10/06/2026
[Español abajo] Another hot day is ahead in Sonoma County, with temperatures expected to reach the mid-to-high 90s in many areas. A Heat Advisory is in effect, so take steps to protect yourself, your family and your pets.
☀️ Stay safe in the heat:
• Drink plenty of water throughout the day.
• Stay in air conditioning or another cool place as much as possible.
• Avoid strenuous outdoor activities during the hottest part of the day.
• Wear lightweight, loose-fitting clothing and wear sunscreen and hats when outdoors.
• Check on older adults, young children, neighbors and anyone who may be especially vulnerable to extreme heat.
• Never leave children or pets in a parked car, even for a short time.
• Make sure pets have plenty of fresh water and access to shade. Limit walks and outdoor activity during the hottest hours.
Know the signs of heat illness: Heavy sweating, weakness, dizziness, headache, nausea and confusion can be warning signs. Move to a cooler place, drink water and seek medical help if symptoms are severe or worsening.
Stay cool, stay hydrated and look out for one another.
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Se espera otro día caluroso en el condado de Sonoma, con temperaturas que podrían oscilar entre los 95 y 99 grados Fahrenheit (aprox. 35-37 °C) en muchas zonas. Hay una advertencia de calor vigente, así que tome medidas para protegerse a sí mismo, a su familia y a sus mascotas.
☀️ Protéjase del calor:
• Beba abundante agua a lo largo del día.
• Permanezca en lugares con aire acondicionado o en sitios frescos siempre que sea posible.
• Evite realizar actividades físicas intensas al aire libre durante las horas de mayor calor.
• Use ropa ligera y holgada, y aplíquese protector solar y use sombrero cuando esté al aire libre.
• Esté pendiente de las personas mayores, los niños pequeños, los vecinos y cualquier persona que pueda ser especialmente vulnerable al calor extremo.
• Nunca deje a niños ni mascotas dentro de un vehículo estacionado, ni siquiera por poco tiempo.
• Asegúrese de que sus mascotas tengan suficiente agua fresca y acceso a sombra. Limite los paseos y las actividades al aire libre durante las horas de más calor.
Identifique los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor: la sudoración excesiva, la debilidad, los mareos, el dolor de cabeza, las náuseas y la confusión pueden ser señales de alerta. Trasládese a un lugar más fresco, beba agua y busque atención médica si los síntomas son graves o empeoran.
Manténgase fresco, manténgase hidratado y cuide de los demás.
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