長照abc-大心物理治療所

【大心北屯仁美里-長照站課程分享】
=節日手作=
又來到了每年的母親節，
今年一起來做小花籃，
一個步驟一個步驟慢慢來，
漂亮的花籃逐漸完成，
看了心情都愉快起來!

您也想讓家中長者加入我們的課程嗎?
邀請長輩們都一起來加入我們活動~
歡迎電洽詢問喔!
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大心巷弄長照站-大里區新仁里
地址：新仁路一段1-1巷63號
電話：04-22770070
大心巷弄長照站-北屯區舊社里
地址：北屯路390號10樓之1
電話：04-22472371
大心巷弄長照站-北屯區仁美里
地址：崇德十六路212號
電話：04-24214687
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#社區據點 #共餐服務 #樂齡活動 #健康促進
#預防及延緩失能課程

[大心北屯舊社里-運動課程分享]
今天來做些需要利用一點肌耐力的活動~~
利用瑜珈球來訓練靈活性和反應力~~
利用健走帳訓練肌耐力和穩定性~~
跟著呼吸慢慢來做運動~~😄
每位長輩都做得好又穩定~
每位長輩身體都健康了起來~~
您也想讓家中長者加入我們的課程嗎？
歡迎來電洽詢哦！
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【大心北屯仁美里-長照站課程分享】
=預防及延緩課程:keep活力keep肌力五告讚=
特別使用竹子做的竹棒搭配運動課程🎍
使用竹棒做有氧運動
配合音樂敲打竹棒
透過簡單的動作幫助長輩促進血液循環
預防退化

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#社區據點 #共餐服務 #樂齡活動 #健康促進
#預防及延緩失能課程

[大心北屯舊社里-運動課程分享]
來來來~~今天要做什麼運動呢?
先來個簡單的熱身~讓身體柔軟~
筋骨放鬆~~動茲~動茲~動茲動~~😄
來做些快速運動~訓練肺活量~~呼吸的頻率~~
站起來活動活動~~訓練肌耐力~~💪
輕鬆做運動~~讓身心都更加健康了
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【大心北屯仁美里-長照站課程分享】
=節日點心=
清明時節雨紛紛
清明時習俗吃潤餅
和長輩一起來
討論各地習俗加什麼料?
材料自己準備自己做健康又安心!

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[大心北屯舊社里-廚藝活動分享]
今日廚藝:餅乾🍪
今天做個超簡單的烤箱點心
在家也可以輕鬆做~~😄
把需要的奶油,糖粉,蛋,低筋麵粉
放入攪拌~~可以加入自己喜歡的口味
看要可可粉還是奶粉~~
整個味道都更加濃郁了~~😁
每位長輩都說非常好吃~~
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【大心北屯仁美里-長照站課程分享】
=運動課程=
每天跟著老師一起來運動
先暖身
從頭到腳動一動
動動手再動動腳~讓全身暖和起來~
再做些肌力訓練和律動
最後做些緩和的伸展運動~讓筋骨都放輕鬆~~

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【大心北屯仁美里-長照站課程分享】
=節日手作=
元宵節到來
和長輩們一起來做燈籠~
在燈籠上畫上自己喜愛的圖案~
花草樹木或動物
寫上吉祥話~非常應景!

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[大心北屯舊社里-運動課程分享]
先來個簡單的熱身~~😆
動動肩阿~~動動手~~動動腳😁
讓全身都放鬆了不少~~🥰
再來拉拉筋~~讓全身都放鬆~舒服😘
做些簡單又舒緩的運動~讓身體輕鬆~
不疲憊又得到健康的身體~~🥳
每位長輩都說真的讓身體都輕鬆了起來~~
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=節日點心=
春節到
和長輩們一起來做紅豆年糕~
大家一起吃甜甜~過好年~

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【大心北屯仁美里-長照站課程分享】
=節日創意手作=
春節快到了
讓長輩們一起來做創意春聯
使用模板
加上海綿沾印顏料上色
不用擔心不會寫字的長輩無法參與
感受到濃濃的春節氣氛!

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