กลุ่มงานอนามัยสิ่งแวดล้อม สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง กรมอนามัย

☀️ค่าดัชนีความร้อนสูงสุด (HEAT INDEX)
🗓️วันที่ 26-28 พฤษภาคม 2569
👷แนะนำให้ประชาชน
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
- ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- สวมหมวก แว่นกันแดด กางร่ม
- สังเกตอาการตนเอง หากผิดปกติให้รีบพบแพทย์

☀️ค่าดัชนีความร้อนสูงสุด (HEAT INDEX)
🗓️วันที่ 5-7 พฤษภาคม 2569
👷แนะนำให้ประชาชน
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
- ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- สวมหมวก แว่นกันแดด กางร่ม
- สังเกตอาการตนเอง หากผิดปกติให้รีบพบแพทย์

☀️ค่าดัชนีความร้อนสูงสุด (HEAT INDEX)
🗓️วันที่ 9-10 เมษายน 2569
👷แนะนำให้ประชาชน
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
- ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- สวมหมวก แว่นกันแดด กางร่ม
- สังเกตอาการตนเอง หากผิดปกติให้รีบพบแพทย์

💦สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม ขอเชิญชวนเข้าร่วมกิจกรรม สงกรานต์สุขใจ ส้วมสะอาดทั่วไทย มั่นใจมาตรฐาน HAS
​ ขอเชิญชวนเจ้าของสถานที่สาธารณะ เช่น สถานีขนส่ง ปั๊มน้ำมัน ร้านอาหาร ศาสนสถาน แหล่งท่องเที่ยว ร่วมกันพัฒนาปรับปรุงส้วมให้สะอาด เพียงพอ และปลอดภัย รองรับการใช้บริการของประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์
🚽ห​มั่นทำความสะอาดจุดเสี่ยงสะสมเชื้อโรคในห้องส้วมสาธารณะ
• ​ลูกบิดประตู
• ​ก๊อกน้ำอ่างล้างมือ
• ​พื้นห้องส้วม
• ​ที่กดโถส้วม/โถปัสสาวะ
• ​ที่รองนั่งโถส้วม
• ​สายฉีดชำระ
​
​ 👍สร้างพฤติกรรมการใช้ส้วมสาธารณะที่เหมาะสม
• ​ปิดฝาโถส้วมทุกครั้ง ก่อนกดชักโครก
• ​ไม่ขึ้นไปเหยียบ บนโถส้วมแบบนั่งราบ
• ​ไม่ทิ้งวัสดุอื่นใดลงในโถส้วม ยกเว้นกระดาษชำระสำหรับใช้ในห้องส้วม
• ​ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้ง หลังเข้าห้องน้ำ

#กรมอนามัย #สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม #ส้วมสาธารณะ #ส้วม #สงกรานต์

💦สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม ขอเชิญชวนเข้าร่วมกิจกรรม สงกรานต์สุขใจ ส้วมสะอาดทั่วไทย มั่นใจมาตรฐาน HAS
​ ขอเชิญชวนเจ้าของสถานที่สาธารณะ เช่น สถานีขนส่ง ปั๊มน้ำมัน ร้านอาหาร ศาสนสถาน แหล่งท่องเที่ยว ร่วมกันพัฒนาปรับปรุงส้วมให้สะอาด เพียงพอ และปลอดภัย รองรับการใช้บริการของประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์
🚽ห​มั่นทำความสะอาดจุดเสี่ยงสะสมเชื้อโรคในห้องส้วมสาธารณะ
• ​ลูกบิดประตู
• ​ก๊อกน้ำอ่างล้างมือ
• ​พื้นห้องส้วม
• ​ที่กดโถส้วม/โถปัสสาวะ
• ​ที่รองนั่งโถส้วม
• ​สายฉีดชำระ
​
​ 👍สร้างพฤติกรรมการใช้ส้วมสาธารณะที่เหมาะสม
• ​ปิดฝาโถส้วมทุกครั้ง ก่อนกดชักโครก
• ​ไม่ขึ้นไปเหยียบ บนโถส้วมแบบนั่งราบ
• ​ไม่ทิ้งวัสดุอื่นใดลงในโถส้วม ยกเว้นกระดาษชำระสำหรับใช้ในห้องส้วม
• ​ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้ง หลังใช้ส้วม

📝 การประเมินมาตรฐาน
​เจ้าของสถานที่สามารถประเมินส้วมสาธารณะตามมาตรฐานสะอาด เพียงพอ ปลอดภัย (HAS) ผ่านเว็บไซต์ HTTPS://PUBLICTOILET.ANAMAI.MOPH.GO.TH/ พร้อมออกใบประกาศรับรอง สร้างความมั่นใจผู้ใช้บริการ

📸 ร่วมแชร์ภาพกิจกรรมการรณรงค์ผ่าน QR Code รายงานผลการจัดกิจกรรม ตามภาพที่แนบมาพร้อมนี้

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :
🏬 สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม กรมอนามัย
🌐 เว็บไซต์ https://env.anamai.moph.go.th/
☎ โทรศัพท์ 0 2590 4400

#กรมอนามัย #สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม #ส้วมสาธารณะ #ส้วม #สงกรานต์ #สถานีขนส่ง #ปั๊มน้ำมัน #ร้านอาหาร #แหล่งท่องเที่ยว #ศาสนสถาน

☀️

จัดสิ่งแวดล้อม พร้อมป้องกัน: ฮีทสโตรก ดูแลบ้านและดูแลตนเอง 🏡 ☀️

ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือลมแดด คือ ภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกินไป การจัดสภาพแวดล้อมในบ้านหรือที่พักอาศัยให้มีอากาศถ่ายเท สะอาด ลดแหล่งความร้อน ป้องกันฮีทสโตรกได้ 🌡️ 🏠🌬️

การดูแลตนเอง 👤
🔸ดื่มน้ำสะอาดบ่อย ๆ และเลี่ยงแสงแดดจัด สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี หากจำเป็นต้องอยู่กิจกรรมกลางแจ้ง ควรสวมหมวก แว่นกันแดด กางร่ม และทาครีมกันแดด

🔸สังเกตอาการ ตัวร้อน วิงเวียนศรีษะ
รักษาอุณหภูมิในร่างกาย 🧢🕶️
เลี่ยงกิจกรรมที่มีแสงแดดจัด ☀️
หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด หรือการเล่ากีฬาในอากาศที่ร้อน เลือกออกกำลังกายเฉพาะช่วงเช้าหรือช่วงเย็น และสวมหมวกหรือแว่นเพื่อป้องกันแสงแดด 🌅🌇

การจัดสภาพแวดล้อม 🏡
🔸 สภาพแวดล้อมรอบบ้าน
ปลูกต้นไม้ให้ร่มเงา ลดอุณหภูมิรอบบ้าน รดน้ำพื้นรอบบ้านช่วงเย็น ช่วยลดความร้อนสะสม ทำความสะอาดบ้าน ไม่วางของกีดขวางทางลม

🔸 ทำความสะอาดพัดลม (ใบพัด/ตะแกรง) ทุก ๆ 1-2 สัปดาห์ เพื่อให้ลมแรงและระบายอากาศได้ดี
หากใช้เครื่องฟอกอากาศ ควรทำความสะอาดหรือเปลี่ยนแผ่นกรองตามกำหนด การล้างแอร์ ควรทำเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หรือ ทุก 6 เดือน

🔸 เปิดหน้าต่างระบายอากาศช่วงเช้า-เย็น หลีกเลี่ยงช่วงแดดจัด

🔸จัดห้องนอนให้โปร่งโล่งสบาย
เลือกใช้ผ้าปูที่นอนที่ระบายอากาศได้ดี และทำความสะอาดที่นอน หมอน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อลดการสะสมของฝุ่นและความร้อน

🔸งดการจุดธูป การสูบบุหรี่ หรือการเผาไหม้ที่ทำให้เพิ่มความร้อนภายในบ้าน

☂️☀️ค่าดัชนีความร้อนสูงสุด (HEAT INDEX)
🗓️วันที่ 3-5 เมษายน 2569
👷แนะนำให้ประชาชน
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
- ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- สังเกตอาการตนเอง หากผิดปกติให้รีบพบแพทย์

☂️☀️ค่าดัชนีความร้อนสูงสุด (HEAT INDEX)
🗓️วันที่ 22-24 มีนาคม 2569
👷แนะนำให้ประชาชน
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
- ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- สังเกตอาการตนเอง หากผิดปกติให้รีบพบแพทย์

คุณภาพอากาศวันนี้😶‍🌫️😷
📱19 กุมภาพันธ์ 2569 ค่าเฉลี่ยฝุ่นของกรุงเทพมหานคร 39.1 ไมโครกรัม/ลูกบาศก์เมตร
🌤️คุณภาพอากาศอยู่ในระดับ ปานกลาง ถึง เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ

😶‍🌫️😷แนะนำ ให้ประชาชนสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ก่อนออกนอกอาคาร ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไอ หายใจลำบาก ระคายเคืองตา หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์

คุณภาพอากาศวันนี้😶‍🌫️😷
📱17 กุมภาพันธ์ 2569 ค่าเฉลี่ยฝุ่นของกรุงเทพมหานคร 32.2 ไมโครกรัม/ลูกบาศก์เมตร
🌤️คุณภาพอากาศอยู่ในระดับ ดี ถึง เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ

😶‍🌫️😷แนะนำ ให้ประชาชนสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ก่อนออกนอกอาคาร ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไอ หายใจลำบาก ระคายเคืองตา หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์

คุณภาพอากาศวันนี้😶‍🌫️😷
📱11 กุมภาพันธ์ 2569 ค่าเฉลี่ยฝุ่นของกรุงเทพมหานคร 43.3 ไมโครกรัม/ลูกบาศก์เมตร
🌤️🟡🟠คุณภาพอากาศอยู่ในระดับ เริ่มผลกระทบต่อสุขภาพ ถึง มีผลกระทบต่อสุขภาพ

😶‍🌫️😷แนะนำ ให้ประชาชนสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 ก่อนออกนอกอาคาร ลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไอ หายใจลำบาก ระคายเคืองตา หากมีอาการผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์