뉴욕 수영코치 New York Swim Coach

14살부터 코칭했던
지금은 헤드코치 그룹에
차출되어 훈련하는 아이가
얼마전 평영200 결승에서 무려 예선보다 3.5초 이상을
단축하며 Winter Junior National Cut 을 달성했습니다
제 그룹특성상 향후 이 아이와 필적하는 타임컷을
만들 가능성이 보이는 아이는
다음 포스팅에서 올리겠습니다

Senior Mets Cut 달성 이후 한달여만에 Sectional Cut qualifier 가 내 그룹에서 나왔다!
레슨 한달 횟수제한 규정만 풀린다면 Future Cut 도 문제없는데 독식없는 공평한 레슨배분이 다수의 아이들에게 돌아가게 하기위한 회사의 방침에 절대 공감하고 동의하기에 아쉽지만 지금의 성장속도로 만족한다
입사후 세웠던 아득해 보이기만 했던 올해 목표가
열심히 달려오다보니 반년안에 초과 달성되었다.
주어진 재료를 가지고 훌륭한 음식을 만들어내는 냉장고를 부탁해 쉐프들 처럼..
주어진것에 감사하고 당연히 여기지말자
드디어 숏코스 끝! 롱코스 시작!

#챔피언십밋종료 #점심그란데커피원샷 #새벽3시40분 #피속에돌고있는카페인 #7시간전시합종료 #한시간뒤출근 #커피때문인지아드레날린인지 #해피엔딩 #해피엔드
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5개월전 새로맡게된, 누구도 기대하지않았던
내 그룹에서 4명의
2022 Senior Mets Cut qualifiers 들이 드디어 탄생했다 😄

강한 승부욕, 긍정적인 태도, 코치의 피드백을 받아들이고 적용할줄 아는 유연함이 스스로의 빛나는 노력과 합쳐질때

돌아보니 그렇게 요약된다

타그룹보다 더 큰 노력이 필요한 새벽훈련을 이뤄낸 성실함도..

성공의 요건은 그리 먼곳에 있지않다는걸 다시한번 아이들을 통해 생각하게 되는 밤

#시합끝났다 #내일또새벽출근 #기억하기위해남기는포스팅

One of my favorite swimmers is moving to Florida. It was her last practice with us.
I've known her for 3 years since I first started coaching at YFD and she will be missed by her whole team.

백신맞은덕분에 잠깐 마스크벗고 찍을수 있었음

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#화이자 #백신

수영을 할때 필수적으로 사용되는
여러부위 근육중 삼두근과 코어를
집중적으로 단련할수 있는
수영 지상운동입니다.



https://youtu.be/BfrMmzRssZY

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수영실력을 향상하기 위해서 지상운동은
선택이 아니라 필수입니다.
드라이랜드 트레이닝의 중요성은
아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
드라이랜드 트레이닝을 통하여
수영실력을 향상 시켜 보세요 ^ ^


https://youtu.be/jZlUyoUbiro

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수영할때 추진력을 만들어 내기위해
팔을 젓고 킥을찰때 강한 코어가 뒷받침이 되어주어야 빠른 스피드를 낼수 있습니다.
집에서 할수 있는 수영에 도움되는
코어강화 지상운동 영상입니다 ^ ^



https://youtu.be/-_VByYER2wY

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키가커야 절대적으로 유리한 수영에서
키가작은 수영선수로서 두각을 나타낸 선수들의
비결을 배워 자신에게 적용할수 있는 영상입니다 ^ ^


https://youtu.be/Mtj06oPUMHI

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개인혼영(IM)에 필요한 네가지 영법을
모두 다루고 있는 수영 지상운동 영상입니다.
단, 개인혼영 순이 아니라 자배평접 입니다.
풀동작을 제외하면 코어와 엉덩이 근육에 큰 자극을 느끼실 수 있을 겁니다 ^ ^


https://youtu.be/u3JdNb4Z7mE

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수영에는 왜 메시(키작은 선수)가 없을까?
혹시 한번쯤 생각해보셨나요? 거기에 대한 이유와 해답을 알아야
상대적으로 키가 크지않는 내 단점을 수영할때 극복할수 있습니다 ^ ^


https://youtu.be/XmNRZDUSWMA

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