臺中市立圖書館石岡分館

👏閱上雲端、漫游書海~
🌷吃出逆齡、增加身體免疫力

從今天開始，為細胞量身打造的能量美味餐桌

讓食材的原味被看見，也讓營養留在最該停留的地方
把健康放回日常生活

「當我們開始好好吃飯，健康、平衡與喜悅，會在生活裡悄悄綻放。」──癌症關懷基金會董事長　陳月卿

好好吃飯，從來不是一件小事。它關乎我們每天如何對待自己的身體，也決定了健康、美麗與能量，是否能被長久地累積。
現在生活模式講究每一餐精準的熱量或營養比例，但Audrey主廚關心的是這一餐在身體裡，能不能形成一個穩定而舒服的結構？這一餐吃完，身體會不會感到輕鬆？消化會不會順？精神會不會被好好支撐？
因此，用自然、溫和的食物，好好照顧身體，真的會比較健康。不是吃得清淡就好，也不是什麼都不能吃，而是吃得對、吃得剛好、吃得讓身體舒服。這些堅持便構成了主廚說的：「讓細胞開心的料理」。❤️
👉電子書線上看
https://reurl.cc/N2WG1q
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HyRead ebook 臺中市立圖書館 吃出逆齡、增加身體免疫力從今天開始，為細胞量身打造的能量美味餐桌讓食材的原味被看見，也讓營養留在最該停留的地方把健康放回日常生活 「當我們開始好好吃飯，健康、平衡與喜悅，會在生活裡悄悄...

🌸提醒報名6/21(日)「客庄端午尞食農-踩讀番茄園」者請於6/14前完成借書，若無法參加請來電取消，謝謝~

🎉活動消息🎉

【客庄端午尞食農-踩讀番茄園】
🎉歡迎有興趣的大家報名參加✨

活動時間｜6/21(日) 上午09:30-11:30
集合地點｜石岡國中校門口集合（上午9:30分請準時集合）

⬇️報名請先點選下方連結登記✅並於6/14(日)前 借閱石岡分館館藏20本書，即可參加，限額20名。
🔗
https://reurl.cc/vExaEe

※ 借完書後，請向櫃台登記（限登記當日借閱之書籍）
※ 報名後，若無法前來，請告知取消，謝謝！

☎️石岡分館聯絡電話：04-25722435

🎉活動消息🎉

【閱讀嘉年華-熱氣球編織DIY】
✨歡迎有興趣的大家報名參加✨

時間｜7/11(六) 上午 09:30-11:30
地點｜臨時服務處

⬇️報名請先點選下方連結登記✅並於7/10(五)前 借閱石岡分館館藏20本書，即可參加，限額20名。
🔗 https://reurl.cc/Z26Npp

※ 報名額滿後，系統將自動轉為候補名單，候補名額共5名。若候補名額亦額滿，將暫停受理報名；後續如有釋出名額，將另行公告。錄取通知將以 E-mail 寄送，請務必確認 E-mail 填寫正確。

※ 請勿重複報名！報名後，若無法前來，請告知取消，謝謝！

☎️石岡分館聯絡電話：04-25722435

🎉因應氣象預報本週六(6/13)將降雨，「客庄文史走讀-石岡秘境輕旅行」活動改於館內辦理，另尚有少量名額，歡迎有興趣的朋友登記報名，並於活動前完成借閱書籍，謝謝。
🔗 https://reurl.cc/6Gk5LM

👏本週六石岡區體育會將在石忠宮前廣場舉辦“全民i運動嘉年華活動"，圖書館當天也會在現場設攤與大家同歡，借閱6本書可玩扭蛋1次(依此類推)，另外還準備了運動飲料結合借書贈送，歡迎大家健康齊步走！

👉提醒持有「客家碗粿」兌換券者，請於本週六（6/13）持券至圖書館櫃台兌換(限當日兌換)，並請盡早領取，謝謝~

【同遊客庄米食趣】

🎉大家好，即日起至6/12(五)前借閱石岡分館館藏20本書，即可獲得：客家碗粿一碗 兌換券，並於6/13(六)當日持券至臨時服務處領取。

✅欲參加者請點選連結登記報名，請勿重複報名，限25名。
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https://reurl.cc/GaqWr3

※報名額滿後，系統將自動轉為候補名單，候補名額共5名。若候補名額亦額滿，將暫停受理報名；後續如有釋出名額，將另行公告。錄取通知將以 E-mail 寄送，請務必確認 E-mail 填寫正確。

※ 報名後，若需取消，請來電告知，謝謝！

☎️石岡分館聯絡電話：04-25722435

🌸大家好，本週六日（6/13~6/14）準備了“細滑牙線棒”結合借閱贈送，來館借15本書可獲贈1包（50支），歡迎大家來參加，謝謝~

🌸因應氣象預報本週六(6/13)將降雨，「客庄文史走讀-石岡秘境輕旅行」活動改於館內辦理，請報名者當日9:30前至圖書館臨時服務處2樓完成報到，謝謝~

🎉閱上雲端、漫游書海~

📖冰箱常備!萬用小菜:
打開保鮮容器就上桌!醃漬、涼拌、快炒、滷製120道小菜, 配飯下酒帶便當, 隨取隨吃, 美味省時又省力

👉電子書線上看
https://reurl.cc/6Gqm45

💯使用臺中市立圖書館帳號密碼即可借閱電子書

HyRead ebook 臺中市立圖書館 120道萬用小菜──即食最美味，放涼也好吃，醃漬小菜發酵更入味～冰箱常備好方便，打開保鮮容器就上桌！ 　　完成即食，好吃不用說，熱菜放涼也美味，醃漬小菜發酵更入味。預先做好當「常備菜」...

🎉活動消息🎉

【今夏最靚-貓熊鏡子捏塑DIY】
🎉歡迎有興趣的大家報名參加✨

時間｜7/4(六) 上午 09:30-11:30
地點｜臨時服務處

⬇️報名請先點選下方連結登記✅並於7/3(五)前 借閱石岡分館館藏20本書，即可參加，限額20名。

🔗 https://reurl.cc/bdKq9l

※ 報名額滿後，系統將自動轉為候補名單，候補名額共5名。若候補名額亦額滿，將暫停受理報名；後續如有釋出名額，將另行公告。錄取通知將以 E-mail 寄送，請務必確認 E-mail 填寫正確。

※ 請勿重複報名！報名後，若無法前來，請告知取消，謝謝！

☎️石岡分館聯絡電話：04-25722435