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12/20/2025
Que cada práctica siembre bienestar en ti.
Que lo cultives, lo irradies y lo lleves fuera del mat.
Porque lo que trabajas en tu interior
tiene el poder de transformar también tu entorno, haz lo que está en tus manos sin más 🫶🏼
(Si quedas como en la última foto después de practicar ✨😌 brutal!!!)
12/14/2025
Presencia en lo que haces.
Amor por lo cotidiano.
Cuando habitas el momento, lo pequeño vuelve a tener valor.
La presencia abre la percepción, solo detente • respira ✨
12/11/2025
Cada apertura, cada extensión nos permite abrazar la incomodidad de la postura en la práctica e invita al alma a sentir, recibir y sanar. ❤️🩹
10/28/2025
Desde pequeña el movimiento ha sido parte natural de mi vida.
No sé si es genético, si viene del ejemplo de mis padres, siempre activos y conscientes del bienestar físico, o si nació de las disciplinas de baile y los deportes en la naturaleza que marcaron mi infancia y mi vida hasta ahora.
Seguramente es la suma de todo eso, y esa mezcla es mi FORTUNA (una de tantas). ✨
Con el tiempo entendí que mi fortuna
es vivir con fuerza, presencia y libertad.
Mi propósito hoy es acompañar a otros a redescubrir su cuerpo como su mejor herramienta de vida, un espacio donde todo empieza, se transforma y se equilibra.
Ser facilitadora de yoga y el bienestar que esto representa en su amplia propuesta más allá de lo fisico, es otra FORTUNA más ✨
10/07/2024
Una de las cosas que más me apasiona de lo que hago es no limitar la práctica de yoga al rectángulo de mi mat. La profundidad que tiene esta disciplina va mucho más allá de las ideas comunes y del juicio. Es una forma de pensar, actuar y sentir. Es verte a ti mismo en el reflejo, aceptar tus sombras y enfrentarlas, encontrando en tu entorno la compasión y empatía que a veces no te das a ti mismo, para luego llevarlo a la práctica.
Los momentos a solas son esenciales, al igual que el silencio y la contemplación. No necesitas el legging perfecto, el mat más caro o tres horas de tu día, ni tampoco realizar posturas avanzadas como el handstand o poner los pies detrás de la cabeza. Lo que sí necesitas es fortaleza y flexibilidad mental para mantenerte en el camino, priorizar lo que es importante y entender que cualquier momento de tu día es válido y forma parte de la práctica.
La esencia del yoga no está en las posturas, sino en la mente y el corazón con los que te enfrentas a ti mismo y al mundo, en cada instante.
💘 yes