PREM ROOM : ห้องเปรม

ใครเคยเจอคอลเซ็นเตอร์สายแปลกๆ หรือเกือบหลงกลแอปเงินกู้ / ช้อปปิ้งออนไลน์บ้าง ?

CMU Minds ร่วมกับ Zero Tolerance ชวนน้องๆ ชาว มช. ที่อยากร่วมเป็นอาสาสมัครมาแชร์ประสบการณ์ในกิจกรรม Focus Group หัวข้อ “กลไก กลโกง มิจฉาชีพ”
เพื่อนำข้อมูลไปสร้างแนวทางป้องกันให้กับเพื่อนๆ ในมหาวิทยาลัย เพราะเราเชื่อว่า “บทเรียนจากเหตุการณ์จริง คือวัคซีนที่ดีที่สุด”

📍 รับสมัครจำนวน : 40 คน
🗓 วันจัดกิจกรรม : วันพฤหัสบดีที่ 19 ก.พ. 2569
🏢 สถานที่ : builds CMU ชั้น 2 อาคารศูนย์สุขภาพ
⏰ รอบกิจกรรม : รอบเช้า (09.00-12.00 น.) / รอบบ่าย (13.30-16.30 น.) [เลือกเพียง 1 รอบ / รอบละ 20 คน]
🎁 อาสาสมัครจะได้รับ:
เกียรติบัตรเข้าร่วมกิจกรรม
บัตรกำนัล (Voucher)
การคุ้มครองข้อมูลและการปกปิดตัวตนเป็นความลับ

📝 ลงทะเบียนได้ที่ : https://cmu.to/PHSCA
(วันนี้ - 15 ก.พ. 69 หรือจนกว่าจะเต็มจำนวน)

ประสบการณ์ของคุณมีค่า มาร่วมสร้างเกราะป้องกันภัยมิจฉาชีพไปด้วยกัน 🛡️

ชวนน้อง ๆ มาเที่ยวงาน

CMU VALENTINES DAY 'BITTERSWEET'


✨ 13-14 กุมภาพันธ์ 69 นี้ (13-14 February 2026)
🍫 ที่กินในมอ ศูนย์อาหารมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (at CMU Food Center)

𝒞𝑜𝓂𝒾𝓃𝑔 𝒮𝑜𝑜𝓃.....
CMU VALENTINES DAY 'BITTERSWEET'


✨ 13-14 กุมภาพันธ์ 69 นี้ (13-14 February 2026)
🍫 ที่กินในมอ ศูนย์อาหารมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (at CMU Food Center)

แล้วเจอกัน (See ya!)


***


𝒞𝑜𝓂𝒾𝓃𝑔 𝒮𝑜𝑜𝓃.....
CMU VALENTINES DAY 'BITTERSWEET'


✨13-14 February 2026
🍫 At CMU Food Center

See ya!

ถามมาได้นะคะ เช่น ดูแลตัวเองยังไงเวลารับฟังเรื่องคนอื่นเยอะ ๆ (อันนี้น้องถามเยอะมาก) หรือจะถามว่า ติ่งวงไหน 🫢 🤭 ชิปคู่ไหน มัมหมีใครบ้าง เป็นต้นนน

ถ้าถามคำถามพี่นักจิตได้ อยากถามว่า......? ✨💌🎤 (English version below)

>> https://forms.office.com/r/8PGfQM8gS8

📨 สงสัยอะไร อยากรู้อะไร อยากถามอะไรพี่ ๆ นักจิตของ CMU Minds สามารถส่งคำถามมาใน link หรือ scan QR Code ในภาพ

🎤 คำถามไม่จำเป็นต้องเป็นเชิงวิชาการก็ได้ค่ะ

📨 คำถามจากทางบ้านที่ถูกส่งเข้ามา จะถูกนำมาคัดเลือก แล้วตอบผ่านทาง page CMU Minds-CMU Mental Health Center และ/หรือ tiktok : cmuminds

🤍 ปล. พี่ๆ อาจจะไม่ได้ตอบทุกคำถามนะคะ 🙇🏻‍♀️

******

If you could ask a psychologist anything, what would you ask? ✨💌🎤

https://forms.office.com/r/8PGfQM8gS8

📨 Whether you're curious or just want to ask something feel free to send your questions to the psychologists at CMU Minds through the link or by scanning the QR code in the image.

🎤 Your questions don’t have to be academic!

📨 Questions submitted will be selected and answered on our page: CMU Minds – CMU Mental Health Center and/or on our TikTok:

🤍 P.S. We might not be able to answer every question 🙇🏻‍♀️

น้องอิ่มท้องพี่อิ่มใจ วุฮู้ววว

🎉✨ อาจจะยังน้าาา แต่ห้องสมุดไม่อาจจะแล้วน้าาา~ ✨🎉
📢 ของว่างพร้อมแจก!! มารับพลังบวกไปลุยสอบกันเลย 💪📚

🍩🥤 ฟรี FREE‼️ แจกของว่างเติมพลังสมอง
เพื่อเป็นกำลังใจให้กับทุกคนในช่วงสอบนี้ 🧠💥

📅 วันที่: 25 – 29 สิงหาคม 2568
📍 สถานที่: ห้องสมุดคณะเทคนิคการแพทย์
🧭 อาคาร 3 ชั้น 3
⏰ เวลา: เริ่มแจกตั้งแต่ 12.00 น. เป็นต้นไป
(ของมีจำนวนจำกัดวันละ 70 ชิ้นเท่านั้น‼️)

✨ มาช้า = อดนะ บอกเลย! ✨
🧡 แวะมาเติมพลังกัน แล้วลุยอ่านหนังสือต่อแบบฟูลพลัง! 💙

📲 อย่าลืมกดแชร์! แล้วชวนเพื่อน ๆ มารับด้วยกันนะ
#แจกฟรี #ของว่างห้องสมุด #สอบนี้ต้องรอด

📬 ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
☎️Tel. 0-539-35071 หรือ facebook : AMSlibCMU
Line ID :

น้อง ๆ ทุกคนทำดีและเต็มที่มาก ๆ แล้วค่ะ
เยี่ยมจริง ๆ เยี่ยมจริง ๆ เยี่ยมจริง ๆ

ใครยังไม่สมหวัง หรือไม่เป็นอย่างที่คิด ขอให้โอบกอดและให้อภัยตัวเองนะคะ
พี่ ๆ และอาจารย์ทุกท่านเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

เราจะอ่านหนังสือจนปล่อยให้ท้องร้องไม่ได้น้าาาา
ไปค่ะ ตามล่าหาคูปองส่วนลดกินอาหารกัน

วันแรกใครได้บ้าง ขิงเพื่อน ๆ หน่อยจ้าาา

มารักตะเองกันนะ

วาเลนไทน์ปีนี้ ถ้าเรายังไม่มีเค้า พี่ๆ ขอชวนพวกเรามารักตัวเอง กับงาน CMU Minds x Valentine’s Day 2025 💖

พบกับกิจกรรมมากมาย ได้แก่
◦ เซียมซีเสี่ยงรัก - ทำนายดวงความรักจากเซียมซีที่ขึ้นชื่อว่าแม่นสุดๆ !!
◦ ไพ่สื่อดวงหทัย บอกใบ้สิ่งถวิลหา - ถามคำถามที่ค้างคาใจ เพื่อให้ไพ่ช่วยตอบ
◦ Draw My Love: รักนี้มีสีสัน - ออกแบบและตกแต่งความรักให้ตัวคุณ
◦ Letter to Me: จดหมายถึงตัวฉัน - มีข้อความอะไรบ้าง ที่อยากบอกตัวเอง
◦ ควรไปต่อ หรือพอแค่นี้ ? - เช็คสัญญาณของความสัมพันธ์ ที่คุณไม่ควรละเลย
◦ แบบสำรวจความสัมพันธ์ - ทำความรู้จักรูปแบบความสัมพันธ์กับคนรัก ผ่านแบบสอบถามเชิงจิตวิทยา
◦ กิจกรรมด้านสุขภาพกาย - มอบความรักให้ตัวคุณ ด้วยการดูแลร่างกายอย่างรอบด้าน
◦ CMU Good to Give - จุดส่งต่อชุดนักศึกษาสภาพดี ให้กับน้องๆ นักศึกษา มช. สามารถมารับไปได้เลย
◦ มูลนิธิเอ็มพลัส - บริการด้านเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แบบ one stop service

📍พบกันวันศุกร์ที่ 14 ก.พ. 2568 ตั้งแต่เวลา 10.00-16.00 น. ที่ กินในมอ ศูนย์อาหาร CMU Food Center

◦ ผู้ที่แชร์โพสต์นี้เป็นสาธารณะ 50 คนแรก และผู้ลงทะเบียนเข้างาน 100 คนแรก รับทันที Self-Love Giftset 🎁
◦ สาย content creator เพียงถ่ายรูป หรือวิดีโอ ภายในงาน และโพสต์ลงโซเชียลมีเดีย พร้อมใส่ รับคูปองเงินสด ร้านชาบูกินนี่ มูลค่า 100 บาท (มีจำนวนจำกัด)

แล้วพบกันนะคะ 🥰

📢 เปิดรับสมัครแล้ว!

เชิญผู้ปกครองเข้าร่วมกิจกรรมดูแลใจลูกอย่างไรให้ "เรียนอย่างมีความสุขและสำเร็จ" ครั้งที่ 2 จัดโดยทีมงานนักจิตวิทยา CMU Minds - CMU Mental Health Center

📢 เปิดรับสมัครแล้ว!

ขอเชิญผู้ปกครองนักศึกษามหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เข้าร่วมกิจกรรมดูแลใจลูกอย่างไรให้ "เรียนอย่างมีความสุขและสำเร็จ" ครั้งที่ 2 จัดโดยทีมงานนักจิตวิทยา CMU Minds - CMU Mental Health Center

📅 วันเสาร์ที่ 14 ธันวาคม 2567
🕘 เวลา 09.00 - 16.00 น.
📍 ณ สำนักบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (Uniserv)

✨ กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเรียนรู้วิธีการสนับสนุนลูกสร้างความสุขในชีวิตอย่างสมดุล

รับจำนวนจำกัดเพียง 50 ท่านเท่านั้น!
ลงทะเบียนเข้าร่วมได้ที่ QR Code ในภาพ หรือ https://cmu.to/KOmKz

#ดูแลใจลูก #สุขและสำเร็จ

สุขสันต์วันฮาโลวีนจ้า
ผีหลอกก็ไม่น่ากลัวเท่ากับคนหลอก แต่ที่น่ากลัวที่สุดคือการหลอกตัวเอง หมั่นออกจากความกลัวทั้ง 6 ข้อต่อไปนี้ โดยเริ่มต้นจากการเผชิญหน้าและยอมรับความจริงเกี่ยวกับตัวเรากันนะคะ เริ่มเลย !!!
👇🏼👇🏼👇🏼

สุขสันต์วันฮาโลวีนจ้า

ผีหลอกก็ไม่น่ากลัวเท่ากับคนหลอก แต่ที่น่ากลัวที่สุดคือการหลอกตัวเอง หมั่นออกจากความกลัวทั้ง 6 ข้อต่อไปนี้ โดยเริ่มต้นจากการเผชิญหน้าและยอมรับความจริงเกี่ยวกับตัวเรากันนะคะ เริ่มเลย !!!

1. Outgrowing unhealthy relationship ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของเรา อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์นั้นกัดกินพลังใจของเราไปเรื่อย หากยังอยากคงความสัมพันธ์นั้นไว้ ก็ควรมองหาวิธีทางแก้ไขสิ่งที่ทำให้เราไม่สุขสบายใจ แต่หากเป็นความสัมพันธ์ที่ Toxic กับเรามากกว่าจะส่งเสริมจิตใจของเรา อย่ากลัวที่จะเดินออกมาหรืออย่างน้อยหยุดพักเพื่อแยียวยาตนเองนะคะ

2. Carving out time for self-care การดูแลตัวเองเป็นเรื่องดี อย่ากลัวที่จะให้เวลากับตัวเองบ้าง ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจของเราบ้าง หากตัวเราสุขภาพดี จิตใจมั่นคง เราก็จะมีเวลาให้สำหรับทั้งคนอื่นและตัวเองด้วย

3. Saying no to protect your peace อย่ากลัวการปฏิเสธ น้อง ๆ บางคนอาจจะไม่ค่อยกล้าปฏิเสธคำร้องขอบางอย่าง จากบางคน แต่จริง ๆ แล้วเรามีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธบางเรื่องที่เราทำไม่ได้ บางเรื่องที่ทำแล้วเราจะลำบากใจ บางอย่างที่เราไม่ต้องการ เราเลือกได้ค่ะ หรือแม้ว่าเราเลือกที่จะไม่ปฏิเสธ ก็ลองยอมรับและเคารพการตัดสินใจของเรา เพราะเราเลือกแล้วว่าการปฏิเสธหรือไม่ปฏิเสธอันใดเราสุขสงบทางใจมากกว่ากัน

4. Upholding your personal boundaries เราทุกคนมีขอบเขตของตัวเองและมีพื้นที่เป็น Safe Zone แตกต่างกันออกไป อย่างกลัวที่จะรักษาระยะนั้นสำหรับตัวเราเอง เว้นพื้นที่และเวลาให้ตัวเราได้พัก ได้หายใจ บอกข้อจำกัดของตัวเราว่าทำอะไรได้มากน้อยแค่ไหน

5. Taking care of your own needs หากเรามีความต้องการหรือความปรารถนาอะไรที่ทำให้เราเองมีความสุข โดยไม่ได้ส่งผลกระทบกับตัวเราเอง ผู้อื่นและสังคม อย่ากลัวที่จะดูแลหรือจัดการความต้องการเหล่านั้นของตัวเราเองเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางรูปธรรมและนามธรรม เช่น ของบางอย่าง เวลาส่วนตัว การพักผ่อน ความสุขสบายใจ ฯลฯ

6. Being honest with yourself & others อย่ากลัวที่จะซื่อตรงต่อตนเองและผู้อื่น ซื่อตรงในแง่ทั้งการแสดงออกและความรู้สึก แสดงออกอย่างตรงไปตรงมาและจริงใจ โดยไม่ทิ้งความเป็นตัวตนที่น่ารักของเรา และไม่ใจร้ายต่อผู้อื่นด้วยเช่นกัน

ลองทำดูนะคะ HAPPY HALLOWEEN ค่ะน้อง ๆ
ขอขอบคุณสื่อจาก

🧑🏻‍💻🧑🏻‍💻🧑🏻‍💻

❌❌ปิดรับแล้วค่ะ❌❌
รับสมัครนักศึกษาช่วยงาน จำนวน 3 คน
ทำงานช่วง 4 - 8 พฤศจิกายน 2567
ค่าตอบแทน ชั่วโมงละ 50 บาท
สนใจ inbox เพจได้เลยค่ะ
(รับเฉพาะนักศึกษาคณะฯ นะคะ)