社團法人臺中市耆樂協會

你今天運動了嗎🏋️？
#快來據點跟我們一起運動吧
健走杖 (Walking Poles) 是一種運動輔助工具，能活動全身 90% 肌肉、增加卡路里消耗，同時透過支撐減輕膝蓋和髖部壓力、改善平衡，提供全身鍛鍊效果，增強心肺功能、骨骼健康，並有助於姿勢改善與免疫力提升。

#健走杖
#預防及延緩失能

🔔🔔叮叮噹～叮叮噹🔔🔔
社區幼兒園的小朋友今天來到據點，和爺爺奶奶一起動手做🎄毛線聖誕樹！
過程中充滿笑聲與溫暖，大小朋友互相幫忙、分享創意，一棵棵獨一無二的聖誕樹也在合作中完成。
透過這次❤️代間共融的手作活動，不僅利用♻️回收素材製作，更拉近了🧒🧓長幼之間的距離，也讓節日的氣氛在社區中提前洋溢起來。

#代間共融
#聖誕節

【🌿左手香皂紙手作課🌿】
長輩們一起動手做「左手香皂紙」！
結合天然植萃與環保理念，不只學會了實用技能，還認識了左手香的妙用🌱

#長輩共學 #環保手作 #左手香 #綠色生活 #社區共好
#台新銀行
#您的一票決定愛的力量

🌱 零廚餘・蔬果釀酵

我們以「永續生活」為核心，帶領長輩透過簡單有趣的方式，將日常蔬果轉化為天然酵素飲品。
今天的主角是常見的青香蕉皮，搭配檸檬汁的清爽酸香與紫蘇葉的獨特草本氣息，製作出兼具風味與健康的釀酵飲。
#零廚餘
#永續生活
#你的一票決定愛的力量
#台新銀行

長輩們透過親手整理月桃葉，將自然素材化為溫暖的手工藝。過程中不僅能訓練手眼協調與專注力，更在編織的韻律中找到平靜與喜悅。我們也透過在地的植物編織花環，在笑聲中交織成最療癒的時光。🌸月桃編織，不只是工藝，更是連結自然與心靈的美好陪伴。💚
#台新銀行
#你的一票決定愛的力量

🌿「香韻月桃．自然好朋友」
月桃為薑科月桃屬多年生草本，高1~3 公尺。葉廣披針形，長60~70 公分，寬10~15 公分，葉緣生有細毛，葉鞘甚長。
我們今天喝了月桃茶，老一輩的我們對這種植物可是相當熟悉，月桃的嫩莖可以煮食、花可做成糕點，果實可以當花材，葉子可以拿來編竹籃草蓆，甚至連種子也是某些藥品的原料。

#陪你一起慢慢變老
#台新銀行