財團法人老五老基金會

「因為我很在乎。」
談起孩子，87歲的柳仔阿嬤總是這樣說。
　
即使已經步入高齡，她依然放不下對身障孩子的牽掛。
照顧這件事，早已成為生活的一部分；那些日復一日的陪伴與付出，也成了她最深的掛念。
　
很多照顧者都是如此。
因為愛，所以放不下；因為在乎，總是把家人的需要放在自己前面。
　
只是，在照顧家人的同時，也別忘了照顧自己。
偶爾休息一下、找個人說說話，或給自己一點喘息的時間，都很重要🥰
　
＃家庭照顧者支持性服務
老五老透過個案追蹤、心理支持、專業指導與喘息服務，陪伴照顧者分擔壓力，讓照顧路上不必獨自承擔。
　
❤️如果你累了，請記得老五老一直都在❤️
📍若有服務需求，歡迎洽詢各服務中心：https://www.ofo.org.tw/about/center
　
#老五老雲林 #越老活越好

有些照顧，是很細微的。

從整理儀容、清潔，到輕輕幫長輩整理頭髮，
那些看似日常的小動作，其實都建立在信任之上。

長輩願意安心地坐著，
願意讓人靠近、讓人照顧，
是在一次次陪伴裡，慢慢建立起來的安心感。

照顧，不只是把事情做好。
更是在每一次服務中，讓長輩感受到被尊重、被在乎。

謝謝每位在第一線的居服員，
用最專業與溫度，溫柔守護長輩的日常☀️

#老五老莿桐
#守護長輩每一個日常

一打開，就聞到陣陣米香
酥酥脆脆的石虎米餅，越吃越涮嘴，
原味跟黑糖都會讓人忍不住一口接一口！

來試試 ＃石虎米餅 吧！
以在地無農藥石虎米製成，只有天然回甘的純粹米香。
咬下的那一刻，不只療癒了疲憊的味蕾，身體也毫無負擔。

每一份義賣，也會支持獨居長輩的陪伴與照顧，讓世界變得更美好！
這不只是一包米餅，更是支持環境與長輩的實質力量❤️

🛒 下午嘴饞時很剛好、有意義的小禮物
👉 一鍵支持在地共好：https://neti.cc/KMD82YM

＃下午茶推薦

「原來，不只有我是這樣走過來的……」
一句話，讓原本安靜的空間，多了理解與陪伴
　
在心理支持團體中，心理師透過卡牌帶領大家分享生命經驗，慢慢說出那些平常沒有機會被聽見的疲憊與壓力。
　
有人第一次發現，原來自己的累，不需要一直藏著；
也有人在彼此的故事裡，找到繼續走下去的力量。
　
透過傾聽與對話，讓緊繃的心重新流動，也讓疲憊的身心找到了出口。
　
＃家庭照顧者支持性服務
透過個案管理、電話關懷、心理協談、喘息服務、支持團體與照顧技巧指導等，陪伴家庭照顧者減輕壓力，在照顧別人的同時，也能好好照顧自己。
　
如果你累了，請記得老五老一直都在❤️
📍若有需求，歡迎洽詢各服務中心：https://www.ofo.org.tw/about/center
　
＃家照者支持　＃長照服務

「今天，阿公對我眨了眨眼😉」
那一瞬間，成了居服員最珍貴的禮物。
　
在這張照顧床上，翻身、如廁，甚至只是握一下手，對長輩來說都很不容易。
但他依然有感受、有情緒，也值得被溫柔對待。
　
擦拭身體、更換尿布、協助活動肢體，居家服務員來說，不只是工作，更是溫暖的陪伴。
每天走進不同家庭中，用最溫柔的方式，陪長輩撐起生活，也陪家屬一起承擔照顧的重量。
　
有時候，一個眼神、一句謝謝，
就足以成為繼續前行的力量。
　
🌟 謝謝每一位在第一線付出的居家服務員
也感謝家屬的信任，因為有彼此，照顧的路上，才不那麼孤單。
　
如果你也想對第一線照顧者說句話
💬 歡迎留言一句「辛苦了！」，把這份溫暖傳下去！
　
＃居家服務

🪇打擊樂也能預防延緩失能！

石碇中心的社區據點在今天舉辦「活力抗老打擊樂」成果活動，邀請新北市石碇區公所區長、社區據點長輩、楓子林日照中心長輩，以及和平國小附幼的校長、師生們共同參與。

😍這堂打擊樂課程，長輩們一練就是12週💪

長輩們從最初的慢慢熟悉節拍，到能跟著音樂，配合夥伴們一起完成演出，在這十二週訓練的個過程中，他們反覆練習節奏，學習手眼協調、專注力等，維持身心活力與健康，同時達到預防及延緩失能的目的。

活動除了精彩的打擊樂成果展演，也安排「闖關活動」，讓長輩和參與者在遊戲中一起體驗課程內容。而整場活動最熱鬧的時光，便是長輩與「和平國小附幼」的小朋友們一起共舞、打擊的祖孫共融的同樂環節，彼此透過音樂、節奏與身體律動，自然的互相靠近，長輩們在整場活動中展現了最滿的活力與熱情。

在老五老的社區據點中，我們期待的不只是長輩走出家門來參加活動，增加社會參與、人際互動的機會，更希望他們能在熟悉的社區中能持續學習，在地安老，和老五老一起越老活越好oldyes！🥰🫶

最後謝謝石碇區長、志工們和老五老一起陪伴長輩熱熱鬧鬧地完成結業活動❤

📌看更多老五老的社區服務，請點以下連結：
https://www.ofo.org.tw/service/generational

老五老陪您一起慢慢變老❤

86歲的郭奶奶，在先生及兒子相繼過世後，
便與聽障的女兒相依為命。

後來郭奶奶因急性中風，
行走漸漸變得不穩。

但平日的白天，女兒需要上班，
僅剩郭奶奶獨居在家中，
為避免行動功能的退化，
因而申請老五老的「居家服務」，
希望能有居家服務員陪伴奶奶外出散步。

在居家服務員長時間的陪伴下，
奶奶從需要使用單拐輔具，
到現在已經可以不用依靠輔具，
也能爬斜坡，
慢慢地步行健走的這項活動，
成為奶奶生活的日常。

郭奶奶與女兒十分感謝服務員的陪伴，
讓奶奶能夠更安心的出門走走，
身體變得更健康，生活也多了動力！

📌老五老全台居家服務諮詢：
https://www.ofo.org.tw/service/pro

「很久沒有這麼放鬆了，真的有種重回年輕的感覺……」
80 歲的童伯伯臉上，露出了久違的笑容🥰

520這天，我們想說的愛，
不只是浪漫，而是在平凡日子裡，依然有人陪著你。

童伯伯在妻子過世後，長期獨自照顧身心障礙的孩子 ；
也有長輩因子女長期在外工作，生活裡少了陪伴。
那些沒說出口的孤單與疲憊，其實一直都在。

這次 #一日家人，邀請三位長輩一起走出家門、吃飯、聊天。
在猛禽棲架活動中，有人久違地放鬆大笑，
也有人在熱鬧裡，重新感受到被惦記的溫暖。

🤝 陪伴支持計畫持續進行中
邀請您一起支持長輩陪伴服務📌https://neti.cc/Jlre0mm
讓更多獨老、照顧高負荷家庭，有機會走出孤單，被溫柔接住。

一份來自土地的心意，也正在慢慢延續🌾

謝謝 東生華製藥股份有限公司 長期支持石虎米公益行動，從友善土地出發，也把溫暖帶進長輩的生活。

每一份石虎米，不只守護石虎棲地與環境永續，
也支持獨居長輩的陪伴與照顧，讓更多需要被照顧的人，感受到生活中的安心與溫度。💛

邀請大家一起看看這份來自土地與陪伴的故事👇