองรวมกันอยู่ก็จะไหลทะลักย้อนกลับมาอย่างรวดเร็ว ที่สำคัญคือการเปลี่ยนทิศทางลมรอบนี้รุนแรงเอาเรื่อง แถมปริมาณน้ำอุ่นที่สะสมไว้ยังมหาศาลจนอาจจะมีมากกว่าเหตุการณ์เอลนีโญครั้งรุนแรงในอดีตที่ผ่านมาด้วยซ้ำครับ

สิ่งที่ทำให้นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกจับตาดูสถานการณ์นี้อย่างใกล้ชิดก็คือ มีโอกาสถึง 25% (หรือ 1 ใน 4) ที่ปรากฏการณ์นี้จะทวีความรุนแรงจนกลายเป็น "ซูเปอร์เอลนีโญ" (Super El Niño) ในช่วงฤดูหนาวของซีกโลกเหนือปลายปี 2026

ซึ่งเกณฑ์ที่จะถูกยกระดับเป็นซูเปอร์เอลนีโญได้นั้น อุณหภูมิผิวน้ำทะเลบริเวณมหาสมุทรแปซิฟิกตอนกลางและตะวันออกจะต้องร้อนทะลุค่าเฉลี่ยปกติไปอย่างน้อย 2 องศาเซลเซียส ที่น่าตกใจคือ แค่ช่วงเดือนมีนาคม 2026 ที่ผ่านมา อุณหภูมิผิวน้ำทะเลทั่วโลกก็ร้อนจัดจนทำสถิติสูงเป็นอันดับสองในประวัติศาสตร์ไปแล้ว

และเมื่อเอลนีโญก่อตัวขึ้น มันจะทำหน้าที่เหมือนการเปิดวาล์วปลดปล่อยความร้อนมหาศาลที่ถูกกักเก็บไว้ในมหาสมุทรให้ระเหยกลับคืนสู่ชั้นบรรยากาศ ซึ่งจะไปดันให้อุณหภูมิพื้นผิวโลกโดยเฉลี่ยพุ่งปรี๊ดขึ้นไปอีก ยิ่งพอกลไกนี้มาทำงานร่วมกับสภาวะโลกร้อนที่เราเจอเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ปี 2026 หรือ 2027 จึงมีโอกาสสูงมากที่จะทุบสถิติกลายเป็นปีที่ "ร้อนที่สุดเท่าที่โลกเคยบันทึกไว้" รวมทั้งอาจเข้าไปป่วนรูปแบบสภาพอากาศทั่วโลกให้เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง

ขยับเข้ามาดูสถานการณ์ใกล้ตัวเราอย่างประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้กันบ้างครับ สัญญาณเตือนทางชั้นบรรยากาศเริ่มฟ้องให้เราเห็นตั้งแต่ช่วงเดือนมีนาคม 2026 ที่ผ่านมา ข้อมูลชี้ชัดว่าบริเวณฝั่งตะวันตกของอินโดนีเซียมีการก่อตัวของเมฆฝนลดลงอย่างผิดสังเกต หรือที่ทางฟิสิกส์เรียกว่า "การพาความร้อนที่ถูกระงับ" (Suppressed convection)

กลไกของมันอธิบายได้ดังนี้ ปกติแล้วมวลน้ำอุ่นจะเป็นเสมือนเชื้อเพลิงที่คอยปั๊มความชื้นขึ้นไปบนฟ้าเพื่อสร้างเมฆฝนให้เรา แต่พอมวลน้ำอุ่นพวกนี้ถูกกระแสลมพัดตีตัวออกห่างจากภูมิภาคของเราไป ความชื้นในอากาศก็เลยถูกหอบหายตามไปด้วย ผลกระทบที่จะตามมาแบบเลี่ยงไม่ได้เลยคือ ฤดูมรสุม (Monsoon season) ของภูมิภาคเราจะอ่อนกำลังลงอย่างเห็นได้ชัด

สิ่งที่เราจะต้องเผชิญคือภาวะฝนทิ้งช่วง ภัยแล้งที่อาจรุนแรงกว่าปกติ และปริมาณน้ำฝนที่จะหดหายไปยาวๆ ตั้งแต่ปลายปี 2026 ต่อเนื่องไปจนถึงปี 2027 เราจึงต้องเริ่มวางแผนรับมือความเสี่ยงเรื่องผลผลิตทางการเกษตรและความมั่นคงทางอาหารกันอย่างจริงจังแล้วครับ เพราะระบบแจกจ่ายน้ำฝนของโลกกำลังถูกจัดระเบียบใหม่ทั้งหมด ตามเส้นทางของมวลน้ำอุ่นมหาศาลที่กำลังเดินทางข้ามมหาสมุทรแปซิฟิกอยู่ในขณะนี้

[แหล่งอ้างอิง]
[1] Climate Prediction Center, National Centers for Environmental Prediction. (2026). EL NIÑO/SOUTHERN OSCILLATION (ENSO) DIAGNOSTIC DISCUSSION. National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA).
[2] Shah, S. (2026). Is a Super El Niño Coming in 2026? Here's What Scientists Are Saying. Time Magazine.
[3] Guth, A. F. (2026). Very strong El Niño could emerge. Here's what California expects. San Francisco Chronicle (SFGATE).
#เอลนีโญ #สภาพอากาศ #โลกร้อน #ภัยแล้ง #วิทยาศาสตร์น่ารู้ #การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ #ซูเปอร์เอลนีโญ #ฟิสิกส์ชั้นบรรยากาศ

ทรงพระเจริญ 💜

ชวนเพื่อนๆ ออกจากบ้าน หรือจะพาลูกหลาน มาเปลี่ยนขยะให้เป็นงานศิลปะกิ๊บเก๋ ในเวิร์คชอป “Good Waste งานประดิษฐ์ และศิลปะสร้างสรรค์จากของเหลือใช้” ฟรีที่ตลาดเขียว ท้องฟ้าจำลองกรุงเทพ วันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคมนี้

เปลี่ยน อยู่ ดี ให้สนุกและได้ประโยชน์ไปด้วยกันครับ


#เปลี่ยนอยู่ดี


#ปรับแค่เรื่องเล็กๆโลกก็เปลี่ยนได้

✨ เปลี่ยน “ขยะ” ให้กลายเป็น “ของโคตรเท่” ♻️💚
ใครจะคิดว่าเศษขยะ = งานอาร์ตสุดคูล 😎
มาลองทำด้วยตัวเองใน Workshop “GOOD WASTE”
สนุก ได้ของกลับบ้าน แถมได้ช่วยโลกอีก 🌍
🎨 ทำพวงกุญแจ / งานคราฟต์จากของเหลือใช้
🧠 ปล่อยพลังความครีเอทีฟแบบเต็มแม็ก
💸 ฟรี!! ไม่มีค่าใช้จ่าย
ลงทะเบียน https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUZl37HF4-d7WgPP4qB4VuwVqvFcg8gHzuFLjKVnS4QHQedQ/viewform?usp=header
📅 อาทิตย์ 29 มี.ค. 2026
⏰ 10:00 น. เป็นต้นไป
ณ ท้องฟ้าจำลองกรุงเทพ
ลองเปิดใจดู แล้วจะรู้ว่า “ขยะก็มีค่า” จริงนะ 😉

🏡ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาการเรียนรู้ทางวิทยาศาสตร์
🗓️เปิดให้บริการทุกวันอังคาร-วันอาทิตย์
⏰เวลา 09.00 - 16.00 น. (ปิดจำหน่ายบัตร 15.00 น.)
🛑หยุดทุกวันจันทร์และวันนักขัตฤกษ์
🚗ที่จอดรถฟรี กว้างขวาง สะดวกสบาย
🚌รถโดยสารสาธารณะ : สาย 2 26A 38 40 48 71(1–39) 72 98 149 501 511 519 3–44
🚈BTS : สถานีเอกมัย ทางออก 2
📞ติดต่อสอบถาม โทร. 0 2391 0544 และ 0 2392 0508

#ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาการเรียนรู้ทางวิทยาศาสตร์ #ท้องฟ้าจำลอง
#ท้องฟ้าจําลองกรุงเทพ #ดูดาว
#สายรักษ์โลก ีเอทีฟ

ไมโครพลาสติก ไม่ใช่เรื่องใหม่
แต่กำลังเป็นเรื่องใหญ่ที่ค่อยๆ ทำลายสุขภาพ และสิ่งแวดล้อมบนโลกใบนี้

ที่ผ่านมาเราอาจจะยังมีข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบจากไมโครพลาสติกไม่มาก เพราะเป็นอุบัติภัยที่เพิ่งเกิดขึ้นในโลกยุคใหม่
…แต่ไม่ใช่ว่า มันปลอดภัย…

ช่วงปีที่ผ่านมา เริ่มมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ ระบุถึงกระแพร่กระจาย การเข้่สู่ร่างกาย และผลกระทบต่อสุขภาพออกมาอย่างต่อเนื่อง

และคลิปนี้ก็เป็นอีกหนึ่งกรณี ที่มีการตรวจพบไมโครพลาสติกในเซลมะเร็งถึง 9 ใน 10 ของผู้ป่วย

ทำให้เราเริ่มเห็นผลร้ายระยะสั้น-ระยะยาว และวิธีการหลีกเลี่ยงป้องกันไมโครพลาสติกได้ชัดเจนขึ้น

วิธีง่ายๆ ที่ปุถุชนคนธรรมดาอย่างเราทำได้ตั้งแต่วันนี้ คือ

1️⃣ เปลี่ยน อยู่ ดี ความคิด พฤติกรรม และการใช้ชีวิตให้เหมาะสมสอดคล้องกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป

2️⃣ สังเกตุความเป็นไปรอบบ้าน รอบตัว พร้อมปรับตัวตามสัญชาตญาณของตัวเอง และทำความรู้จักสภาพแวดล้อม โรงพยาบาล หน่วยงานสาธารณูปโภค ตลอดจนพื้นที่ปลอดภัยใกล้บ้าน

3️⃣ ใส่ใจข่าวสาร สถานการณ์ และติดตามข้อมูลจากแหล่งข่าวที่น่าเชื่อถือ เพื่อทำความเข้าใจ รู้เท่าทัน และเรียนรู้วิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง
เพื่อความปลอดภัยต่อชีวิตและสุขภาพจิตของทุกคนในครบครัว

>> เปลี่ยนอยู่ดี ตั้งแต่วันนี้ที่ยังมีโอกาสเลือก ก่อนที่สุดท้ายทุกอย่างจะบีบให้เราต้อง เปลี่ยนอยู่ดี

TikTok · สุขภาพดีเรื่องง่าย 12.2K likes, 268 comments. “"นักวิจัยพบไมโครพลาสติก ในเนื้องอกมะเร็ง 9 ใน 10 คน"!”

เนื่องในวันตรุษจีน 2569

เปลี่ยน อยู่ ดี ขออวยพรให้ทุกท่านสุขภาพพลานามัยแข็งแรง มีกิน มีใช้ มีอาหารปลอดภัยอุดมสมบูรณ์กันนะคราฟท์

#ตรุษจีน2569
#เปลี่ยนอยู่ดี

๕ ธันวาคม ๒๕๖๘

วันคล้ายวันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร
มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

วันชาติ และวันพ่อแห่งชาติ

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า คณะทำงานเพจ เปลี่ยน อยู่ ดี